Gesund und aktiv Nr. 8

Rubrik 

DAS BOCHUMER GESUNDHEITSMAGAZIN NR. 8 I JULI-AUGUST 2016 

Den 

Sommer 

genießen 

Tipps, Infos, 

Anregungen 

Ihr Magazin in Bochum 

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Fürs Wartezimmer und 

für Zuhause 

Sonderveröffentlichung 

gesund und aktiv I Juli-August 2016 I 1

Recht 

Immobilienschenkung mit Wohnungsrecht 

Was passiert beim Umzug ins Pflegeheim? 

Wer seine selbst bewohnte 

Immobilie – egal ob Haus 

oder Eigentumswohnung – 

an seine Kinder verschenkt, 

behält sich in vielen Fällen 

ein Wohnungsrecht vor. Mit 

dem Wohnungsrecht soll 

sichergestellt werden, dort 

trotz Wechsel des Eigentümers 

wohnen bleiben zu 

können. Doch was passiert, 

wenn der Wohnungsberechtigte 

wegen eingetretener 

Pflegebedürftigkeit nicht 

weiter in der Immobilie wohnen 

kann und in ein Pflegeheim 

umziehen muss? 

Wird keine besondere Vereinbarung 

getroffen, entfällt 

das Wohnungsrecht erst mit 

dem Tod des Wohnungsberechtigten. 

Der gesetzliche 

Regelfall ist nämlich der eines 

lebenslangen Wohnungsrechtes. 

Die Kinder als neue 

Eigentümer sind also nicht 

berechtigt, die frei gewordene 

Immobilie selbst zu bewohnen 

oder diese zu vermieten. Dem 

steht nämlich das bestehende 

Wohnungsrecht entgegen. 

Da das Wohnungsrecht nur 

dazu berechtigt, die Immobilie 

selbst zu bewohnen, ist 

der Wohnungsberechtigte 

ebenfalls nicht berechtigt zu 

vermieten. Dies führt dazu, 

dass eine wirtschaftliche Situation 

entsteht, die weder für 

die Kinder als neue Eigentümer 

noch für den Wohnungsberechtigten 

sinnvoll ist. Um 

diese Situation zu vermeiden, 

sollte bei der Vereinbarung 

eines Wohnungsrechtes der 

Fall des Wegzuges in ein 

Pflegeheim bedacht und geregelt 

werden. Denkbar ist beispielsweise, 

dass dem Wohnungsberechtigten 

für diesen 

Fall die Vermietung der Immobilie 

gestattet wird. Zu 

überlegen ist dann allerdings, 

ob dies dem Wohnungsberechtigten 

selbst einen finanziellen 

Vorteil bringt beziehungsweise 

bringen würde. 

Die Mieteinnahmen sind 

nämlich in erster Linie zur 

Deckung der Heimkosten einzusetzen. 

Ist der Berechtigte 

zur Deckung der Kosten des 

Pflegeheims zum Beispiel auf 

Sozialhilfe angewiesen, hat er 

von der Berechtigung zur Vermietung 

letztlich selbst keinen 

finanziellen Vorteil. Der 

Sozialhilfeträger wäre sogar 

berechtigt, von sich aus die 

Vermietung vorzunehmen. 

Dieser ist im Rahmen des Sozialregresses 

berechtigt, das 

Recht zur Vermietung auf sich 

überzuleiten. Möglich ist auch 

eine Vereinbarung, nach der 

der dauerhafte Wegzug in ein 

Pflegeheim dazu führt, dass 

das Wohnungsrecht erlischt. 

Dann können die Kinder als 

neue Eigentümer die Immobilie 

entweder selbst bewohnen 

oder diese auch vermieten. 

Der Wegfall des Wohnungsrechtes 

führt nicht dazu, dass 

die Kinder verpflichtet wären, 

eine Ersatzleistung, beispielsweise 

eine Nutzungsentschädigung, 

zu erbringen, auch 

wenn vonseiten der Sozialhilfeträger 

solche Forderungen 

durchaus erhoben werden. 

Um das Wohnungsrecht auch 

im Grundbuch löschen zu können, 

muss dem Grundbuchamt 

entweder die Bewilligung 

des Wohnungsberehtigten 

zur Löschung vorgelegt werden 

oder aber es muss durch 

eine öffentliche Urkunde der 

Nachweis erbracht werden, 

dass das Wohnungsrecht 

erloschen ist. Ein einfaches 

ärztliches Attest, wonach eine 

Unterbringung in einem Pflegeheim 

erforderlich ist, reicht 

nicht aus. Soll die Löschung 

des Wohnungsrechtes im 

Grundbuch also auch dann 

möglich sein, wenn der Berechtigte 

die Löschungsbewilligung 

zum Beispiel wegen 

einer Demenzerkrankung 

nicht mehr abgeben kann, 

muss genau definiert werden, 

wie (durch welche öffentliche 

Urkunde) dem Grundbuchamt 

das Erlöschen des Wohnungsrechtes 

nachgewiesen 

werden soll. Geeignet ist 

beispielsweise eine Regelung, 

wonach die Löschung 

im Grundbuch gegen Vorlage 

eines amtsärztlichen Attestes 

erfolgen soll. 

© Foto: www.konitzer.it / pixelio.de 

Christoph Daniel · Fachanwalt für Erbrecht 

Berliner Straße 4 · 58452 Witten 

Tel. 0 23 02 / 27 90 90 · Fax 0 23 02 / 27 90 80 

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2 I gesund und aktiv I Juli-August 2016 Sonderveröffentlichung

Sommer, Sonne 

und viel Bewegung 

Editorial 

Sommer und Bewegung – diese zwei Themen sind eng miteinander 

verbunden. Wie auch ein Blick in die neueste Ausgabe 

unseres Bochumer Gesundheitsmagazins deutlich 

macht. Schon immer stellt die Bewegung eine unabdingbare 

Voraussetzung für unsere Gesundheit dar. Das 

Bedürfnis nach Bewegung ist den meisten Menschen 

jedoch schon abhanden gekommen. Sie sitzen viele 

Stunden am Tag auf ihrem Stuhl, wobei der Körper oft 

eine vollkommen unnatürliche Haltung einnimmt. Diese 

Haltung legt die Muskeln lahm, das Becken verliert an 

Stabilität, die Wirbelsäule an Elastizität – Fehlende Bewegung 

schadet der Gesundheit und kann Ursache für 

viele Krankheitsbilder sein. 

Der gut gemeinte Rat kann deshalb nur lauten: Beugen Sie 

vor, tun Sie sich selbst etwas Gutes, nutzen Sie den Sommer, 

um wieder in Bewegung zu kommen. Dafür gibt es auch 

keine Altersbeschränkung. Wissenschaftliche Studien belegen 

eindeutig: Auch wer erst im Rentenalter mit einem angemessenen 

Sportprogramm beginnt, altert gesünder. Denn mit steigender sportlicher 

Aktivität sinkt das Risiko, an Bluthochdruck, einer Herzkrankheit, einem 

Krebsleiden oder an einer anderen Zivilisationskrankheit zu erkranken. 

Ein junges Beispiel für ein effektives Ganzkörpertraining ist die Trendsportart „Stand Up 

Paddling“, die sich nur nur an traumhaften Küstenabschnitten, sondern auch auf windarmen 

deutschen Binnengewässern erlernen lässt. Im Rahmen einer Examensarbeit wurde herausgefunden, 

dass die sogenannten Steh-Paddler ihre Muskulatur effektiver trainieren als 

die Besucher von Fitnesscentern. 

Pfunde verlieren und Fitness gewinnen – das ist beim Inline-Skating möglich. Eine Sportart, 

um die sich sogar eine eigene Kultur, ein „Lifestyle“ mit passender Musik und und Bekleidung 

entwickelt hat. Freizeitsportler schätzen die Fortbewegung auf den Rollen vor allen 

Dingen als effektives Fitness-Training mit hohem Spaßfaktor. Die Effizienz lässt sich noch 

weiter steigern, wenn auch noch gesunde Ernährung mit ins Spiel kommt. Welche Rolle 

dabei Vitamin-C-reiche Nahrung oder auch die Kohlrabi spielen, können Sie in unserem 

Magazin erfahren. 

Wir wünschen Ihnen angenehme Sommertage und bewegungsreiche Wochen. 

Ihr Team von gesund & aktiv 



Juli-August 2016 I www.gesundaktiv.de 

Kinder 

Ernährung 

Impressum 

Herausgeber: 3satz Verlag und Medienservice GmbH, Alte Hattinger Straße 29, 44789 Bochum 

Tel.: 0234/544 96 96 6, Fax: 0234/544 96 96 7 

E-Mail und Internet: gesundaktiv@3satz-bochum.de, www.3satz-bochum.de 

Satz: 3satz Verlag und Medienservice GmbH 

Redaktion: Michael Zeh (verantwortlich), Vicki Marschall, Doris Hoffmeister, Uli Kienel, Manuel 

Bussler 

Fotos: Fotolia, 3satz, Pixabay, Wikipedia, privat 

Anzeigen: Horst Fleitmann, E-Mail: horst.fleitmann@3satz-bochum.de, Tel.: 0234 / 544 77 129 

Druck: PrintTeam Kieß, Gelsenkirchen 


Aktiv in Bochum 

Inhalt 

Gesundheit 

INHALT 

Editorial 3 

Medizin & Geschichte 

Robert Koch – Forschendes und 

flexibles Leben in der Mikrobiologie 6 


Kleinster Herzschrittmacher der Welt 9 

Stand-Up-Paddling 9 

Ganzkörpertraining mit Spaß - 

Ernährung 

Kohlrabi - lecker und gesund 12 

Fitness 

Purzelnde Pfunde durch Inline-Skating 13 

Radstrecken für den Sommer 15 

Kinder 

Kinder lernen Erste Hilfe 17 

Senioren 

Wie ältere Menschen lernen 18 

Vitamen-C schützt vor Grauem Star 19 

Sport im Alter 20 

Tipps & Service 

Apothekennotdienst 22 

Kuriose Tierwelt 

Männliche Spinnen sind wählerisch 23 

Rätsel 

Kinderrätsel 17 

Schwedenrätsel 14, 20 

Sudoku 22 



Medizin & Geschichte 

Robert Koch 

Forschendes und flexibles Leben in der Mikrobiologie 

Der Mediziner und Mikrobiologe wurde 

in Clausthal-Zellerfeld im Harz als drittes 

Kind des Geheimen Bergrats Hermann 

Koch und seiner Frau Mathilde 

am 11. Dezember 1843 geboren. Er 

hatte zwölf Geschwister. 

Bereits mit vier Jahren brachte er sich 

selbst Lesen und Schreiben bei, seine 

älteren Brüder dienten ihm als Vorbilder. 

Nach anfänglichem Unterricht 

durch einen Privatlehrer, besuchte 

er das humanistische Gymnasium in 

Clausthal bis zum Abitur 1862. Die 

Universität besuchte Koch ab 1862 in 

Göttingen, nach einem Semester Philologie 

wählte er allerdings das Medizinstudium 

und promovierte 1866. Vor 

dem Staatsexamen studierte er kurzzeitig 

in Berlin bei Rudolf Virchow. 1867 

heiratete er Emmy Fraatz, die er in den 

Studienjahren kennengelernt hatte. 

Nun folgten Tätigkeiten als Allgemeinund 

Landarzt in Hamburg, Langenhagen 

(bei Hannover), Niemegk (in der 

Nähe von Potsdam) und Rakwitz bei 

Posen. 

Der Deutsch-Französische Krieg konfrontierte 

ihn als freiwilliger Armeearzt 

vermehrt mit Typhus- und Ruhrerkrankungen, 

deren Ursachenforschung ihm 

sehr wichtig wurden. Weitere Examen 

in Physik ermöglichten ihm Arbeiten als 

Amtsarzt und Kreisphysikus im Dienste 

des kommunalen Krankenhauses in 

Wollstein bei Posen. Zusätzlich unterhielt 

er eine Privatpraxis, arbeitete als 

Armenarzt und verbrachte seine wenige 

freie Zeit mit bakteriellen Forschungen. 

Er konnte die Bakterien der Milzbrandseuche, 

einer Viehseuche, anhand 

neuer Techniken bei der Kultivierung 

der Mikroben und ihrer anschließenden 

Einfärbung isolieren. Hiermit gelang 

ihm erstmals der Nachweis, dass Bakterien 

in den Blutgefäßen Krankheiten 

verursachen. Die Publikation hierüber 

wurde 1876 erstmals veröffentlicht, ein 

Meilenstein in der Geschichte der Medizin. 

Hierbei ist zu erwähnen, dass Koch 

nicht der eigentliche Entdecker des Bazillus 

Anthracis ist, zuvor hatte Casimir 

Davaine 1863 den Milzbranderreger 

mit Bakterien in Verbindung gebracht, 

ohne aber Anerkennung damit zu erlangen 

oder einen Nachweis vorlegen 

zu können. 

1880 berief man Koch an das Kaiserliche 

Gesundheitsamt Berlin, 1885 wurde 

ihm eine Professur für Hygiene am 

Hygienischen Institut der Berliner Universität 

angeboten, und bis zu seinem 

Ruhestand 1904 arbeitete er als Direktor 

des Instituts für Infektionskrankheiten 

in Berlin.In dieses arbeitsreiche, 

forschende und sehr flexible Leben gehörte 

noch eine zweite Ehe mit der zum 

Zeitpunkt der Eheschließung zwanzigjährigen 

Hedwig Freiberg, die er 

1893 schloss, nachdem er sich einvernehmlich 

1890 von Emmy Fraatz hatte 

scheiden lassen. Malaria, Cholera und 

andere Seuchen beschäftigten ihn. Die 

Tuberkulose, eine der größten Infektionskrankheiten, 

und deren Bekämpfung 

wurden ihm fast zum Verhängnis. 

Ein 1898 von ihm hergestelltes Tuberkulin 

(ein Medikament gegen Tuberkulose), 

entpuppte sich als unwirksam bis 

hin zu Todesfällen, woraufhin ihm „Tuberkulinschwindel“ 

vorgeworfen wurde. 

Zu diesem Skandal und weiteren Entdeckungen 

Robert Kochs zur Bekämpfung 

großer Seuchen lesen Sie in der 

folgenden Ausgabe. 

Ihre Redaktion 



OMT-Spezialisten finden den effektivsten Ansatz 

Kompetenzzentrum Manuelle Therapie behandelt Beschwerden im Bewegungsapparat 

Im Frühjahr 2014 eröffneten Achim 

Rößler und Cornelis Admiraal an 

der Bessemerstraße in Bochum 

das Kompetenzzentrum Manuelle 

Therapie. Eingebettet in das Physio-FZB, 

ein Fortbildungszentrum 

für Physiotherapeuten, werden in 

dieser Privatpraxis für Physiotherapie 

Patienten mit Beschwerden im 

Bewegungsapparat behandelt. Das 

Besondere: alle Therapeuten hier 

sind OMT-Spezialisten! Dadurch 

sind sie in der Lage, nach ausführlicher 

Befundung im Dialog mit den 

Patienten den effektivsten Behandlungsansatz 

zu finden, der die Ursache 

der Beschwerden angeht und 

diese langfristig behebt. Seien es 

Rückenschmerzen, Beschwerden 

im Schulter-, Nacken- oder Kieferbereich, 

bei Kopfschmerzen, Bandscheiben- 

und Gelenksproblemen, 

Bewegungseinschränkungen, eingeklemmte 

Nerven oder Sehnen, 

Muskelverspannungen – die Therapie 

der OMT-Spezialisten sorgt für 

Stefanie Rohm (Sekretariat), Cornelis Admiraal 

(Praxisinhaber, OMT-Therapeut), Till Sprack 

(OMT-Therapeut), Achim Rößler (Praxisinhaber, 

OMT-Therapeut), Michael Tiemann (OMT-Therapeut), 

Wolfgang Ruhrmann (OMT-Therapeut) 

zügig wahrnehmbare Verbesserung. 

Neben der Behandlung mit manuellen 

Techniken werden die Patienten 

mit einbezogen: ob auf der großen 

Trainingsfläche oder durch spezielle 

Übungen für zu Hause, die helfen, 

die betroffenen Körperbereiche in 

puncto Ausdauer, Kraft oder Koordination 

langfristig zu konditionieren. 

Mittlerweile werden die Praxisinhaber 

Achim Rößler und Cornelis Admiraal, 

die beide seit vielen Jahren 

auch Fachlehrer für Manuelle Therapie 

sind, unterstützt von drei weiteren 

OMT-Spezialisten: Till Sprack, 

Wolfgang Ruhrmann und Michael 

Tiemann. Durch die Zulassung zum 

Heilpraktiker (Physiotherapie) dürfen 

auch Privatpatienten ohne ärztliche 

Verordnung untersucht und behandelt 

werden. 

Kompetenzzentrum 

Manuelle Therapie 

Privatpraxis für Physiotherapie 

Achim Rößler / Cornelis Admiraal 

Physiotherapeuten / Fachlehrer für 

Manuelle Therapie 

Bessemerstraße 85 - 44793 Bochum 

Fon 0234.33 87 132 - Fax 0234.33 87 131 

Mail info@kompetenz-mt.de 

Web www.kompetenz-mt.de 

OMT – Orthopädischer Manualtherapeut 

Physiotherapeuten können sich in einer 

zweijährigen Ausbildung zum Manual-Therapeuten 

(MT) weiterbilden. Darauf aufbauend 

folgen drei Jahre Ausbildung, um die höchste 

international anerkannte Qualifikation in manueller 

Therapie zu erlangen: Orthopädische 

Manuelle Therapie (OMT). 

Individuell und doch wohnlich 

Raum & Objekt verleiht Räumen besonderen Flair 

Die Firma Raum & Objekt 

GmbH ist ein Fachbetrieb für 

Raumgestaltung, Wand-, Decken- 

und Fußbodentechnik. 

Ein Unternehmen für alle Gewerke. 

Alles aus einer Hand. 


Das spart Zeit, Geld und vor 

allem Ihre Nerven. Wir machen 

Ihr Heim wohnlich und verleihen 

Ihren Büro- und Praxisräumen 

eine individuelle Note. 

Großen Wert legt Geschäftsführer 

Michael Skubacz auf 

umfassende Beratung seiner 

Kunden, einfallsreiche Planung 

und termingerechte Realisierung 

der übernommenen Aufträge. 

Unsere Mitarbeiter sind 

optimal geschult und verfügen 

über langjähriges Know-how. 

Schauen Sie doch einfach 

einmal bei uns vorbei! Telefonische 

Terminvereinbarung ist 

von Vorteil. 



Rückenschmerzen effektiv manuell behandeln 

Viele von uns haben sie schon erlebt, erleben sie immer wieder oder leiden schon seit langem 

darunter: Schmerzen der Wirbelsäule. In welchen Fällen kann Osteopathie helfen? 

Oftmals sind Blockierungen 

in der Hals- oder 

Lendenwirbelsäule das 

Problem. Ernsthaftere 

Ursachen, z.B. ein Bandscheibenvorfall, 

können 

aber ebenso dahinter 

stecken. Nicht selten 

kommt beides gemeinsam 

vor. „Über Jahre 

verbliebene oder wiederkehrende 

Blockierungen 

nach behandelten Bandscheibenvorfällen 

- bei 

allgemeinem Verschleiß 

der Wirbelsäule oder anderer 

Gelenke - sind keine 

Seltenheit,“ sagt Dr. 

Klein-Soetebier, selbst 

Arzt mit manueller Ausbildung 

in Chirotherapie 

und Osteopathie. Nicht 

selten ist die Ursache 

von Blockierungen allerdings 

„nur“ ein muskuläres 

Ungleichgewicht, 

eine Fehlhaltung oder 

beides. Durch Fehlhaltungen 

werden immer wieder 

Blockierungen ausgelöst, 

und umgekehrt führen 

Blockierungen immer 

wieder zu Fehlhaltungen. 

Oft ist es dieser „Teufelskreis“, 

den es mit gezielten 

Impulsen zu durchbrechen 

gilt, um nachhaltig 

die Schmerzursache zu 

beseitigen. 

Während ein Bandscheibenvorfall 

effektiv mit Tabletten, 

Spritzen, Mikrotherapie, 

Physiotherapie 

oder, wenn es unvermeidbar 

ist, mittels Operation 

behandelt wird, müssen 

Blockierungen an Gelenken, 

Muskeln und Bindegeweben 

mit manuellen 

Techniken gelöst werden. 

Manuelle Behandlung einer Patientin. 

Es können z.B. die myofasziale 

Releasetechnik, 

Muskelenergietechnik oder 

chirotherapeutische Handgriffe 

sein, mit denen das 

muskuläre Gleichgewicht 

wieder hergestellt und die 

Selbstheilungskräfte des 

Körpers aktiviert werden. 

Während Chirotherapie 

und Chiropraktik bei uns 

in den 50er Jahren als 

„Einrenken“ bekannt wurden, 

halten die osteopathischen 

Verfahren erst 

seit den 90er Jahren Einzug 

in Deutschland. Wohl 

auch aufgrund des sanften 

und ganzheitlichen 

Vorgehens hat sich die 

Osteopathie allerdings in 

den letzten 10 Jahren fest 

etablieren können und immer 

mehr Ärzte und Zahnärzte 

stellen fest, dass 

Foto: T. Noessner 

Tel.: 0234 / 544 59 196 

www.doktor.ruhr 

»Wir behandeln Menschen, 

nicht Krankheiten« 

die kombinierte Behandlung 

ihrer Patienten mit 

ganzheitlichen Ansätzen 

nachhaltiger und effektiver 

ist. So z.B. die kombinierte 

osteopathische und 

kieferorthopädische Behandlung 

bei Zahn-/Kieferkorrekturen 

und Schienenversorgung 

bei CMD 

und Schlafapnoe-Syndrom, 

die manuelle Nachund 

Mitbehandlung bei 

Wirbelsäulen- und Gelenkerkrankungen, 

die 

manuelle Behandlung 

von Kindern mit Entwicklungsverzögerungen 

oder 

Bewegungsstörungen 

oder von Säuglingen, Kindern 

und Jugendlichen 

mit Schiefhals oder Wirbelsäulenverkrümmung 

(Skoliose). 

Osteopathische Arztpraxis 

Dr. med. J. Klein-Soetebier 

Mauritiusstr. 4a in Bochum 

Osteopathische und 

manuelle Behandlung akuter 

und chronischer Schmerzen. 


Zum ersten Mal in einer Bochumer 

Klinik haben Kardiologen des Berufsgenossenschaftlichen 

Universitätsklinikums 

Bergmannsheil einem 

Patienten einen neuartigen Miniatur-Herzschrittmacher 

implantiert. 

Die sogenannte Kardiokapsel ist 

kaum größer als eine 1-Euro-Münze 

und damit nur knapp ein Zehntel 

so groß wie ein gewöhnlicher Schrittmacher. 

Sie lässt sich äußerst schonend 

mittels eines Katheters implantieren, 

der über die Blutgefäße 

in der Leiste des Patienten eingebracht 

wird. Das System verspricht 

eine hohe Funktionalität und Langlebigkeit. 

Die Kardiologische Universitätsklinik 

des Bergmannsheil (Direktor: 

Prof. Dr. Andreas Mügge) führte 

die erfolgreiche Implantation am 22. 

Juni 2016 bei einem 68-jährigen Patienten 

durch. 

„Das neue System bietet den Patienten 

viele Vorteile“, erläutert Dr. Axel 

Kloppe, Leitender Oberarzt der Medizinischen 

Universitätsklinik II für 

Kardiologie und Angiologie am Bergmannsheil. 

„Bei der Prozedur gibt es 

keine sichtbare Narbe im Brustbereich, 

die Kardiokapsel ist kosmetisch 

unsichtbar und bringt einen hohen 

Tragekomfort für den Patienten mit 

sich.“ Während ein herkömmlicher 

Schrittmacher in einer ‚Hauttasche‘ 

unter dem Schlüsselbein platziert 

wird, wird die Kardiokapsel mit einem 

Katheter unmittelbar ins Herz einge- 


Kleinster Herzschrittmacher der Welt 

Erste erfolgreiche Anwendung im Bochumer Bergmannsheil 

Der Miniatur-Schrittmacher passt auf eine Fingerkuppe. 

Foto: Volker Daum / Bergmannsheil 

SUP – Stand-Up-Paddling 

Effektives Ganzkörpertraining mit Spaß 

bracht. Sie wird dann in der Herzwand 

mit winzigen Titanärmchen verankert 

und gibt über einen Pol an der 

Spitze des Gerätes die elektrischen 

Impulse ab, die die Herzaktivität stimulieren. 

Eine Elektrode bzw. Sonde, 

die beim herkömmlichen Schrittmacher 

nötig ist, um den Schrittmacher 

mit dem Herzen zu verbinden, ist bei 

der Kardiokapsel somit nicht erforderlich. 

„Man kann davon ausgehen, 

dass durch die sehr kompakte, drahtlose 

Konstruktion auch mögliche Infektionsrisiken, 

die sich bei Patienten 

mit Schrittmachern einstellen können, 

verringert werden“, so Dr. Kloppe. 

Das Einsetzen des neuen Schrittmachertyps 

dauert durchschnittlich 

etwa 30 bis 45 Minuten. Die geschätzte 

Lebenszeit der Batterie liegt 

bei etwa zehn Jahren. Das System 

reagiert auch auf den Aktivitätsgrad 

des Patienten, indem es die Tätigkeit 

des Schrittmachers automatisch 

anpasst. Weiterer Vorteil: Die Kardiokapsel 

ist gegenüber herkömmlichen 

Systemen auch für Kernspintomographie-Untersuchungen 

(MRT) 

geeignet. Patienten mit implantierter 

Kardiokapsel können also bei Bedarf 

ebenfalls von dieser wichtigen diagnostischen 

Methode profitieren. 


Hawaii, Kalifornien, Traumstrände, 

meterhohe Wellen, Adrenalinkick pur 

– das sind die klassischen Assoziationen 

beim Thema Surfen. Doch das 

Vergnügen, mit dem Board übers 

Wasser zu gleiten, kann man sich inzwischen 

auch auf windarmen deutschen 

Binnengewässern gönnen. 

Dabei verschafft man sich ein effektives 

Ganzkörpertraining vom Feinsten: 

beim „Stand Up Paddling“, oder 

kurz SUP, wie es bei den Eingeweihten 

heißt. Der neue Trendsport 

kommt aus dem Surfer-Paradies 

Hawaii. Den auffälligen Unterschied 

zum Wellenreiten macht das Paddel 

aus, das beim SUP zum Einsatz 

kommt. Jene Surfer stehen auf dem 

Brett und bewegen sich mithilfe des 

Paddels und der eigenen Körperkraft 

vorwärts. Für diese Bewegung 

werden nicht nur die Muskelgruppen 

des Oberkörpers beansprucht. 

Allein um das Gleichgewicht auf 

dem Brett zu halten, ist jeder Muskel 

des Körpers gefordert. Wie geeignet 

SUP als Ganzkörpertraining ist, 

machte ein Hamburger Sportstudent 

im Rahmen seiner Examensarbeit 

deutlich. Er verglich zwei Gruppen 

von Sporttreibenden: die eine frönte 

dem „Stand Up Paddling“, während 

die andere mit dem gleichen Zeitaufwand 

im Studio an ihrem Körper arbeitete. 

Fazit: Die Steh-Paddler trainierten 

ihre Muskulatur effektiver 

und hatten den deutlich größeren 

Kraftzuwachs als die Probanden im 

Fitnesscenter. 



Maßgefertigte Lösungen für mehr Lebensqualität 

Winkelmann Hörakustik wird jetzt von Christina Winkelmann und Nadiné Wizenti geführt 

„Gutes Hören ist eine große Bereicherung 

für das Leben, denn es erhält 

die Lebensfreude und verbindet 

Sie mit Ihren Mitmenschen: im 

Beruf, in der Freizeit und bei öffentlichen 

Veranstaltungen.“ Unter 

anderem auf dieser Leitlinie basiert 

die Unternehmens-Philosophie 

von Winkelmann Hörakustik. 

Und der Erfolg bestätigt die beiden 

Inhaberinnen Christina Winkelmann 

und Nadiné Wizenti darin, im 

Dialog mit dem Kunden hohe Professionalität, 

jahrelange Erfahrung 

und ehrliches Engagement einzubringen. 

Unternehmensgründerin 

Christina Winkelmann ist seit 42 

Jahren in der Branche tätig und arbeitet 

seit 26 Jahren selbstständig. 

Nadiné Wizenti ist seit 15 Jahren 

im Beruf, war als Geschäftsführerin 

für Winkelmann Hörakustik tätig 

und ist seit April dieses Jahres 

auch als Mitinhaberin für die 

zukünftige Entwicklung des Hörakustik-Spezialisten 

verantwortlich. 

„Als einer der ersten Fachbetriebe 

in Deutschland haben wir unser 

Qualitätsmanagement nach DIN 

EN ISO 9001:2015 aufgebaut“, erklärt 

Christina Winkelmann, die ihr 

erstes Geschäft in Castrop-Rauxel 

eröffnete. Weitmar war schließlich 

der erste Standort in Bochum, 

2003 wurde eine weitere Filiale in 

Langendreer eröffnet, die schließlich 

im Jahr 2010 zur Wittener 

Straße nach Altenbochum umzog. 

Auf jeweils 130 Quadratmetern 

Geschäftsfläche – modern, 

komfortabel und mit hochsensibler 

Technik ausgestattet – kümmern 

sich insgesamt zwölf Mitarbeiterinnen 

und Mitarbeiter um 

die individuelle Kundenbetreuung. 

„Wir nehmen 

uns Zeit für unsere Kunden“, 

erklärt Nadiné Wizenti, 

deren Name auch 

Freunden des Frauenfußballs 

in Bochum geläufig 

sein dürfte. „Jeder 

Kunde, der zu uns 

kommt, hat seinen persönlichen 

Ansprechpartner.“ 

Das trägt einerseits 

zur Vertrauensbildung 

bei und unterscheidet 

den Inhaberinnen geführten 

Betrieb signifikant 

von sogenannten 

Filialisten. „Wir stellen 

selbst hohe Ansprüche 

an uns und bilden uns 

regelmäßig intern sowie 

extern fort“, ergänzt 

Christina Winkelmann. 

Und es gibt weitere Argumente, 

mit denen die 

beiden Hörakustik-Meisterinnen 

punkten: Sie 

bieten Hausbesuche an, 

falls die eingeschränkte 

Mobilität eines Kunden 

dies erforderlich macht; sie kommen 

zur Pflege und Inspektion der 

Hörsysteme vorbei; sie gehen in 

Betriebe, analysieren vor Ort und 

sorgen für einen maßgeschneiderten 

Gehörschutz. Das Spektrum 

ihrer Dienstleistung ist immens 

groß. Es reicht vom Schwimmschutz 

für Kinder und Jugendliche 

über passgenaue, stimmige 

Hörsysteme bis zu individuellem 

Gehörschutz am Arbeitsplatz, für 

v.l.n.r.: Christina Winkelmann und Nadiné Wizenti 

den Stadion- oder Konzertbesuch. 

„Früher oder später muss sich jeder 

mit dem Thema Hörverlust 

auseinandersetzen“, sagt Christina 

Winkelmann, „aber das ist kein 

bleibender Makel. Mit unseren 

maßgefertigten Lösungen geben 

wir unseren Kunden die Lebensqualität 

wieder zurück.“ 

www.winkelmann-hoerakustik.de 

Foto: privat 



„Edelputze“ Walli eröffnet den Kongress 

2. Palliativ Kongress Ruhr am 23. und 24. September 

Der erfolgreiche Startschuss 

fiel im Vorjahr. 

Bereits jetzt laden die 

Veranstalter vom Palliativnetz 

Bochum e.V. für den 

23. und 24. September 

zur zweiten Auflage des 

Palliativkongress Ruhr. 

Wie vor Jahresfrist findet 

die Kongress-Eröffnung 

im Rahmen eines kostenlosen 

Publikumsabends 

schon am Vorabend statt: 

Am Donnerstag, 22. Sep- 

Freuen sich schon auf den Palliativ Kongress Ruhr – und 

auf das, was Bochums Edelputze Walli Ehlert beim Publikumsabend 

zum Thema Palliativmedizin zu sagen hat: 

Dr. Birgitta Behringer, Esther Münch („Walli“), Christiane 

Breddemann und Katrin Gondermann vom Hospiz St. Hildegard 

(v. links). 

Foto: privat 

tember, wird Bochums 

führende Reinigungsfachkraft 

Waltraud Ehlert alias 

Esther Münch einen sehr 

humorvollen Blick auf das 

sehr ernste Thema werfen. 

Unter der wissenschaftlichen 

Leitung von Augusta-Chefarzt 

Prof. Dr. Dirk 

Behringer referieren im 

RuhrCongress viele namhafte 

Experten aus der 

ganzen Republik, was die 

Veranstaltung zu einem 

Top-Event macht und die 

Zahl der zu vergebenden 

Fortbildungspunkte 

erhöht. Bis zu 24 Punkte 

bekommen Ärzte und Pflegende, 

wenn es u.a. um 

„…Palliativversorgung von 

Kindern…“, um „ärztliche 

Behandlung an der Grenze 

des Lebens“ oder um 

die „Bedeutung der Familie 

bei Entscheidungen am 

Lebensende geht. Thematisiert 

werden auch neue 

Wohnformen im Alter, und 

die norwegische Expertin 

Bettina Husebø spricht 

über Alters- und Pflegeheimmedizin 

am Beispiel 

Deutschland und Norwegen. 

Der Veranstalter bieten 

darüber hinaus auch 

über 30 Workshops an, 

die im Vorjahr sehr schnell 

ausgebucht waren. Für die 

Teilnehmer aus anderen 

Regionen Deutschlands 

gibt es viele Möglichkeiten, 

Bochum neben dem 

Kongress auch touristisch 

kennen- und liebenzulernen. 

Eine Besichtigung 

z.B. des Bergbaumuseums 

wird in Erinnerung 

bleiben, sicher aber auch 

der Bierrundgang „Bochums 

flüssiges Gold“. 

Osteopathie Praxis in Bochum - Stiepel 

Gezielte Impulse für die Selbstheilungskräfte des Körpers 

Die Osteopathie ist eine Behandlungsmethode, 

die sich bei verschiedensten 

Beschwerden bewährt 

hat. So können Schmerzen 

im Rücken, Nacken und Schulterbereich 

oder Kopfschmerzen, aber 

auch Bewegungseinschränkungen 

im Kieferbereich und Ohrgeräusche 

behandelt werden. Eine gezielte Behandlung 

eines Beckenschiefstandes 

mit unterschiedlichen Beinlängen 

oder Blockaden von Gelenken 

ist ebenso möglich. In der Osteopathie 

werden die Zusammenhänge in 

den verschiedenen Systemen des 

menschlichen Körpers, Knochen, 

Organe, Gelenke, Muskeln, Sehnen, 

Bänder, Faszien, Blut und Lymphgefäße 

sowie Nerven, betrachtet und 

die Therapien darauf abgestimmt. 

Die Osteopathie kann als Ergänzung 

zur Schulmedizin verstanden werden. 

Die Selbstheilungskräfte des 

menschlichen Körpers werden durch 

gezielte Impulse und die osteopathische 

Behandlung aktiviert. Es geht 

dabei gleichermaßen um die Wiederherstellung 

der Gesundheit wie auch 

um vorbeugende Maßnahmen zur 

Erhaltung der Gesundheit. 



Ernährung 

Vegan oder 

vegetarisch? 

Während Vegetarier in der 

Regel nicht auf Milchprodukte, 

Eier oder gar Fisch 

verzichten, steht der Verzehr 

tierischer Produkte für 

Veganer außer Frage. Um 

Mangelerscheinungen vorzubeugen 

ist es ratsam, sich 

genau mit veganer Ernährung 

auseinanderzusetzen. 

Es gibt inzwischen eine große 

Anzahl guter Bücher zu 

Er gilt als typisch deutsches Gemüse, 

wenngleich seine Heimat im 

Mittelmeerraum bzw. in Mittelasien 

vermutet wird. Bei den Römern hieß 

er „caulo rapa“, woraus wohl sein 

hierzulande verbreiteter Name abgeleitet 

wurde: Kohlrabi. Im Mittelalter 

diesem Thema. Die vegane 

Ernährung ist eine Alternative 

für Menschen, die 

konsequent eine verantwortungsvolle 

und gesunde 

Lebensart gewählt haben. 

Ebenfalls lohnt ein Besuch 

im Veggihaus Bochum. 

Hier finden nicht nur Vegetarier 

und Veganer eine große 

Auswahl an entsprechend 

gesunden Produkten. 

Kohlrabi – lecker, gesund und kalorienarm 

Gemüse punktet mit nennenswerten Vitamin-Inhalten 

fand sich der „Rübenkohl“ erstmals 

in deutschen Kräuterbüchern wieder. 

Ihren Durchbruch in der heimischen 

Küche hatte die kleine Knolle hierzulande 

erst im 19. Jahrhundert. Inzwischen 

verzehren wir in Deutschland 

jedoch weltweit den meisten Kohlrabi, 

pro Kopf rund ein Kilo 

pro Jahr, und bauen auch 

am meisten „Stängelrüben“ 

an – die Rede ist von 

etwa 40.000 Tonnen jährlich. 

Doch damit kommen 

wir hier nicht aus – in südund 

südosteuropäischen 

Ländern wird das Gemüse 

häufig rein für den Export 

nach Deutschland erzeugt. 

Kohlrabi gehört, wie der 

Name schon nahelegt, zur 

Familie des Gemüsekohls. 

Er entstand als Kreuzung 

von wildem Kohl und wilden 

weißen Rüben. Neben 

den ursprünglich hellgrünen 

soll es allein im 

deutschsprachigen Raum 

inzwischen zudem rund 

30 weiße sowie 14 blaue 

bis dunkelviolette Kohlrabi-Sorten 

geben. Geschmackliche 

Unterschiede 

sind dabei allerdings 

kaum wahrnehmbar. 

Vom Kohlrabi werden 

meist nur die Knollen verarbeitet. 

Man schneidet 

diese in Würfel oder Stifte, 

kocht oder schmort 

sie, oder genießt sie roh 

als Snack, zum Dippen 

und in Salaten. Hier offenbart sich 

ein besonderer Vorteil des Kohlrabis: 

Er schmeckt viel weniger nach 

Kohl als andere Vertreter seiner Art, 

ist viel milder und tendiert dabei ein 

wenig ins Süße. Das macht ihn auch 

bei Kindern so beliebt. Darüber hinaus 

ist die kleine Knolle viel leichter 

verdaulich als andere Kohlsorten. 

Deshalb mögen ihn auch Menschen, 

denen sonst nicht so der Sinn nach 

Kohl steht. 

Aus gesundheitlicher Sicht bedauerlicherweise 

landen bei der Zubereitung 

vielfach die zarten Kohlrabi-Blätter 

im Abfall. Dabei sind diese 

viel zu wertvoll, um weggeworfen zu 

werden. Denn die Blätter enthalten 

bis zum Dreifachen der Nährstoffe 

der Knolle. Und die können sich bei 

ihr sehen lassen: Angefangen von 

dem hohen Vitamin C-Gehalt punktet 

der Kohlrabi mit nennenswerten 

Inhalten an Vitamin A, B1, B2 

und Niacin sowie den Mineralstoffen 

Kalium, Kalzium, Magnesium, 

Phosphor und Eisen. Damit trägt 

die Pflanze ganz klar zum Wohlbefinden 

bei. 

Und nicht zu vergessen: Da Kohlrabi 

zu mehr als 90 Prozent aus Wasser 

besteht, enthält er nur sehr wenige 

Kalorien. Konkret, für die Rechner, 

sind für 100 Gramm der Knolle lediglich 

24 Kalorien, 0,1 Gramm Fett, 

2 Gramm Eiweiß und 3,8 Gramm 

Kohlenhydrate zu veranschlagen. 

Damit empfiehlt sich der Kohlrabi 

als ausgesprochen leckerer und gesunder 

Bestandteil von Strategien 

zur Gewichtsreduktion. 


Inline-Skating 

Rollend Pfunde verlieren und Fitness gewinnen 

Fitness 

Hätten Sie es gewusst? Die Rollschuhe 

wurden als Inline-Skates 

erfunden. Doch die Schuhe mit den 

Rollen in einer Reihe (engl. in line) 

unter den Sohlen konnten sich erst 

sehr viel später gegen die inzwischen 

als Klassiker geltenden Modelle 

mit den zwei nebeneinander 

angebrachten Rollen durchsetzen. 

Das mag unter anderem auch daran 

liegen, dass man sich auf solchen 

Rollschuhen anfangs besser 

halten und diese leichter steuern 

kann. Doch die ersten Rollschuhe 

überhaupt entstanden einreihig 

im 18. Jahrhundert und wurden in 

dieser Form auch so weiterentwickelt. 

Die Schuhe mit den paarweisen 

Rollen darunter kamen erst im 

19. Jahrhundert heraus, erreichten 

dann aber schnell verbreitet Popularität. 

Um 1990 herum tauchten 

die Inliner dann wieder aus der Versenkung 

auf und bringen seitdem 

viele Menschen in Schwung. 

Heute ist Inline-Skating eine populäre 

Sportart, um die sich sogar 

eine eigene Kultur, ein „Lifestyle“ 

mit passender Musik und Bekleidung 

gebildet hat. Freizeit- und 

auch Profisportler hingegen schätzen 

die Fortbewegung auf den Rollen 

vor allem als äußerst effektives 

Fitness-Training mit hohem Spaßfaktor. 

Dieses Training verbessert 

jedoch nicht nur 

Kraft, Ausdauer und Koordination, 

sondern lässt 

auch die Pfunde purzeln. 

Das bedeutet: Abnehmen 

mit Fun. 

Inline-Skating gilt zudem 

als optimale Alternative 

zum Laufen. 

Denn beim Gleiten 

auf den Rollen 

werden 

die Gelenke erheblich weniger 

beansprucht als bei einem Läufer. 

Weiterer Vorteil: Durch Inline-Skating 

können auch mäßig Trainierte 

ihre Form deutlich schneller verbessern, 

als dies in der Regel mit 

Laufen möglich ist, sagen Sportmediziner. 

Demnach sind ebenfalls 

Schäden durch Überbelastung weitestgehend 

ausgeschlossen. Das 

macht Inline-Skaten zu einer empfehlenswerten 

Sportart auch für 

Übergewichtige. 

Damit dieser Rollensport das Wohlbefinden 

ausschließlich fördert 

und nicht beeinträchtigt, ist dennoch 

eine gewisse Vorsorge ratsam. 

Denn nicht jeder von uns wird 

als perfekter Inline-Skater geboren. 

Gerade in der Anfangsphase kann 

es, wie letztlich bei den klassischen 

Rollschuhen auch, zu Stürzen kommen. 

Doch dagegen kann man sich 

wappnen. Eine solche Vorsorge beginnt 

damit, das richtige Bremsen 

ausreichend zu üben. Hierfür gibt 

es verschiedene Techniken. Sind 

diese erst einmal in Fleisch und 

Blut übergegangen, ist der größten 

Unfallursache beim Inline-Skaten 

schon mal vorgebeugt. Darüber 

hinaus sollten ein Helm, Ellbogenund 

Knieschützer für Sicherheit 

beim Boden- kontakt sorgen. 

Wer sich dann 

vor dem Start 

noch genügend 

warm macht sowie 

Muskeln und 

Bänder lockert 

und dehnt, dem 

steht für ein sehr 

effektives Fitness- 

und Abnehmtraining 

mit hohem 

Spaßfaktor 

nichts mehr 

im Weg. 



Fahr Rad! 

Geh- oder Radweg? 

Wer wo mit dem Rad fahren darf 

Nicht immer ist allen Verkehrsteilnehmern klar, wer und 

wann einen Geh- oder Radweg benutzen darf oder muss. 

Hier die wichtigsten Infos: 

• Besondere Fortbewegungsmittel wie Roller und Inlineskates 

gehören auf den Gehweg. Die Fahrer müssen 

auf die Fußgänger Rücksicht nehmen. 

• Radfahrer dürfen nicht auf den Gehweg mit Ausnahme 

von Kindern: Bis acht Jahre müssen sie auf den Gehweg 

fahren und dürfen nicht auf Radwege, Radfahrstreifen 

und Schutzstreifen. Bis zehn Jahre haben sie 

die Wahl zwischen Gehweg, Fahrbahn und Radwegen. 

• Radfahren auf Gehwegen kann mit dem Zusatz "Radfahrer 

frei" zugelassen sein. Radfahrer müssen dann 

Rücksicht auf Fußgänger nehmen. 

• Radfahrer müssen einen Radweg benutzen, wenn das 

ausdrücklich durch eines der drei blauen Radwegschilder 

gekennzeichnet ist. 

• Trennt eine weiße Linie senkrecht das Radwegschild, 

dann müssen Radfahrer eine Seite und Fußgänger 

die andere Seite des Weges benutzen. Ist das blaue 

Schild quer geteilt, zeigt es einen gemeinsamen Gehund 

Radweg an. Dann ist er auch für Radfahrer Pflicht. 

• Pedelecs mit Tretunterstützung bis 25 km/h gelten als 

Fahrräder und dürfen die Radwege benutzen. 

• Es gilt Rechtsfahrgebot. Den Radweg auf der linken 

Seite dürfen sie nur benutzen, wenn das durch ein 

Schild zugelassen ist. Sonst müssen sie rechts fahren. 

Ab aufs Rad! 

Zwei Touren durch Bochum 

Warum in die Ferne schweifen? Auch in Bochum bieten 

sich interessante Touren an, vorbei an Sehenswürdigkeiten 

oder Orten zum Verweilen. Wir haben unseren 

Lesern zwei Touren zusammengestellt. Eine ist 37 Kilometer 

lang, die andere 50 Kilometer. 

Übrigens: Auf der Homepage der Stadt Bochum finden 

Sie viele Links und Infos rund ums Fahrrad fahren: 

Routen und Karten aber auch Links zum ADFC oder 

Fahrradverleih-Angebote. 

www.bochum.de 

Der nützliche Tipp: 

Räder im Spätsommer kaufen 

Entgegen einer allgemeinen Vermutung, sind die Räder 

nicht im Winter am preiswertesten. Am günstigsten 

kann man Räder im Spätsommer erwerben. Grund dafür 

ist die Fahrradmesse "Eurobike", die jedes Jahr Anfang 

September stattfindet. Auf dieser Messe präsentieren 

alle Hersteller ihre neuen Modelle und die Händler 

bestellen fürs kommende Modelljahr. Die Händler wollen 

deshalb möglichst viel Platz für die neuen Modelle 

schaffen und verkaufen die „Vorjahresmodelle" zu dieser 

Zeit oft zum oder sogar unter dem Einkaufspreis. 


Fahr Rad! 

6 

Skulpturenpark Flottmann 

5 

Zeche Hannover 

4 

Siedlung Dahlhauser Heide 

7 

Grummer Teiche 

Erzbahnbrücke Nr. 4 

3 

Erzbahnschwinge 

2 

8 

Bismarckturm 

Jahrhunderthalle 

1 

Kemnader See 

3 

6 

Eisenbahnmuseum 

Ruine Hardenstein 2 

4 

Burg Blankenstein 

1 

Zeche Nachtigall 

5 

Ruine Isenburg 

Rote Radstrecke 37 km 

Die Tour beginnt in Bochum 

an der Jahrhunderthalle 

und endet am Bismarckturm 

im Bochumer Stadtpark. 

Die Strecke führt über 

die alte Erzbahntrasse bis 

nach Herne und von dort 

über den Skulpturenpark 

Flottmann zurück durch 

Bochum-Grumme, vorbei 

an den Grummer Teichen 

Auf der Internetseite www.komoot.de lassen 

sich Fahrrad- und Wandertouren selbst gut 

planen und ganz leicht vorbereiten. 


und schlussendlich zum 

Bismarck turm. Zwischenstationen 

auf dem Weg sind 

unter anderem die Siedlung 

Dahlhauser Heide und die 

Zeche Hannover. Mit einer 

Dauer von ca. 2,5 Stunden 

ohne Pausen und einer 

Länge von ca. 37 km ist die 

Radstrecke für weniger Geübte 

gut geeignet. 

Blaue Radstrecke 58 km 

Von der Zeche Nachtigall in 

Witten über den Leinpfad 

zum Eisenbahnmuseum nach 

Bochum-Dahlhausen führt 

die Tour an der Ruhr entlang. 

Auf dem Weg liegen neben 

dem Kemnader See auch 

zwei sehenswerte Burgruinen 

und Burg Blankenstein. Am 

Eisenbahnmuseum in Bochum-Dahlhausen 

macht die 

Strecke einen Bogen auf die 

andere Ruhrseite und führt, 

sofern man möchte, fast auf 

dem gleichen Weg wieder 

zurück. Alternativ und etwas 

anspruchsvoller ist der Weg 

mit einigen Höhenmetern über 

die Bochumer Sternwarte. 

Die Belohnung: ein wundervoller 

Ausblick auf die Ruhr. 

Die gesamte Radtour über 58 

km und ca. 4,5 Stunden ohne 

Pausen ist eher den ambitionierteren 

Radfahrern zu empfehlen. 


BUCHTIPP - LESEEMPFEHLUNGEN FÜR DEN SOMMER 

Ohne gute Lektüre durch den Sommer? Undenkbar! Die Buchexperten 

der Buchhandlung Mirhoff & Fischer haben eine Auswahl 

zusammengestellt: Krimi, Liebesgeschichte, Jugendbuch und „all 

age“, also für jedes Alter empfohlen. 

Kein Sommerbuchtipp ohne einen guten Krimi, am besten aus Skandinavien. 

„Typisch nordisch ist er nicht, aber trotzdem unglaublich gut“, meint 

Buchhändlerin Carola Mirhoff: Die guten Frauen von Christianssund 

von Anna Crue ist der erste Fall für das ungewöhnliche Ermittlerduo 

Flemming und Sommerdahl. Das Verhältnis zwischen dem Kommissar 

und dem Inhaber einer Werbeagentur ist brisant, denn Sommerdahl hat 

einst Flemming die Geliebte ausgespannt und geheiratet. Jetzt versuchen 

sie gemeinsam herauszufinden, warum kurz hintereinander in dem beschaulichen 

Ort zwei illegale Einwanderinnen 

ermordet worden sind. Sie kommen 

einem Netzwerk auf die Spur, das offensichtlich 

Frauen aus der Zwangsprostitution 

hilft. 

Anna Crue, Die guten Frauen von 

Christianssund, btb, 9,99 Euro 

Die Yale-Absolventin Marina 

Keegan hält nach dem bestandenen 

Examen ihre Abschlussrede 

Das Gegenteil von Einsamkeit. 

Auf der Fahrt nach 

Hause kommt sie bei einem Autounfall ums Leben. Zurück 

bleiben Geschichten und Essays einer außergewöhnlich 

begabten Autorin – eine Auswahl ist zusammengefasst im gleichnamigen 

Buch. „Es sind erstaunliche Texte einer 19-Jährigen, 

die mit großer Reife über Dinge wie Liebe und Tod schrieb, aber 

ebenso darüber, wie notwendig es ist, Wale zu schützen“, meint 

Johannes Fischer, „durch alle Poren dringt das Lebensgefühl mit 

Anfang 20, ohne den typischen Naivismus, aber getragen von der 

Bejahung des Lebens.“ 

Marina Keegan, Das Gegenteil von Einsamkeit, Fischer, 9,99 Euro 

Mädchenmeute ist zwar ein Jugendbuch, aber 

trotzdem „all age“, also ebenso empfehlenswert 

für Erwachsene. Kirsten Fuchs erzählt 

ein Mädchen-Roadmovie aus Sicht der 16-jährigen 

Charlotte. Ihre Mutter schickt das ruhige, 

eher schüchterne Mädchen in ein Sommerlager 

in Brandenburg. In einem rostigen Campingbus 

startet die Fahrt mit völlig unterschiedlichen Mädchen, 

begleitet von einer medidativen Hippiebetreuerin und 

einem Busfahrer. Das Sommerlager liegt mitten in der 

Einöde, das Camp hat den Namen nicht verdient und 

die beiden Erwachsenen verschwinden. Die Mädchen 

sind auf sich allein gestellt, starten ihr eigenes Abenteuer 

quer durch Deutschland und müssen miteinander 

klarkommen. „Spannend, aber auch witzig und extrem 

rasant“, meint Grit Konietzko, „es zeigt, wie man an seinen 

Schwächen wachsen kann.“ 

Kirsten Fuchs, Mädchenmeute, 

Rowohlt, 9,99 

Euro 

Carola Mirhoff (li.), Johannes Fischer und Grit Konietzko 

der Bochumer Buchhandlung Napp empfehlen 

Taschenbücher für den Sommer. Foto: 3satz 

Es ist das Erstlingswerk der französischen Starautorin Irène Némirovsky, die 1943 

in Auschwitz ermordet wurde. Das Mißverständnis schrieb sie 1926 im Alter von 

23 Jahren, erst jetzt wurde es veröffentlicht. „Ein unerhört starkes Werk“, sagt Buchhändler 

Johannes Fischer, „es ist sowohl eine Liebesgeschichte als auch ein Gesellschaftsroman.“ 

Denise ist eine in der Ehe gelangweilte Frau. In der Sommerfrische 

an der französischen Atlantikküste trifft sie den jungen Yves, materiell und psychisch 

lädiert, heimgekehrt aus dem 1. Weltkrieg. Sie beginnen eine leidenschaftliche Liebesbeziehung, 

für Denise eher Zeitvertreib, für Yves bedeutet es viel mehr. „Mit wenigen 

skizzenartigen Strichen bescheibt die Autorin unerhört gut das Milieu“, so Fischer, „und 

wie es fast unmöglich ist, eine solche Beziehung zu einer glücklichen werden zu lassen.“ 

Irène Némirovsky, Das Mißverständnis, btb, 9,99 Euro 

Der zweite Krimitipp führt in einen beschaulichen Küstenort 

in der Normandie. Der deutsch-französische Journalist 

und Autor Benjamin Cors lässt in Strandgut den 

geschassten Personenschützer Nicolas Guerlain seinen 

ersten Fall lösen. Er gilt zwar als einer der besten beim 

französischen Geheimdienst, ruiniert sich aber nach einem 

missglückten Einsatz die Karriere und wird in seinen 

Heimatort Deauville strafversetzt. Während der Vorbereitung für 

einen internationalen Gipfel, wird am Strand eine Hand gefunden. 

„Die Rückblenden und Cliffhanger versetzen den Leser in 

unglaubliche Spannung“, schwärmt Carola Mirhoff, „Cors versteht 

es, vor malerischer Kulisse im Plauderton über verletzte Seelen zu schreiben.“ 

Wen es gepackt hat: Auch die Fortsetzung ist bereits als Taschenbuch 

erhältlich. 

Benjamin Cors, Strandgut, dtv, 16,90 Euro 

Zwei Bücher, zwei Perspektiven, eine 

Liebesgeschichte. „Gayle Forman spricht mit ihrer 

Geschichte von Allyson und Will junge Damen an“, 

weiß Buchhändlerin Grit Konietzko, „romantisch 

und herzergreifend.“ Im ersten Band Nur ein Tag 

lernt die klar strukturierte Amerikanerin Allyson 

auf ihrer Reise durch Europa den Holländer Will kennen, der gänzlich 

anders ist als sie. Er lädt sie zu einem Kurztrip nach Paris ein. Allyson 

wirft ihre Prinzipien über den Haufen und nimmt die Einladung an. Sie 

erlebt mit Will einen unglaublich schönen Tag, dem noch mehr folgen 

könnten, doch am nächsten Morgen ist Will spurlos verschwunden. 

Völlig aus der Bahn geworfen, muss Allyson mit diesem Unglück klar 

kommen. Der zweite Band Und ein ganzes Jahr zeigt Wills Sicht der 

Dinge und klärt die Geschichte auf. Gayle Forman, Nur ein Tag, 

Und ein ganzes Jahr, 

FJB, je 

14,99 Euro 

Hintergrundgrafik: Fotolia

Helfen will gelernt sein 

Erste-Hilfe-Aktionstage für Kinder im Bergmannsheil 

Kinder 

Bochum hat jetzt 80 kleine „Ersthelfer“ 

mehr. An zwei Aktionstagen im Bergmannsheil 

haben Grundschul- und 

Vorschulkinder wichtige Grundlagen 

der Ersten Hilfe gelernt. Mitarbeiter 

des Malteser Hilfsdienstes vermittelten 

den Kindern, was sich hinter der 

Rufnummer „112“ verbirgt, wie man 

selbst einen Notruf erledigt und wie 

man kleinere Wunden fachgerecht 

versorgt. 

Einen praktischen Einblick in die Abläufe 

eines Notfallklinikums erhielten 

die Kinder beim Rundgang durch die 

Notaufnahme und bei der Besichtigung 

des Hubschrauberlandeplatzes. 

Veranstaltet wurden die Aktionstage 

von der Sportjugend Bochum 

in Kooperation mit dem Maltester 

Hilfsdienst und dem Berufsgenossenschaftlichen 

Universitätsklinikum 

Bergmannsheil. Sie fanden statt am 

17. und am 28. Juni. 

Wer die „112“ anruft, weil ein Mensch 

schwer verletzt oder krank ist, sollte 

immer alle nötigen Informationen parat 

haben, damit die Notfallzentrale 

die Situation richtig einschätzen kann. 

Das war die erste wichtige Lektion, die 

den Kindern bei der Veranstaltung vermittelt 

wurde. Mitarbeiter des Malteser 

Hilfsdienstes erläuterten außerdem, 

wie man mit den sogenannten „W-Fragen“ 

alle wichtigen Infos zum Vorfall 

erfahren kann: Was ist passiert, wo ist 

es passiert, wie viele sind beteiligt und 

welche Verletzungen liegen vor. Auch 

praktische Übungen wie zum Beispiel 

das korrekte Anlegen von Wundverbänden 

und das Zuschneiden von 

Pflastern, damit sie auch an 

Knien oder Fingerkuppen 

haften, standen auf dem Programm. 

Zwischendurch gab es Führungen 

durch die Notaufnahme 

des Bergmannsheil, wo 

die Kinder selbst einmal ein 

Monitoringsystem zur Überwachung 

der Vitalzeichen 

ausprobieren konnten. Außerdem 

erfuhren sie, was ein 

Schockraum ist und welche 

Dinge man im Eingriffsraum 

für kleinere Operationen benötigt. Im 

Flugleiterraum des Hubschrauberlandeplatzes 

lernten die Kinder, wie Anund 

Abflüge koordiniert und Verletzte 

auf dem Luftweg ins Bergmannsheil 

transportiert werden. Zwei Aktionstage 

wurden durchgeführt. Die Kinder, 

alle im Alter von ca. fünf bis acht Jahren, 

waren durchweg sehr eifrig bei 

der Sache und hatten viel Spaß bei 

den Übungen und Besichtigungen. 

Nicht zuletzt wegen der tollen Resonanz 

wird das Konzept fortgeführt: Die 

nächsten Erste-Hilfe-Aktionstage sind 

bereits in Planung. 

Gruppenbild mit den Kursteilnehmern 

des Aktionstages am 17.06.2016 in der 

Wagenhalle der Notaufnahme. 

Foto: Volker Daum/Bergmannsheil 



Senioren 

Hirnforschung – wie ältere Menschen lernen 

Studie der Ruhr-Universität / Verjüngt Training das Gehirn? 

Im Alter verschlechtert sich die 

Wahrnehmungsleistung, was mit 

einer Vergrößerung der entsprechenden 

Gehirnaktivität einhergeht. 

Lernen und Training können die 

Wahrnehmung wieder verbessern. 

Die altersbedingten Hirnveränderungen 

verschwinden dadurch allerdings 

nicht. Vielmehr vergrößert sich 

die Gehirnaktivität noch mehr, aber 

aus anderen Gründen und mit anderen 

Folgen. Das haben Forscher der 

Ruhr-Universität Bochum (RUB) in 

einer Studie herausgefunden, deren 

Ergebnisse jetzt in Scientific Reports 

veröffentlicht sind. 

Die Forscher ließen Versuchspersonen 

verschiedenen Alters 

mit der Fingerkuppe zwei 

Nadelspitzen ertasten, die 

in engem Abstand zueinander 

standen. Ältere Personen nahmen 

die beiden Spitzen schon ab 

einem verhältnismäßig großen Abstand 

nur noch als eine wahr, während 

jüngere sie noch unterscheiden 

konnten. Diese Wahrnehmungseinschränkungen 

der älteren Menschen 

werden begleitet von einer räumlichen 

Ausbreitung der Hirnaktivität, 

was Wissenschaftler allgemein als 

Kompensationsmechanismus interpretieren. 

"Die altersbedingte Beeinträchtigung 

der Wahrnehmung ist jedoch nicht 

unumkehrbar, sondern kann durch 

Training und Lernen verbessert werden", 

erklärt Privatdozent Dr. Hubert 

Dinse vom Neural Plasticity Lab der 

RUB. Die Frage, die sich die Forscher 

stellten, war, ob sich dabei 

auch die altersbedingten Hirnveränderungen 

zurückbilden. Kommt es 

also durch Training und Lernen zu 

einer "Verjüngung" des Gehirns? 

Aus Untersuchungen an jüngeren 

Erwachsenen weiß man, dass Lernprozesse 

meist von einer gesteigerten 

und verbreiterten Gehirnaktivität 

begleitet werden. Wenn es stimmt, 

dass altersbedingte Beeinträchtigungen 

der Wahrnehmungsleistung 

durch 

Lernen rückgängig gemacht 

werden können, sollte Lernen 

im Alter einen anderen Einfluss auf 

das Gehirn haben als bei jungen Erwachsenen: 

Die altersbedingte Ausbreitung 

der Hirnaktivierungen sollte 

sich zurückentwickeln. Wie die Bochumer 

Neurowissenschaftler jetzt 

aber festgestellt haben, ist das Gegenteil 

der Fall: Lernprozesse führen 

auch bei älteren Menschen zu einer 

Ausbreitung der Hirnaktivität, die von 

einer verbesserten Wahrnehmungsleistung 

begleitet ist. 

"Wir haben uns gefragt: Wie kann 

man diese unterschiedliche Wirkung 

der Ausbreitung der Gehirnaktivität 

auf die Wahrnehmung im Alter erklären?", 

erläutert Privatdozent Dr. 

Burkhard Pleger von der Neurologischen 

Klinik der RUB im Bergmannsheil. 

Die Forscher nutzten 

dafür Computersimulationen, die 

sowohl die Hirnaktivität als auch die 

Veränderungen der Wahrnehmungsleistung 

in einem Modell nachbilden. 

So spielten sie verschiedene Möglichkeiten 

durch, wie diese Befunde 

zustande kommen können. Dabei 

zeigte sich, dass die Gesamtheit der 

beobachteten altersbedingten Veränderungen 

nur durch eine Abschwächung 

von Mechanismen 

erklärbar sind, die die räumliche 

Ausbreitung von Aktivität verhindern 

und so fokussiert halten. 

Im Gegensatz dazu sind die beobachteten 

Lernprozesse durch 

eine allgemein erhöhte Erregbarkeit 

zu erklären. Dieser Lerneinfluss auf 

das Gehirn gilt sowohl für junge als 

auch ältere Menschen. Das ältere 

Gehirn lernt also nach den gleichen 

Prinzipien wie das jüngere. Betrachtet 

man die absolute Größe der 

lernbedingten verbesserten Wahrnehmungsschärfe 

bei jungen und 

älteren Teilnehmern, so lernen ältere 

Menschen sogar deutlich mehr als 

jüngere. Auch dieser Befund ist vor 

dem Hintergrund der veränderten 

Unterdrückung der Hirnaktivität im 

Alter durch die Computersimulationen 

zu erklären. 

Training lohnt in jedem Alter - Verjüngen 

lässt sich das Gehirn so aber 

nicht. 

Heike Lexer – Augenoptikerin 

Kemnader Str. 324 ⎮ 44797 Bochum 

Tel. 0234/58884394 

www.sichtstaerke.de 

info@sichtstaerke.de 

Öffnungszeiten: 

Service-Montag 9.30-21.00 Uhr 

Di-Fr. 9.30-18.00 Uhr ⎮ Sa. 9.30-13.00 Uhr 


Senioren 

Die Senioren-Residenz mit Hotelcharakter 

Eigenständig leben mit jederzeit verfügbaren Serviceangeboten 

Wer zum ersten Mal das großzügige und modern gestaltete 

Foyer der Senioren-Residenz am Festspielhaus 

betritt, denkt an alles andere als an ein Altenheim. 

In diesem gut durchdachten Gebäude steckt eine kleine 

Stadt, bestehend aus modernen, gut aufgeteilten Wohnungen 

in den unterschiedlichsten Größen. Alle mit 

einer Loggia und einer modernen Einbauküche ausgestattet. 

Alle anderen Räume der Wohnung können von 

den Residenten mit den eigenen mitgebrachten Möbeln 

ausgestattet werden. 

Ebenso beherbergt das Haus eine vollstationäre Pflegeeinrichtung 

als auch einen eigenen ambulanten Pflegedienst, 

dessen Dienste jederzeit in Anspruch genommen 

werden können. 

Ein schöner Wellnessbereich mit Pool als auch ein Fitnessraum, 

eine Bibliothek und ein Kaminzimmer stehen 

den Bewohnern zur Verfügung. 

„Wir bieten unseren Bewohnern ideale Wohn- und Lebensbedingungen. 

Sie können eigenständig leben, aber 

auch jederzeit Hilfe und zusätzliche Leistungen in Anspruch 

nehmen. Wenn es heute noch mit dem Wäschewaschen 

funktioniert – kann das Morgen schon ganz 

anders sein. Da helfen wir gern und übernehmen diesen 

Service“, so Residenzberaterin Petra Germscheid. 

Über 200 Mitarbeiter stehen zur Verfügung. Täglich 

wechselnder Mittagstisch, bestehend aus drei Hauptgerichten 

mit Vorspeise und Dessert stehen den Bewohnern 

zur Auswahl. Auch an dem anspruchsvollem Kulturund 

Freizeitprogramm mit Kreativkursen, Vorträgen und 

Spielrunden können die Bewohner täglich teilnehmen. 

Dreimal wöchentlich bringt der hauseigene Shuttledienst 

die Bewohner in die nahegelegene Innenstadt von Recklinghausen 

und holt sie nach einem zweistündigen Aufenthalt 

auch wieder ab. 

Ein Kosmetikstudio, ein Friseur und ein Lebensmittelladen 

runden das Angebot in der Residenz am Festspielhaus 

ab. 

Termine: 

● Jeden ersten Sonntag im Monat ist Seniorentag 

Schlemmerangebote im Restaurant 

● Jeden dritten Sonntag im Monat ist Tanztee 

Gute Unterhaltung & Livemusik mit Thomas Weber 

(alle Termine entnehmen Sie bitte unserer Internetseite) 

Gesunde Ernährung ist entscheidender als Erbgut 

Vitamin C-reiche Ernährung schützt vor Grauem Star 

Fast zehn Millionen Menschen sind 

hierzulande von der Augenkrankheit 

„Grauer Star“ betroffen. Gesunde Ernährung 

mit viel Vitamin C kann das 

Risiko für die Trübung der Augenlinse 

um rund ein Drittel senken. Zu 

diesem Ergebnis kommt eine Londoner 

Studie. Die Wissenschaftler zeigten 

unter anderem, dass das Erbgut 

nur zu einem Drittel für Fortschritt 

und Schweregrad des Grauen Stars 

verantwortlich ist. Dagegen spielen 

Umweltfaktoren, Alter und Lebensstil 

eine deutlich größere Rolle. 


Vor allem eine gesunde Ernährung 

mit ausreichend Vitamin C schützt 

laut Studie die Augenlinse. Die Forscher 

gehen davon aus, dass Vitamin 

C sich in der Augenflüssigkeit 

ansammelt und dort die Trübung der 

Linse verhindert. 

Grauer Star ist der häufigste Grund 

für Sehbehinderungen und Erblindung 

weltweit. Medikamente gibt es 

dagegen bisher nicht. Nach Schätzung 

der Deutschen Ophthalmologischen 

Gesellschaft (DOG) müssen 

Augenärzte in Deutschland bei mindestens 

800.000 Augen pro Jahr die 

getrübte Linse durch eine Kunstlinse 

ersetzen, um das Augenlicht der Betroffenen 

wieder herzustellen. 

Die DOG rät zu einer ausgewogenen 

Ernährung und regelmäßiger Bewegung, 

um der Trübung der Augenlinse 

vorzubeugen. Vor allem Senioren 

sollten zu Lebensmitteln greifen, die 

reich an Vitamin C sind. Nahrungsergänzungsmittel 

zeigten in der Studie 

der Wissenschaftler aus London allerdings 

keinen zusätzlichen schützenden 

Effekt. 


Senioren 

Sport im Alter? 

Es ist nie zu spät 

Sporteinsteiger mit über 50? Auf jeden Fall! Die Auswertung 

wissenschaftlicher Studien belegt ganz eindeutig: 

Auch wer erst im Rentenalter mit einem angemessenen 

Sportprogramm beginnt, altert gesünder. Denn mit steigender 

sportlicher Aktivität sinkt das Risiko, an Bluthochdruck, 

einer Herzkrankheit, einem Krebsleiden oder an einer anderen 

Zivilisationskrankheit zu erkranken. Auch der Mineralgehalt 

der Knochen wird erhöht, wodurch sich das Risiko 

für Osteoporose verringert. Regelmäßiges Training verbessert 

außerdem die allgemeine Reaktionsfähigkeit, die auch 

wichtig ist, um Unfälle zu vermeiden. Belegt ist der positive 

Effekt auf die Psyche, da vermehrt sogenannte Glückshormone 

ausgeschüttet werden. Und schließlich profitiert auch 

die geistige Fitness, so dass sportlich aktive Menschen im 

Alter oft geistig fitter sind als Altersgenossen, die nicht regelmäßig 

trainieren. 

Das Praxisteam der Kieferorthopädie Dr. Heise 

Wer allerdings jahrzehntelang keinen Sport getrieben hat, 

sollte sich körperlich nicht überanstrengen. „Gerade Senioren 

sollten unbedingt Rücksprache mit ihrem Arzt halten. 

Dieser kann ihnen nicht nur wertvolle Tipps zu geeigneten 

Sportarten und der optimalen Trainingsintensität geben, 

sondern wenn nötig auch einen Gesundheits-Check durchführen", 

sagt Klaus Möhlendick, Diplom-Sportwissenschaftler 

bei der Barmer GEK. 

Nach dem ärztlichen Okay steht die Auswahl der geeigneten 

Sportart an. Neben gelenkschonendem Radfahren, 

Schwimmen und Walking können Senioren auch in Fitness-Studios 

oder örtlichen Sportvereinen mit dem Training 

beginnen. Optimal sind sowohl Kraft-, Ausdauer- als auch 

Gleichgewichtsübungen. Damit das gewährleistet ist, empfiehlt 

es sich zumindest in der Anfangszeit, unter professioneller 

Anleitung zu trainieren. 

Da der innere Schweinehund keinen Respekt vor dem Alter 

hat, werden auch Senioren im Laufe ihrer sportlichen Laufbahn 

immer mal wieder Tage erleben, an denen sie keine 

Lust auf das Training haben. In solchen Phasen können 

Trainingspartner aus dem Familien- oder Freundeskreis dabei 

helfen, nicht aufzugeben. Und wer schon länger als ein 

halbes Jahr dabei ist, kann sich sehr wahrscheinlich über 

die Rückmeldung seines Arztes freuen, dass sich die gesundheitliche 

Situation verbessert hat. Die beste Motivation 

ist laut Möhlendick aber der Spaß am Training. Außerdem 

sollten man auch im Alter keine Angst davor haben Neues 

auszuprobieren. Spezielle Senioren-Angebote sorgen für 

Abwechslung, ohne die Gefahr sich zu überstrapazieren. 


Senioren und Vorsorge 

Für den Pflegefall selbst vorsorgen 

Mit einer Pflegezusatzversicherung im Pflegefall finanzielle Unabhängigkeit sichern 

Die Menschen werden 

immer älter. Leider steigt 

damit auch die Anzahl der 

Pflegefälle. Derzeit sind 

in Deutschland mehr als 

2,4 Millionen Menschen 

auf Unterstützung bei der 

Pflege angewiesen, Tendenz 

steigend: Prognosen 

zufolge erhöht sich die Anzahl 

bis zum Jahr 2050 auf 

4,3 Millionen. Abgesehen 

von der Alterspflege führen 

Unfälle oder schwere 

Erkrankungen aber auch 

bei jungen Menschen immer 

wieder zu einem Pflegebedarf. 

„Ich bin doch gesetzlich 

pflegeversichert“, denken 

Sie? Schon richtig. Die gesetzliche 

Pflegeversicherung 

bietet jedoch lediglich 

eine Grundabsicherung. 

Die tatsächlich anfallenden 

Kosten gehen meist 

weit darüber hinaus. Oft 

reichen Rente und Vermögen 

zusammen mit diesen 

Leistungen nicht aus, um 

Pflegekosten zu tragen. 

Ein großer Teil muss privat 

finanziert werden – unter 

Umständen kann dabei 

auch das Vermögen von 

Verwandten herangezogen 

werden. 

Um im Pflegefall gut versorgt 

zu sein, ist es daher 

wichtig, sich zusätzlich zur 

gesetzlichen Pflegeversicherung 

finanziell abzusichern 

– besser früher als 

später. Nur so lässt sich 

vermeiden, dass Angehörige 

zu Zahlungen verpflichtet 

oder Zuschüsse 

des Sozialamtes erforderlich 

werden. 

Lebensalter, Ansprüche, 

Familiensituation und Vermögenslage 

– aber auch 

die eigene Vorstellung von 

guter Pflege – liefern wichtige 

Anhaltspunkte, wie diese 

private Absicherung aussehen 

soll. Eine umfassende 

organisatorische und rechtliche 

Beratung zum Pflegefall 

sollte selbstverständlich 

mitversichert sein – etwa 

beim Erstellen der Patientenverfügung, 

der Auswahl 

eines Pflegedienstes oder 

der Sicherstellung fachgerechter 

Unterstützung. 

Übrigens: Der Staat unterstützt 

jede Eigeninitiative. 

durch ein Förderprogramm: 

Die staatlich geförderte 

Pflege-Zusatzversicherung 

wird mit 60 Euro pro Jahr 

ARAG Hauptgeschäftsstelle Bochum 

Dietmar Kaufmann 

Wagenfeldstr. 1 ▪ 44787 Bochum ▪ Telefon 0234 964450 

gs.bochum@ARAG.de ▪ www.ARAG-bochum.de 

bezuschusst. Warum also 

noch Zögern? Schließlich 

kann ein Pflegefall jeden 

jederzeit (be)treffen. 

Wie sicher fühlen sich die Bochumer? 

Online-Befragung zum Thema Kriminalität / Kriminalitätsbelastung und Verbrechensfurcht 

Beinahe jeden Tag meldet die Zeitung 

Raubüberfälle, Einbrüche oder 

Gewaltattacken. Ist das Leben also 

insgesamt unsicherer geworden? 

Oder werden ganz einfach nur mehr 

Straftaten angezeigt? Ändert sich 

also vor allem die Wahrnehmung? 

Der Lehrstuhl für Kriminologie der 

Ruhr-Universität Bochum (RUB) will 

es für die Stadt Bochum genau wissen: 

Die Wissenschaftler schreiben 

Ende Mai 2016 rund 3.500 zufällig 

ausgewählte Bochumer Bürgerinnen 

und Bürger an. Diese können 

sich an einer Online-Befragung zum 

Thema Kriminalität beteiligen. Erhoben 

wird beispielsweise, wie viele 


Bochumer Bürger im vergangenen 

Jahr Opfer einer Straftat wurden. 

Die Befragten sollen sich darüber 

hinaus zu ihrem Sicherheits- und 

Unsicherheitsgefühl äußern, zu Problemen 

in ihrem Wohnumfeld und 

zu ihrer Zufriedenheit mit der Arbeit 

der Bochumer Polizei. Mit dieser 

Studie knüpft der Lehrstuhl für Kriminologie 

an eigene frühere Untersuchungen 

an: Bereits 1975, 1986 

und 1998 wurden die Bochumer 

zu ähnlichen Themen befragt. Die 

Ergebnisse dieser Studien haben 

seinerzeit der Polizei und der Stadt 

Bochum Entscheidungshilfen an die 

Hand gegeben und dazu beigetragen, 

Probleme zu lösen. Wenn die 

Ergebnisse der Befragung "Bochum 

IV" ausgewertet sind, liegen erstmals 

in Deutschland Informationen 

darüber vor, wie sich Kriminalitätsbelastung 

und Verbrechensfurcht 

über einen Zeitraum von mehr als 

40 Jahren in einer Stadt verändert 

haben. Die Wissenschaftler um 

Prof. Dr. Thomas Feltes erhalten 

Daten zum sogenannten Dunkelfeld 

der Kriminalität, zum Anzeigeverhalten, 

zur Verbrechensfurcht und 

zur Einschätzung der Polizeiarbeit. 

Sie können damit Kriminalitätsphänomene 

im Langzeitvergleich beschreiben 

und analysieren. 


Rätsel 

Sudoku 

So gehts: 

Füllen Sie die Kästchen 

so, dass in jeder Zeile, 

jeder Spalte und jedem 

Block die Zahlen von 

1 bis 9 jeweils nur einmal 

vorkommen. 

Viel Spaß! 

Donnerstag, 14. Juli 2016 

Bären-Apotheke, Hattinger Str. 243, 

44795 Bochum (Weitmar), 0234/430024 

Rosenberg-Apotheke, Rosenbergstr. 92, 

44805 Bochum (Harpen), 0234/852597 

Freitag, 15. Juli 2016 

Pampusapotheke im Josefcarree, Gudrunstr. 56, 

44791 Bochum, 0234/3383207 

Spitzweg-Apotheke im Ehrenfeld, Drusenbergstr. 59, 

44789 Bochum (Wiemelhausen), 0234/313115 

Horst-Apotheke, Bielefelder Str. 133, 

44625 Herne (Holsterhausen), 02325/45150 

Anker-Apotheke, Bochumer Str. 234, 

45661 Recklinghausen (Süd), 02361/30970 

Samstag, 16. Juli 2016 

Löwen-Apotheke im Martin-Luther-Ärztehaus, Voedestraße 

69 - 71, 44866 Bochum, 02327/200802 

Panda-Apotheke, Edmund-Weber-Str. 196, 

44651 Herne (Eickel), 02325/93560 

Elefanten-Apotheke, Unterstr. 91, 

44892 Bochum, 0234/294950 

Apotheke am Markt, Meesmannstr. 30, 

58456 Witten (Herbede), 02302/77691 

Sonntag, 17. Juli 2016 

St.Georg-Apotheke, Freiligrathstr. 22, 

44791 Bochum (Innenstadt), 0234/581235 

Flora-Apotheke, Dorstener Str. 365, 

44809 Bochum (Hofstede), 0234/520686 

Pinguin-Apotheke, Bahnhofstr. 7(City-Center), 

44623 Herne, 02323/12090 

Kreuz-Apotheke, Bochumer Str. 120-124, 

45886 Gelsenkirchen (Ückendorf), 0209/204703 

Montag, 18. Juli 2016 

Kompass-Apotheke, Frielinghausstr. 8, 

44803 Bochum, 0234/3338629 

Merkur-Apotheke, Oststr. 44, 

44866 Bochum (Wattenscheid), 02327/88868 

Aesculap-Apotheke, Bielefelder Str. 108, 


Jägers Carré-Apotheke, Reschop Carré-Platz 1, 

45525 Hattingen, 02324/9198080 

Dienstag, 19. Juli 2016 

Fortuna-Apotheke, Wasserstr. 120, 

44803 Bochum (Altenbochum), 0234/938880 

DIE NEUE APOTHEKE in SODINGEN, Mont-Cenis-Str. 

251, 44627 Herne (Sodingen), 02323/961604 

Apotheke zw. den Kirchen, Hattinger Str. 794, 

44879 Bochum (Linden), 0234/494187 

Anker-Apotheke, Arminstr. 24, 45879 GE, 0209/202370 

Mittwoch, 20. Juli 2016 

Friederika-Apotheke, Universitätsstr. 93, 44789 

Bochum (Ehrenfeld), 0234/313473 

Apothekennotdienste in 

Hubertus-Apotheke, Hüller Str. 92, 


Süd-Apotheke, Hauptstr. 191, 

44652 Herne (Wanne-Süd), 02325/73878 

Nord-Apotheke, Bochumer Str. 87, 

45529 Hattingen (Winz-Baak), 02324/82244 


Brunnen-Apotheke, Dr.-Ruer-Platz 1, 


Ost-Apotheke Dr.Reith, Alte Bahnhofstr. 25, 

44892 Bochum (Langendreer), 0234/287574 

Westfalen-Apotheke Welper, Thingstr. 14, 

45527 Hattingen (Welper), 02324/67888 


Ruhr-Apotheke, Wittener Str. 227, 44803 Bochum 

(Altenbochum), 0234/35932 

Känguruh-Apotheke, Am Wall 19-25, 


Kronen-Apotheke, Heinrichstr. 11, 

44623 Herne (Herne-Mitte), 02323/52986 

Zollern-Apotheke, Provinzialstr. 381-383, 

44388 Dortmund (Bövinghausen), 0231/692763 


Storchen-Apotheke, Castroper Str. 213, 


Kreuz-Apotheke, Lothringer Str. 12, 

44805 Bochum (Gerthe), 0234/850129 

Neumarkt-Apotheke, Schulstr. 34, 


Bären Apotheke, Bahnhofstr. 75, 

45879 Gelsenkirchen (Altstadt), 0209/271090 


Runge-Apotheke, Dorstener Str. 213, 

44809 Bochum (Hamme), 0234/521444 

Paracelsus-Apotheke, Gerichtstr. 8, 

44649 Herne (Wanne), 02325/71727 

Adler-Apotheke Langendreer, Unterstr. 2, 


See-Apotheke, Wittener Str. 4, 

58456 Witten, 02302/2024770 

Montag, 25. Juli 2016 

Nord-Apotheke, Tröskenstr. 7, 

44807 Bochum (Riemke), 0234/531495 

Barbara-Apotheke, Lothringer Str. 30, 44805 Bochum 

(Gerthe), 0234/850849 

Bahnhof-Apotheke, Bahnhofstr. 104, 44629 Herne 

(Baukau-Ost), 02323/52270 

Hainberg-Apotheke, Steinhügel 4, 

58455 Witten (Heven), 02302/57911 

Dienstag, 26. Juli 2016 

Anker-Apotheke, Josephinenstr. 234 B, 

44791 Bochum, 0234/591210 

Glocken-Apotheke, Oststr. 22, 


Kompass-Apotheke am EvK, Wiescherstr. 20, 

44623 Herne, 02323/1463542 

Rosen-Apotheke, Robert-Koch-Str. 2, 


Mittwoch, 27. Juli 2016 

Linden-Apotheke, Dorstener Str. 100, 


Höke's Apotheke Stiepel, Kemnader Str. 316, 

44797 Bochum, 0234/3382030 

Ahorn-Apotheke, Hauptstr. 304, 

44649 Herne (Wanne), 02325/988136 

ABC-Apotheke, Hauptstr. 24-26, 



Apotheke am Freigrafendamm, Liebfrauenstr. 40, 


Löwen-Apotheke im Martin-Luther-Ärztehaus, Voedestraße 

69 - 71, 44866 Bochum, 02327/200802 

Apotheke an der Kreuzkirche, An der Kreuzkirche 

1-3, 44623 Herne (Herne-Mitte), 02323/52083 

Römer-Apotheke, Hellweg 184, 

45279 Essen (Freisenbruch), 0201/530671 


Blaue Apotheke Kortumstraße, Kortumstr. 103, 


Bethanien-Apotheke, Bethanienstr. 3-5, 

44805 Bochum (Gerthe), 0234/850277 

Convita-Apotheke an der Akademie, Mont-Cenis-Str. 

267, 44627 Herne, 02323/50595 

Central-Apotheke, Hörder Str. 8, 

58455 Witten (Mitte), 02302/57611 


Apotheke am Schauspielhaus, Königsallee 18, 


Industrie-Apotheke, Bochumer Str. 112, 


Glocken-Apotheke, Auf der Wenge 5, 

44651 Herne (Eickel), 02325/31526 

Panda-Apotheke, Bismarckstr. 150, 

45888 Gelsenkirchen, 0209/386310 


Berg-und Hütten-Apotheke, Herner Str. 138, 

44809 Bochum (Hamme), 0234/510625 

Höke's Alte-Apotheke Weitmar, Hattinger Str. 334, 


Pinguin-Apotheke, Bahnhofstr. 7(City-Center), 

44623 Herne, 02323/12090 

Hubertus-Apotheke, Billerbeckstr. 70 A, 

58455 Witten (Heven), 02302/50131 


Kuriose Tierwelt 

Männliche Spinnen sind wählerisch 

bei der Partnerinnenwahl 

Bei den meisten Spinnenarten haben die Männchen nur einmal im Leben die Möglichkeit, 

sich fortzupflanzen: Danach werden sie von ihrer Partnerin verspeist. Wissenschaftler 

haben nun herausgefunden, dass die Männchen der Radnetzspinnen 

sehr wählerisch bei der Wahl ihrer Partnerin sind. Wenn es zu einer Paarung kommt, 

überleben dies mehr als 80 Prozent der Männchen nicht – sie lassen sich sogar widerstandslos 

fressen. Die Forscher fanden heraus, dass meist das Männchen die endgültige 

Entscheidung zur Paarung trifft. Dabei werden gut genährte Weibchen mehr als 

doppelt so häufig ausgewählt als schlecht ernährte. Der Grund: die gesunden legen 

mehr Eier. Jungfräuliche Radnetzspinnen-Weibchen haben sogar eine noch höhere 

Chance ausgewählt zu werden. Da diese Spinnenart in Kolonien lebt, haben die Männchen 

meist eine große Auswahl an empfängnisbereiten Spinnenweibchen. Auch für die 

Bereitschaft der Männchen, sich nach der Begattung auffressen zu lassen, haben die 

Forscher eine Erklärung: Sie vermuten, dass der Begattungsakt länger dauert, wenn 

die Männchen nicht versuchen zu fliehen und damit die Wahrscheinlichkeit der Befruchtung 

der Eier steigt. 

Bochum und Umgebung 

Montag, 1. August 2016 

Westfalen-Apotheke am Augusta, Bergstraße 25, 

44791 Bochum, 0234/6404290 

Spitzweg-Apotheke, Günnigfelder Str. 70, 

44866 Bochum (Günnigfeld), 02327/230173 

Sonnen-Apotheke, Altenhöfener Str. 85, 

44623 Herne (Herne-Süd), 02323/41009 

Königs-Apotheke, Meesmannstr. 40, 

58456 Witten (Herbede), 02302/73663 

Dienstag, 2. August 2016 

Falken-Apotheke, Wittener Str. 199, 


Rathaus-Apotheke, Bebelstr. 12, 


Apotheke im Hauptbahnhof, Bahnhofsvorplatz 10, 


Straussen-Apotheke, Heggerstr. 17, 

45525 Hattingen, 02324/25200 

Mittwoch, 3. August 2016 

Apotheke am Hauptbahnhof, Kurt-Schumacher-Platz 

11-12, 44787 Bochum (Innenstadt), 0234/60434 

Pampusapotheke am Denkmal, Im Kattenhagen 11, 

44869 Bochum (Eppendorf), 02327/73437 

DIE NEUE APOTHEKE in SODINGEN, Mont-Cenis-Str. 

251, 44627 Herne (Sodingen), 02323/961604 

Hubertus-Apotheke, Bruchstr. 38, 

45525 Hattingen, 02324/21960 

Donnerstag, 4. August 2016 

Herz-Apotheke, Kurt-Schumacher-Platz 2, 


Kronen-Apotheke, Heinrichstr. 11, 


See-Apotheke, Wittener Str. 4, 

58456 Witten, 02302/2024770 

Kronen-Apotheke, Bochumer Str. 3, 

45879 Gelsenkirchen (Neustadt), 0209/202676 

Freitag, 5. August 2016 

Alpha-Apotheke, Hans-Böckler-Str. 1-19, 


Sonnen-Apotheke, Gartenstr. 112, 44869 Bochum 

(Eppendorf), 02327/71555 

DIE NEUE APOTHEKE IN WANNE, Hauptstraße 248, 

44649 Herne, 02325 9079000 

Jägers Paracelsus-Apotheke, Heggerstr. 47, 

45525 Hattingen, 02324/56150 

Samstag, 6. August 2016 

Kronen-Apotheke, Brückstr. 66/68, 


Engelbert-Apotheke, Harpener Hellweg 153, 

44805 Bochum (Harpen), 0234/231467 

DIE NEUE APOTHEKE in der BAHNHOFSTRASSE, 

Bahnhofstr. 28, 44623 Herne, 02323/3847791 

Jägers Carré-Apotheke, Reschop Carré-Platz 1, 

45525 Hattingen, 02324/9198080 

Sonntag, 7. August 2016 

Apotheke am Husemannplatz, Kortumstr. 66, 


DIE NEUE APOTHEKE am BUSBAHNHOF HERNE 

MITTE, Bahnhofstr. 55, 44623 Herne (Herne-Mitte), 

Apotheke zum Kesterkamp, Hattinger Str. 858, 

44879 Bochum (Linden), 0234/495844 


Brunnen-Apotheke, Dr.-Ruer-Platz 1, 


farma-plus Apotheke Beuth im Ruhrpark, Am Einkaufszentrum 

8, 44791 Bochum, 0234/92787052 

Horst-Apotheke, Bielefelder Str. 133, 


Nord-Apotheke, Bochumer Str. 87, 

45529 Hattingen (Winz-Baak), 02324/82244 


Hirsch-Apotheke, Kortumstr. 19-21, 


Neumarkt-Apotheke, Schulstr. 34, 


Westfalen-Apotheke Welper, Thingstr. 14, 

45527 Hattingen (Welper), 02324/67888 

Flora-Apotheke, Werner Str. 16, 

44388 Dortmund (Lütgendortmund), 0231/601557 


Civis-Apoth.in der Drehscheibe, Kortumstr. 100, 


Löwen-Apotheke Westenfelder Straße, Westenfelder 

Str. 16, 44866 Bochum (Wattenscheid), 02327/87756 

Blaue Apotheke Herne, Bahnhofstr. 78, 



Alte Apotheke 1691, Bongardstr. 29, 


Apotheke an der Kreuzkirche, An der Kreuzkirche 

1-3, 44623 Herne (Herne-Mitte), 02323/52083 

Aar-Apotheke, Werner Hellweg 477, 

44894 Bochum (Werne), 0234/9231955 

Anker-Apotheke, Arminstr. 24, 


Freitag, 12. August 2016 

Greif-Apotheke, Josephinenstr. 48, 

44807 Bochum (Grumme), 0234/593141 

Kompass-Apotheke am EvK, Wiescherstr. 20, 

44623 Herne, 02323/1463542 

Mohren-Apotheke, Werner Hellweg 488, 

44894 Bochum (Werne), 0234/923850 

Panda-Apotheke, Bismarckstr. 150, 


Samstag, 13. August 2016 

Kosmos-Apotheke, Hattinger Str. 246, 


Apotheke am Stadtgarten, Wilhelmstr. 11, 

44649 Herne (Wanne), 02325/75245 

Beguinen-Apotheke, Beguinenstr. 8, 


Beethoven-Apotheke, Beethovenstr. 23-25, 

58452 Witten (Mitte), 02302/53757 

Sonntag, 14. August 2016 

Stern-Apotheke, Brenscheder Str. 47, 


Alte Apotheke, Am Heerbusch 4, 

44894 Bochum (Werne), 0234/9230808 

Central-Apotheke, Hörder Str. 8, 

58455 Witten (Mitte), 02302/57611 


Kirchviertel-Apotheke, Brenscheder Str. 50, 


Convita-Apotheke am EvK Eickel, Hordeler Str. 1, 

44651 Herne, 02325/587086 

Wildschütz-Apotheke, Lütgendortmunder Str. 140, 


Altstadt Apotheke, Große Weilstraße 18 - 20, 

45525 Hattingen, 02324/6869494 


Apotheke in Steinkuhl, Markstraße 120, 

44803 Bochum, 0234/382579 

Flora-Apotheke in Eickel, Hauptstr. 11, 

44651 Herne (Eickel), 02325/93390 

Stern-Apotheke, Wartburgstr. 1, 


Hans Sachs Apotheke, Ebertstr. 20, 



Glückauf-Apotheke-Laer, Suntumer Str. 14, 

44803 Bochum (Laer), 0234/9351150 

Engel-Apotheke, Bochumer Str. 27, 


Turm-Apotheke OHG, Hattinger Str. 825, 

44879 Bochum (Linden), 0234/495776 

Barbara-Apotheke, Hilgenboomstr. 4, 

45884 Gelsenkirchen (Rotthausen), 0209/913870 


Elbe-Apotheke, Grüner Weg 40 a, 44791 Bochum 

(Harpen), 0234/592212 

Schwan-Apotheke, Bochumer Str. 271, 45886 Gelsenkirchen 

(Ückendorf), 0209/140231 

Convita-Apotheke an der Akademie, Mont-Cenis-Str. 

267, 44627 Herne, 02323/50595 

Westfalen-Apotheke Innenstadt, Heggerstr. 29, 45525 

Hattingen, 02324/22858 

Angaben ohne Gewähr

Gesund und aktiv Nr. 8

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