Paul und Paul Akademie 2017
Der neue Katalog für das Jahr 2017 ist da. Wir haben unser Seminarangebot erweitert, um Sie in Ihrem fachlichen Können zu stärken und Ihr Handlungsre- pertoire zu erweitern.
Der neue Katalog für das Jahr 2017 ist da. Wir haben unser Seminarangebot erweitert, um Sie in Ihrem fachlichen Können zu stärken und Ihr Handlungsre- pertoire zu erweitern.
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Inhalte:<br />
• Gr<strong>und</strong>wissen über Stress <strong>und</strong> Stresstheorien<br />
• Drei Säulen des Effek tiven Stressmanagements (Instrumentelles, Kognitives,<br />
Regenerativ-palliatives Stressmanagement)<br />
• Unterschiedliche Methoden aus dem Kognitiven Stressmanagement<br />
• Analyse der persönlichen Stressoren<br />
• Umgang mit klassischen Zeitmanagementmethoden<br />
• Ableiten von persönlichen Zielen zur Stressreduzierung<br />
• Kennenlernen einer regenerativen Entspannungstechnik<br />
Nutzen:<br />
• Schnellerer Stressabbau auf allen Ebenen<br />
• Erhöhung der Stressresistenz<br />
• Erkennen von Stressauslösern<br />
• Bewusste Entschärfung von Stresssituationen<br />
• Sensibilisierung für physische <strong>und</strong> psychische Stressreaktionen<br />
• Entdecken <strong>und</strong> Nutzen eigener Ressourcen<br />
• Zeitmanagement im Berufs- <strong>und</strong> Privatleben<br />
• Erlernen von Blitzentspannungstechniken<br />
• Kennenlernen von regenerativen Entspannungstechniken<br />
• Verbesserte Balance zwischen Berufs- <strong>und</strong> Privatleben<br />
Methoden:<br />
• Vortrag<br />
• Diskussion/Erfahrungsaustausch<br />
• Selbsttests<br />
• Selbstreflexion<br />
Zielgruppe:<br />
ErzieherInnen, pädagogisch Mitarbeitende, Führungskräfte<br />
sowie alle Interessierten<br />
Seminarnummer B 001<br />
Zeit 2- Tagesseminar | 23. /24. Februar + 21. /22. September <strong>2017</strong><br />
Ort<br />
Berlin<br />
Kosten<br />
280,- Euro (zzgl. 19% MwSt.)<br />
Dozent/in<br />
Mai Wallner<br />
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