Webmagazin vhs Aschaffenburg Frühjahr 2016: Gesundheit
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<strong>Gesundheit</strong> | Tanz<br />
313002<br />
Tanz Dich t – das otte Fitnessprogram ab 55<br />
Aufbaustufe<br />
Sabrina Tessari<br />
Die Vorkenntnisse des Grundkurses sind erwünscht.<br />
Bitte mitbringen: luftige und bequeme Straßenkleidung, ache<br />
Schuhe, die nur in der Halle getragen werden<br />
ab Mi 24.2.16, 17:30-18:30, 12 Termine, 8 UE<br />
<strong>vhs</strong> am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01<br />
48,00 €, 9 bis 14 Personen<br />
313003<br />
Tanz Dich t – das otte Fitnessprogram ab 55<br />
Aufbaustufe - Sommerkurs<br />
Sabrina Tessari<br />
Die Vorkenntnisse des Grundkurses sind erwünscht.<br />
Bitte mitbringen: luftige und bequeme Straßenkleidung, ache<br />
Schuhe, die nur in der Halle getragen werden<br />
ab Mi 15.6.16, 17:30-18:30, 6 Termine, 4 UE<br />
<strong>vhs</strong> am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01<br />
24,00 €, 9 bis 14 Personen<br />
313004<br />
Frei-Tanz-Zeit: freies Tanzen und Entspannung<br />
Heike Dümig<br />
Tanzen ist eine wunderbare Möglichkeit Stress abzubauen und<br />
sich frei und lebendig zu fühlen. Im Tanz lassen Sie den Alltag<br />
los und kommen in Kontakt mit sich selbst und mit Anderen.<br />
Sie bewegen sich frei von Leistungsdruck zu Rhythmen und<br />
Musik unterschiedlichster Art, und geben dadurch Ihren Gefühlen<br />
und inneren Bildern die Möglichkeit sich auszudrücken. Der<br />
Kurs richtet sich an alle, die Spaß am Tanzen haben und die<br />
stärkende und ausgleichende Kraft des Tanzes in ihren Alltag<br />
integrieren möchten. Tänzerische Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.<br />
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, dicke Socken, Decke,<br />
Getränk<br />
ab Di 8.3.16, 20:00-21:30, 10 Termine, 10 UE<br />
<strong>vhs</strong> am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01<br />
70,00 €, 8 bis 12 Personen<br />
313005<br />
Tanzfreiheit - Tanz des Lebens<br />
Silke Büttner<br />
Fern von Bewertung und Leistungsdruck nehmen Sie ganz behutsam<br />
Kontakt zu Ihrem Körper auf. Dabei entwickeln Sie ein<br />
Spürbewusstsein von sich selbst, Ihre Innenwelt und Ihren<br />
Körper.<br />
Neben dem freien Tanz erforschen Sie in kurzen angeleiteten<br />
Übungseinheiten Ihren Tanzraum und probieren neue Bewegungen<br />
aus. Sie lernen, Ihren eigenen Bewegungsimpulsen zu<br />
folgen und kommen durch den Tanz in Ihre eigene Kraft, Lebensfreude<br />
und Leichtigkeit. Dadurch schaffen Sie auf sehr natürliche<br />
Weise Ausgleich und Harmonie.<br />
Vorkenntnisse sind nicht notwendig.<br />
Bitte mitbringen: lockere Kleidung, Decke, warme Socken,<br />
warmer Pullover, Getränk<br />
ab Mi 6.4.16, 20:00-21:30, 3 Termine, 3 UE<br />
<strong>Aschaffenburg</strong> Badergasse 7; Kapellenraum, 1. Stock<br />
26,00 €, inkl. Materialkosten 5,00 €, 8 bis 12 Personen<br />
313006<br />
BEWEGUNG & TANZ treffen auf KLANG<br />
Wochenendseminar<br />
Silke Büttner<br />
Durch eine geführte, bewegte Körperreise nehmen Sie Kontakt<br />
mit Ihrem Körper auf. Ganz behutsam bringen Sie ihn in Bewegung.<br />
Sie lassen sich sanft von innen heraus bewegen und<br />
tanzen. Durch die Bewegung, den Tanz und dem Klang von<br />
Musik und Tönen, dem Schwingen der Klangschalen und dem<br />
dumpfen Klang der Trommel gehen Sie auf Entdeckungsreise.<br />
Sie erleben das Wechselspiel von eigener Aktion und Inne-halten.<br />
Der Kurs ist für alle, für die Tanz Lebensfreude ausdrückt. Vorkenntnisse<br />
sind nicht notwendig.<br />
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warmer Pullover, dicke<br />
Socken, Getränk, Zwischenmahlzeit<br />
Sa 9.4.16, 11:00-16:00<br />
<strong>vhs</strong> am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum E01<br />
45,75 €, inkl. Materialkosten 9,00 €, 6 bis 12 Personen<br />
neu!<br />
313007<br />
Tanzen ist Träumen mit den Füßen<br />
Internationale Tänze: modern, traditionell, meditativ<br />
Gabriele Zinngraf<br />
Sie tanzen - frei im Raum, zu zweit, in der Gruppe, im Kreis -<br />
und schöpfen so aus der Vielfalt des Tanzes. In allen Kulturen<br />
wissen die Völker um die Kraft des Tanzes und der Musik,<br />
denn tanzen führt die Menschen ganz in das Hier und Jetzt.<br />
Sie spüren den eigenen Körper und das Getragensein in der<br />
Gruppe. Ganz nebenbei werden Körperhaltung, Beweglichkeit,<br />
Koordination und Ausdauer verbessert und auf sehr einfache<br />
Weise werden Lebensfreude und Leichtigkeit geweckt.<br />
Sa 23.4.<strong>2016</strong>, 15:00-17:00<br />
So 24.4.<strong>2016</strong>, 10:00-12:00<br />
<strong>vhs</strong> am Südbahnhof, Schweinheimer Str. 15, Raum U01<br />
18,70 €, 8 bis 14 Personen<br />
neu!<br />
313008<br />
Mit Tanz, Geschichten und Märchen die Welt bereisen<br />
Gabriele Zinngraf<br />
Als leidenschaftliche Erzählerin entführt die Kursleiterin die Zuhörenden<br />
mit Märchen und Geschichten in eine Welt der Fantasie<br />
und Magie. Im Tanz greifen Sie Teile des Gehörten noch<br />
einmal auf und bringen sie in eine ummittelbare und lebendige<br />
Ausdrucksform.<br />
ab Do 10.3.16, 20:00-21:00, 8 Termine<br />
<strong>Aschaffenburg</strong> Badergasse 7; Saal<br />
32,00 €, 9 bis 14 Personen<br />
313009<br />
Orientalischer Tanz<br />
Aufbaustufe<br />
Christiane Weber<br />
Ein rhythmisches Trommelsolo lässt uns Bewegungsakzente<br />
zur Musik setzen und ganz nebenbei die Freude und den Spaß<br />
beim orientalischen Tanz erleben. Der bereits erlernte Schleiertanz<br />
wird in seiner Tanztechnik noch verfeinert.<br />
Bitte mitbringen: Tuch für die Hüften<br />
ab Mo 22.2.16, 18:30-20:00, 12 Termine, 12 UE<br />
<strong>vhs</strong>-Haus, Luitpoldstr. 2, Raum U06<br />
72,00 €, 9 bis 14 Personen<br />
Kultur Gesellchaft<br />
<strong>vhs</strong> Landkreis junge <strong>vhs</strong> Grundbildung Beruf Sprachen <strong>Gesundheit</strong><br />
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