Leitfaden_Minibasketball-2017_web

Technik
Technik
Werfen - Anfänger, beidhändig
Lernziele:
• Wurfgefühl entwickeln
• Kraft-/Schwungeinsatz aus den Beinen und Armen kombinieren.
• Erfolgserlebnisse schaffen.
• Verständnis erzeugen, dass von oben in das Ziel getroffen werden muss.
Wurfbeschreibung:
Bild der Rakete:
• Der Ball ist der Satellit.
• Erste Zündstoffe sind die Beine, d.h. in die
Hocke gehen.
• Zweite Zündstoffe sind die Arme, die von der
Brust den Ball hochstoßen.
Schritte:
Alleine:
• Maximal hoch werfen lassen (triff die Decke).
• Hohen Punkt an der Wand treffen, den der Ball
im Herunterfallen treffen soll.
Material:
• Verschiedene Bälle
• Baustellenband
• Weichbödenmatten
• Korbballständer
• Große und kleine Kästen etc.
Zu zweit:
• Partner hält ein umgedrehtes Hütchen hoch.
• Hütchen von oben treffen.
• Im Sitzen über einen großen Mattenwagen
werfen (nur zweite Zündstufe), Partner fängt
auf der anderen Seite.
• Über eine Zauberschnur oder Baustellenband
zum Partner werfen.
Methodische Hinweise:
• Der Ball sollte bei allen Würfen nach oben geworfen werden.
• Vor dem Wurf Schwung holen, in die Knie gehen.
• Arm und Beinstreckung beim Wurf einfordern.
• Ball darf beidhändig geworfen werden.
• Die Arme stehen am Ende wie eine Cobra (oder andere Bilder nutzen, wie „Dusche“ oder „In die Keksdose
greifen“) da.
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