2011-03 - lola - Das Magazin für Düsseldorf

lola 29
Der gute alte Drahtesel ist wieder voll im Trend
Der Frühling naht, die Saison für Fahrradfahrer beginnt. Der
Handel ist vorbereitet: Ob klassisches Hollandrad, praktisches
Citybike oder sportliches Trekking- oder Rennrad, für
jeden Fahrstil und Geldbeutel gibt es das passende Zweirad.
Das Interesse an der umweltfreundlichen Fortbewegung
wird immer größer. Ein Grund hierfür ist möglicherweise
das gestiegene Fitnessbewusstsein, denn in die Pedale treten
schont nicht nur die Umwelt und den Geldbeutel, sondern
bringt auch den Körper richtig in Schwung.
Wer regelmäßig mit dem Fahrrad fährt, verbessert seine Ausdauer,
Kraft und Koordination. Kaum eine andere Sportart
ist vom Kraftaufwand her ökonomischer. Besonders Menschen,
die lange keinen Sport betrieben haben, können auf
dem Fahrradsattel wieder mit dem Sport anfangen.
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Top fit
Radfahren verbessert die Herz-Kreislauffunktionen. Das
Schlagvolumen des Herzens erhöht sich, die Pumpleistung
wird ruhiger und der Blutdruck sinkt. Dadurch, dass der
Großteil des Körpergewichts auf dem Sattel lastet, werden
die Gelenke geschont. Auch die Rückenmuskulatur wird
durch das sanfte Training gestärkt.
Wenn Sie ein neues Rad kaufen, sollten Sie mit dem Fahrrad
Ihrer Wahl unbedingt eine Probefahrt machen, um festzustellen,
ob es wirklich zu Ihnen passt.
In Düsseldorf herrschen ideale Bedingungen für Radfahrer:
fast keine Steigungen, geringe Entfernungen, Sehenswürdigkeiten
im ganzen Stadtgebiet und nahe Ausflugsziele.
Also, rauf auf den Drahtesel und los! gb
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