Webmagazin vhs Aschaffenburg Frühjahr 2016: Gesundheit
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<strong>Gesundheit</strong> | Yoga<br />
Kultur Gesellschaft<br />
<strong>vhs</strong> Landkreis junge <strong>vhs</strong> Grundbildung Beruf Sprachen <strong>Gesundheit</strong><br />
321006<br />
Yoga<br />
Grundstufe<br />
Ina Roepert<br />
ab Mo 22.2.16, 18:30-20:00, 12 Termine, 12 UE<br />
<strong>Aschaffenburg</strong> Badergasse 7; Saal<br />
63,00 €, 11 bis 14 Personen<br />
321007<br />
Yoga<br />
Grundstufe mit Sensibilitätstraining<br />
Ina Roepert<br />
Die klassischen Haltungen aus dem Hatha-Yoga werden sehr<br />
sorgfältig geübt und mit Methodik und Theorie des Yoga verbunden,<br />
denn Körperhaltungen beeinussen die Entwicklung<br />
der Persönlichkeit und des Erlebens im Alltag.<br />
ab Mo 22.2.16, 20:00-21:30, 12 Termine, 12 UE<br />
<strong>Aschaffenburg</strong> Badergasse 7; Saal<br />
63,00 €, 11 bis 14 Personen<br />
321008<br />
Yoga<br />
Grundstufe<br />
Gabriele Kirsch<br />
ab Mo 22.2.16, 18:30-20:00, 12 Termine, 12 UE<br />
<strong>vhs</strong> am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01<br />
63,00 €, 11 bis 14 Personen<br />
321009<br />
Yoga<br />
Grundstufe<br />
Ursula Brauneck<br />
ab Mo 22.2.16, 20:00-21:30, 12 Termine, 12 UE<br />
<strong>vhs</strong>-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum 205<br />
63,00 €, 11 bis 14 Personen<br />
neu!<br />
321010<br />
Hatha Vinyasa Yoga<br />
Daniela Wallinda<br />
Hatha Vinyasa Yoga lebt von einer bestimmten Sequenz der<br />
Asanas (Haltungen) im Flow und im Einklang mit der Ein- und<br />
Ausatmung. Was erwartet Sie als Teilnehmerin und Teilnehmer:<br />
dynamische Sonnengrüße - ohne sportlichen Ehrgeiz - Asanas<br />
zur Dehnung und Kräftigung der Muskulatur, Lösung von Verspannungen<br />
und Meditations- und Atemübungen für mehr<br />
Konzentration, Achtsamkeit und eine bewusstere Körperwahrnehmung,<br />
gefolgt von einer Entspannungsphase. Es sind keine<br />
Yoga-Vorkenntnisse oder besondere Fähigkeiten nötig.<br />
ab Mo 14.3.16, 20:00-21:30, 12 Termine<br />
<strong>vhs</strong>-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum U06<br />
63,00 €, 11 bis 14 Personen<br />
321011<br />
Yoga<br />
Grundstufe<br />
Gabriele Kirsch<br />
ab Di 23.2.16, 8:30-10:00, 12 Termine, 12 UE<br />
<strong>vhs</strong> am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01<br />
63,00 €, 11 bis 14 Personen<br />
321012<br />
Yoga für Gelenke und Rücken<br />
Grundstufe<br />
Gabriele Hynek<br />
Oftmals ist ein Mangel an regelmäßiger Bewegung die Ursache<br />
für zunehmende Steifheit und Unbeweglichkeit vieler Gelenke<br />
und Bänder. Durch die im Kurs vermittelten Gelenk- und<br />
Rückenübungen können gestaute Energien wieder ins Fließen<br />
kommen, so dass der gesamte Körper mit der Zeit wieder exibler<br />
und geschmeidiger wird. Alle Bewegungen werden langsam<br />
und sehr bewusst in Verbindung (Koordination) mit dem<br />
eigenen Atemrhythmus ausgeführt. Der Fokus liegt auf dem<br />
entspannenden und meditativen Aspekt des Yoga.<br />
Achtung: Am 10. und 17. November ist kein Unterricht.<br />
ab Di 8.3.16, 10:00-11:30, 12 Termine, 12 UE<br />
<strong>vhs</strong> am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01<br />
63,00 €, 11 bis 14 Personen<br />
321013<br />
Yoga<br />
Grundstufe<br />
Elfriede Lösekamm<br />
ab Di 23.2.16, 16:00-17:30, 12 Termine, 12 UE<br />
<strong>vhs</strong>-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum 205<br />
63,00 €, 11 bis 14 Personen<br />
321014<br />
Yoga<br />
Grundstufe<br />
Britta Wolf<br />
ab Di 23.2.16, 16:45-18:15, 12 Termine, 12 UE<br />
<strong>Aschaffenburg</strong> Badergasse 7; Saal<br />
63,00 €, 11 bis 14 Personen<br />
321015<br />
Yoga<br />
Grundstufe<br />
Ina Roepert<br />
ab Di 23.2.16, 18:15-19:45, 12 Termine, 12 UE<br />
<strong>Aschaffenburg</strong> Badergasse 7; Saal<br />
63,00 €, 11 bis 14 Personen<br />
321016<br />
Yoga<br />
Grundstufe<br />
Ursula Brauneck<br />
ab Di 23.2.16, 18:30-20:00, 12 Termine, 12 UE<br />
<strong>vhs</strong>-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum 205<br />
63,00 €, 11 bis 14 Personen<br />
321017<br />
Yoga<br />
Grundstufe<br />
Ursula Brauneck<br />
ab Di 23.2.16, 20:00-21:30, 12 Termine, 12 UE<br />
<strong>vhs</strong>-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum 205<br />
63,00 €, 11 bis 14 Personen<br />
321018<br />
Yoga<br />
Grundstufe<br />
Stefanie Schuler<br />
ab Di 23.2.16, 20:00-21:30, 12 Termine, 12 UE<br />
<strong>Aschaffenburg</strong> Badergasse 7; Saal<br />
63,00 €, 11 bis 14 Personen<br />
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