Allgemeinbildung.........................................… - Volkshochschule ...
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64 Gesundheit vhs - <strong>Volkshochschule</strong> Augsburg - Herbst-/Winterprogramm 2012/13<br />
Bitte mitbringen: Handtuch oder Decke<br />
� 16 Kurstage<br />
von 24.09.2012 bis 04.02.2013<br />
Montag, 08:30-09:30 Uhr<br />
vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a<br />
Leitung: Katrin Wufka (Physiotherapeutin)<br />
Gebühr: € 66,00<br />
� 15 Kurstage<br />
von 24.09.2012 bis 04.02.2013<br />
Montag, 09:45-10:45 Uhr<br />
vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a<br />
Leitung: Katrin Wufka (Physiotherapeutin)<br />
Gebühr: € 61,00<br />
� 15 Kurstage<br />
von 24.09.2012 bis 28.01.2013<br />
Montag, 17:00-17:45 Uhr<br />
vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a<br />
Leitung: Sabine Mayerhofer (Sport- und Gymnastiklehrerin)<br />
Gebühr: € 46,00<br />
� 16 Kurstage<br />
von 24.09.2012 bis 04.02.2013<br />
Montag, 18:00-19:00 Uhr<br />
Volksschule Kriegshaber, Turnhalle, Ulmer Str.<br />
184a<br />
Leitung: Gisela Weber<br />
Gebühr: € 66,00<br />
� 14 Kurstage<br />
von 26.09.2012 bis 06.02.2013<br />
Mittwoch, 11:00-12:00 Uhr<br />
vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a<br />
Leitung: Birgit Heinicke (Physiotherapeutin)<br />
Gebühr: € 57,00<br />
� 16 Kurstage<br />
von 27.09.2012 bis 07.02.2013<br />
Donnerstag, 08:45-09:45 Uhr<br />
TSG Augsburg, Gymnastikraum, Schillstr. 105<br />
Leitung: Martha Lindner (Übungsleiterin, Gedächtnistrainerin)<br />
Gebühr: € 66,00<br />
� 16 Kurstage<br />
von 27.09.2012 bis 07.02.2013<br />
Donnerstag, 14:00-15:00 Uhr<br />
TSG Augsburg, Gymnastikraum, Schillstr. 105<br />
Leitung: Gisela Weber<br />
Gebühr: € 66,00<br />
� 16 Kurstage<br />
von 27.09.2012 bis 07.02.2013<br />
Donnerstag, 14:30-15:30 Uhr<br />
vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a<br />
Leitung: Monika Kaul-Bendl<br />
Gebühr: € 66,00<br />
� 16 Kurstage<br />
von 27.09.2012 bis 07.02.2013<br />
Donnerstag, 17:30-18:25 Uhr<br />
vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a<br />
Leitung: Andrea Nitsche-Lorenz (Physiotherapeutin)<br />
Gebühr: € 60,00<br />
� 16 Kurstage<br />
von 27.09.2012 bis 07.02.2013<br />
Donnerstag, 18:00-19:00 Uhr<br />
Volksschule Herrenbach, Turnhalle, Herrenbachstr.<br />
41 (Eingang über den Hof)<br />
Leitung: Inge Häuslmeier<br />
Gebühr: € 66,00<br />
� 14 Kurstage<br />
von 04.10.2012 bis 31.01.2013<br />
Donnerstag, 18:00-19:00 Uhr<br />
Fröbelschule-Haunstetten, Turnhalle, Siebenbürgenstr.<br />
19<br />
Leitung: Sabine Mayerhofer (Sport- und Gymnastiklehrerin)<br />
Gebühr: € 57,00<br />
� 16 Kurstage<br />
von 27.09.2012 bis 07.02.2013<br />
Donnerstag, 18:30-19:25 Uhr<br />
vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a<br />
Leitung: Andrea Nitsche-Lorenz (Physiotherapeutin)<br />
Gebühr: € 60,00<br />
� 16 Kurstage<br />
von 27.09.2012 bis 07.02.2013<br />
Donnerstag, 19:00-20:00 Uhr<br />
Volksschule Herrenbach, Turnhalle, Herrenbachstr.<br />
41 (Eingang über den Hof)<br />
Leitung: Inge Häuslmeier<br />
Gebühr: € 66,00<br />
Ganzheitliche Wirbelsäulengymnastik<br />
Bewegungsansatz aus der Körpermitte<br />
Durch eine gezieltere Bewegung aus der Körpermitte<br />
- "Zentrieren" (u. a. nach Pilates) - entlasten wir<br />
Rücken und Wirbelsäule. Eine bessere Integration<br />
der Atmung in die einzelnen Bewegungsabläufe und<br />
die Förderung der allgemeinen Entspannungsfähigkeit<br />
unterstützen die Regeneration des gesamten<br />
Halte- und Bewegungsapparates. Die Auswahl der<br />
entsprechenden Dehnungs-, Mobilisierungs- und<br />
Kräftigungsübungen erfolgt nach ganzheitlichen<br />
Kriterien.<br />
Bitte mitbringen: rutschfeste Socken, Handtuch,<br />
Nackenkissen<br />
� 16 Kurstage<br />
von 25.09.2012 bis 05.02.2013<br />
Dienstag, 10:45-11:45 Uhr<br />
vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a<br />
Leitung: Silvia Schaller<br />
Gebühr: € 66,00<br />
Ganzheitliches Rückentraining<br />
Hier werden aktuellste wissenschaftliche Erkenntnisse<br />
und moderne westliche Therapieverfahren mit<br />
uraltem ganzheitlichem Wissen verbunden. So ist<br />
ein Konzept entstanden, das Körper, Seele und Geist<br />
integriert. Die Aktivierung der körpereigenen Kräfte<br />
und Förderung des inneren Gleichgewichts stehen<br />
dabei ebenso im Vordergrund wie gelenkschonende<br />
Mobilisierung und Stärkung des ganzen Körpers bis<br />
hin zur Atemschulung, Körperwahrnehmung und<br />
Körperökonomie.<br />
Bitte mitbringen: Gymnastikkleidung, Handtuch<br />
� 14 Kurstage<br />
von 26.09.2012 bis 06.02.2013<br />
Mittwoch, 08:30-09:30 Uhr<br />
vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a<br />
Leitung: Birgit Heinicke (Physiotherapeutin)<br />
Gebühr: € 57,00<br />
� 14 Kurstage<br />
von 26.09.2012 bis 06.02.2013<br />
Mittwoch, 09:45-10:45 Uhr<br />
vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a<br />
Leitung: Birgit Heinicke (Physiotherapeutin)<br />
Gebühr: € 57,00<br />
Wirbelsäulengymnastik und mehr<br />
Auch für Senioren<br />
Angesprochen sind alle Bewegungsinteressierten,<br />
die individuell die Muskulatur aufbauen möchten.<br />
Das sanfte Training der Muskulatur, das Dehnung,<br />
Kräftigung und Entspannung beinhaltet, verbessert<br />
das körperliche Wohlbefinden.<br />
Bitte mitbringen: Handtuch oder Decke<br />
� 15 Kurstage<br />
von 24.09.2012 bis 04.02.2013<br />
Montag, 16:00-17:00 Uhr; nicht am 5. Nov.<br />
vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a<br />
Leitung: Brigitte Maiwald<br />
Gebühr: € 61,00<br />
Wirbelsäulengymnastik und mehr ...<br />
Dehnen und Kräftigen der gesamten Muskulatur,<br />
Schwerpunkt Wirbelsäule. Körperbewusstsein<br />
schulen, um Rückenbeschwerden vorzubeugen.<br />
Entspannungsübungen ergänzen die Körperarbeit.<br />
Bitte mitbringen: Handtuch, Decke, evtl.<br />
Nackenkissen<br />
� 15 Kurstage<br />
von 24.09.2012 bis 04.02.2013<br />
Montag, 17:05-18:05 Uhr<br />
Nicht am 5. Nov.<br />
vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a<br />
Leitung: Brigitte Maiwald<br />
Gebühr: € 61,00<br />
� 14 Kurstage<br />
von 02.10.2012 bis 05.02.2013<br />
Dienstag, 15:50-16:50 Uhr<br />
Nicht am 6. Nov.<br />
vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a<br />
Leitung: Brigitte Maiwald<br />
Gebühr: € 57,00<br />
� 14 Kurstage<br />
von 02.10.2012 bis 05.02.2013<br />
Dienstag, 17:00-18:00 Uhr<br />
Nicht am 6. Nov.<br />
vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a<br />
Leitung: Brigitte Maiwald<br />
Gebühr: € 57,00<br />
� 14 Kurstage<br />
von 02.10.2012 bis 05.02.2013<br />
Dienstag, 18:05-19:05 Uhr<br />
Nicht am 6. Nov.<br />
vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a<br />
Leitung: Brigitte Maiwald<br />
Gebühr: € 57,00<br />
� 14 Kurstage<br />
von 27.09.2012 bis 31.01.2013<br />
Donnerstag, 10:50-11:50 Uhr<br />
Nicht am 25. Okt.<br />
vhs - Raum 200/II, Willy-Brandt-Platz 3a<br />
Leitung: Brigitte Maiwald<br />
Gebühr: € 57,00<br />
Fit mit Parkinson<br />
Für alle, die an Parkinson leiden, aber noch<br />
selbstständig mobil und gehfähig sind und eine<br />
Gruppe suchen, die speziell auf ihre Bedürfnisse<br />
und Möglichkeiten zugeschnitten ist. Durch gezielte<br />
Anleitung schulen wir Beweglichkeit, Gleichgewicht<br />
und Kraft und schaffen dadurch die Möglichkeit,<br />
die Krankheitssymptome zu lindern und Ihre Lebensqualität<br />
zu verbessern und zu erhalten. Mit<br />
abwechslungsreichen Übungen zu Musik sollen Sie<br />
mit Spaß neues Selbstbewusstsein, eine verbesserte<br />
Haltung und ein verbessertes Gangbild erreichen.<br />
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung<br />
� 14 Kurstage<br />
von 28.09.2012 bis 08.02.2013<br />
Freitag, 14:45-15:45 Uhr<br />
Nicht am 26. Okt. und 9. Nov.<br />
vhs - Raum 201/II, Willy-Brandt-Platz 3a<br />
Leitung: Regina Zwerger (Physiotherapeutin)<br />
Gebühr: € 57,00<br />
Bewegung im Wasser /<br />
Wassergymnastik<br />
Wassergymnastik<br />
� 16 Kurstage<br />
von 25.09.2012 bis 05.02.2013<br />
Dienstag, 18:30-19:15 Uhr<br />
Gesundheitszentr. ProVita, Bewegungsbad/I,<br />
Haunstetter Str. 112<br />
Leitung: Ivana Pevny<br />
Gebühr: € 105,00
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