Leitfaden_Minibasketball-2017_web

Technik
Technik
Dribbling im Stand/Sitz
Dribbling in der Bewegung - alleine im Parcours
Lernziele:
• Ball im Dribbling im Stand/Sitz kontrollieren
• Hoch/Tief Dribbeln, Hin und Her Dribbeln, Rechts/Links Dribbeln, Vor/Zurück Dribbeln
• Hand-Augen-Koordination in Bezug auf den Ball und seine Prelleigenschaften
Lernziele:
• Ball im Dribbling in der Bewegung kontrollieren.
• Dribbling mit Zusatzaufgaben , z.B. um Hindernisse zu bewältigen.
• Dribbling mit zusätzlichen einfachen koordinative Druckbedingungen.
Übungen:
• Ball im Sitzen dribbeln. Das Dribbeln aus dem
Handgelenk schulen.
• Ball im Stehen dribbeln. Einhändig hoch/tief,
einhändig vor/zurück dribbeln.
• Ball im Stehen mit Handwechsel dribbeln,
hoch/tief, weit/eng.
Übungen:
Ball im Gehen/Laufen dribbeln
• Um Hütchen/Stangen mit Handwechsel
• Über/auf/neben Bänken dribbeln
• Über Matten laufen und nebendran dribbeln
• Durch Koordinationsleiter/Reifen dribbeln
• Auf Linien laufen und dribbeln
• Über Hindernisse Seile/Bricks/Kästen/Bänke
springen/klettern und dribbeln
Material:
• Jedes Kind hat einen Ball und genügend
Platz um sich herum
Erschwerte Variante:
• Tiefes Dribbling weit vor und weit zurück.
• Über ein oder beide Beine dribbeln.
• Mit und ohne Handwechsel
• Beine anheben und unter den Beinen dribbeln.
• Tempo erhöhen. Blick vom Ball lösen oder mit
geschlossenen Augen dribbeln.
• Mit Zwischendribbling auf der Seite nach
Handwechsel. Handwechsel und Kreuzschrittdribbling
vor und zurück kombinieren
Material:
• Hütchen/Stangen/Reifen/Bänke/Kästen/
Seile/Koordinationsleiter/Bricks etc.
Erschwerte Variante:
• Mehrere/verschiedene Handwechsel
• Schmale Seite der Bank oben.
• Weichbodenmatten
• Koordinationsaufgaben durch Leiter/Reifen
erschweren
• Abstand/Höhe der Hindernisse zum Springen/
Klettern variieren.
Methodische Hinweise:
• Kindern Aufgaben stellen und dann probieren lassen. Kleine Tipps zur Verbesserung geben.
• Kinder vor der Gruppe vormachen lassen (nicht immer die gleichen).
• Übertreffe dich selbst (Zeit, Höhe, fehlerfreie Wiederholungen), kleine Wettbewerbe nach der individuellen
Bezugsnormorientierung.
• Bei sicherer werdendem Dribbling Blick vom Ball lösen (Mitspieler beobachten, Augenkontakt zu Mitspieler
und zuwinken, Trainer beobachten, mit geschlossenen Augen dribbeln).
Methodische Hinweise:
• Kinder sollen den Parcours in ihrem eigenen Tempo bewältigen, individuelle Bezugsnormorientierung.
• Ziel ist es alle Aufgaben richtig zu bewältigen ohne den Ball zu verlieren (Tempo ist zweitrangig)
• Den Parcours so groß gestalten, dass alle Kinder in Bewegung bleiben (es sollten sich keine Schlangen
zum Anstehen bilden).
• Schnellere Kinder dürfen überholen (Stellen zum Überholen festlegen).
• Nach 2 Durchgängen Aufgaben variieren (Abwechslung ist wichtig)!
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