Webmagazin vhs Aschaffenburg Frühjahr 2016: Gesundheit
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<strong>Gesundheit</strong> | Powerkurse<br />
Kultur Gesellschaft<br />
<strong>vhs</strong> Landkreis junge <strong>vhs</strong> Grundbildung Beruf Sprachen <strong>Gesundheit</strong><br />
312203<br />
Fitness zu Latin Rhythmen<br />
Luciane Gebert<br />
Sie möchen Ihren Körper schnell und unkompliziert in Form<br />
bringen? Mit diesen Workouts und Tanzübungen zu lateinamerikanischer<br />
Musik trainieren Sie Muskeln und Ausdauer. Sie<br />
träumen von einem achen Bauch, einem straffen Po und<br />
schlanken Beinen? Kein Problem, steigern Sie die Wiederholungszahl<br />
der Übungen langsam, überfordern Sie sich nicht<br />
und der Erfolg lässt nicht auf sich warten.<br />
Bitte mitbringen: bequeme Gymnastikkleidung, Hallenschuhe,<br />
Handtuch, Getränk<br />
ab Mi 24.2.16, 19:30-20:30, 14 Termine, 9,3 UE<br />
<strong>Aschaffenburg</strong> Ballettschule Ivanisi, Elisenstr. 25<br />
49,00 €, 11 bis 14 Personen<br />
312204<br />
Samba Dance Fitness<br />
Luciane Gebert<br />
Dieser Kurs ist für alle, die gerne tanzen, sich amüsieren, ihre<br />
Ausdauer fördern, ihre Muskeln stärken und Kalorien verbrennen<br />
wollen.<br />
Eine Stunde Lebensfreude pur mit Gymnastikübungen nach<br />
brasilianischer Musik und heißen Samba-Rhythmen erwarten<br />
Sie.<br />
Bitte mitbringen: Isomatte, Gymnastikkleidung, Hallenschuhe,<br />
Handtuch, Getränk<br />
ab Fr 26.2.16, 19:30-20:30, 14 Termine, 9,3 UE<br />
<strong>Aschaffenburg</strong> Ballettschule Ivanisi, Elisenstr. 25<br />
49,00 €, 11 bis 14 Personen<br />
Zumba® Fitness / Zumba® Gold<br />
Zumba® Fitness ist „Tanztness“ zu lateinamerikanischer<br />
Musik, die einfach zu erlernen ist, Kalorien verbrennt und Spaß<br />
macht. Alberto „Beto“ Perez ist der kreative Kopf hinter der Fitness-Formel.<br />
Das dynamische Fitnessprogramm ist sehr<br />
abwechslungsreich und zwischen schnelleren und langsameren<br />
Rhythmen bleibt Zeit zum Durchatmen. Die Choreograe von<br />
Zumba® Fitness ist einfach und für jeden geeignet, der Spaß<br />
an der Bewegung zu heißer Musik hat.<br />
Zumba®Gold wendet sich bevorzugt an ältere Menschen und<br />
kann auch bei körperlichen Einschränkungen ausgeübt werden.<br />
312302<br />
Zumba® Fitness<br />
Simone Batista da Silva<br />
Bitte mitbringen: bequeme Gymnastikkleidung, Hallenschuhe,<br />
Handtuch, Getränk<br />
ab Mo 22.2.16, 16:30-17:30, 12 Termine, 8 UE<br />
Tanzsportclub Schwarz Gold, Saal<br />
42,00 €, 11 bis 14 Personen<br />
312303<br />
Zumba® Fitness<br />
Simone Batista da Silva<br />
Bitte mitbringen: bequeme Gymnastikkleidung, Hallenschuhe,<br />
Handtuch, Getränk<br />
ab Mo 22.2.16, 17:30-18:30, 12 Termine, 8 UE<br />
Tanzsportclub Schwarz Gold, Saal<br />
42,00 €, 11 bis 14 Personen<br />
312304<br />
Zumba® Fitness<br />
Luciane Gebert<br />
Bitte mitbringen: bequeme Gymnastikkleidung, Hallenschuhe,<br />
Handtuch, Getränk<br />
ab Mi 24.2.16, 18:30-19:30, 14 Termine, 9,3 UE<br />
<strong>Aschaffenburg</strong> Ballettschule Ivanisi, Elisenstr. 25<br />
49,00 €, 11 bis 14 Personen<br />
312305<br />
Zumba® Gold<br />
Einsteiger und Fortgeschrittene<br />
Sabrina Tessari<br />
Zumba®Gold ist die einfachste und leichteste Form von Zumba®Fitness.<br />
Zumba®Gold ist sowohl für ältere und aktive<br />
Menschen entwickelt worden, als auch für Menschen, die ihre<br />
Koordination und Kondition langsam und gezielt aufbauen<br />
möchten. Zumba®Gold bietet ein Ganzkörperworkout zum<br />
Rhythmus lateinamerikanischer Musik, dessen Tanzschritte<br />
leicht zu erlernen und einfach nachzutanzen sind. Es kräftigt<br />
die Muskulatur und lockert zugleich.<br />
Bitte mitbringen: bequeme Gymnastikkleidung, Hallenschuhe,<br />
Handtuch, Getränk<br />
ab Mi 24.2.16, 18:30-19:30, 12 Termine, 8 UE<br />
<strong>vhs</strong> am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01<br />
42,00 €, 11 bis 14 Personen<br />
312306<br />
Zumba® Gold<br />
Einsteiger und Fortgeschrittene<br />
Sabrina Tessari<br />
Bitte mitbringen: bequeme Gymnastikkleidung, Hallenschuhe,<br />
Handtuch, Getränk<br />
ab Do 25.2.16, 18:30-19:30, 12 Termine, 8 UE<br />
<strong>vhs</strong> am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01<br />
42,00 €, 11 bis 15 Personen<br />
312307<br />
Zumba® Gold<br />
Einsteiger und Fortgeschrittene<br />
Sabrina Tessari<br />
Bitte mitbringen: bequeme Gymnastikkleidung, Hallenschuhe,<br />
Handtuch, Getränk<br />
ab Do 25.2.16, 19:30-20:30, 12 Termine, 8 UE<br />
<strong>vhs</strong> am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01<br />
42,00 €, 11 bis 14 Personen<br />
312308<br />
Zumba® Gold: Einsteiger und Fortgeschrittene<br />
Sommerkurs<br />
Sabrina Tessari<br />
Bitte mitbringen: bequeme Gymnastikkleidung, Hallenschuhe,<br />
Handtuch, Getränk<br />
ab Mi 15.6.16, 18:30-19:30, 6 Termine<br />
<strong>vhs</strong> am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01<br />
24,00 €, 9 bis 14 Personen<br />
312309<br />
Zumba® Gold: Einsteiger und Fortgeschrittene<br />
Sommerkurs<br />
Sabrina Tessari<br />
Bitte mitbringen: bequeme Gymnastikkleidung, Hallenschuhe,<br />
Handtuch, Getränk<br />
ab Do 23.6.16, 18:30-19:30, 6 Termine, 4 UE<br />
<strong>vhs</strong> am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01<br />
24,00 €, 9 bis 14 Personen<br />
58<br />
BE = <strong>vhs</strong> Bessenbach GL = <strong>vhs</strong> Glattbach KL = <strong>vhs</strong> Kleinostheim LA = <strong>vhs</strong> Laufach SA = <strong>vhs</strong> Sailauf ST = <strong>vhs</strong> Stockstadt
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