Duisburg FBS @KEFB Bistum Essen Jahresprogramm 2018
Jahresprogramm der katholischen Familienbildungstätten Duisburg
Jahresprogramm der katholischen Familienbildungstätten Duisburg
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Gesundheit – Bewegung – Selbsthilfegruppen<br />
<strong>FBS</strong> am Innenhafen<br />
ZUMBA Fitness<br />
Ein neuer Fitnesstrend, bei dem aus<br />
einfachen Aerobic-Schritten und Elementen<br />
lateinamerikanischer Tänze ein<br />
abwechslungsreiches Ganzkörperworkout<br />
entsteht. Neben dem Spaß an<br />
der Bewegung zur Musik wird durch das<br />
Workout gleichzeitig der ganze Körper<br />
aktiviert, Fett verbrannt und Muskulatur<br />
aufgebaut.<br />
Vorerfahrungen sind nicht erforderlich,<br />
die Tanzschritte sind schnell erlernbar<br />
und das Training ist so konzipiert, dass<br />
jeder in seinem Tempo mitmachen<br />
kann.<br />
Bitte Hallenschuhe und etwas zu Trinken<br />
mitbringen.<br />
Leitung: Jennifer Lo Vullo, ZUMBA Basic<br />
Instruktor<br />
Kath. Stadthaus, Gymnastikraum<br />
U319210 Mo 08.01.18 - Mo 02.07.18<br />
19.45 - 20.45 Uhr<br />
22x 22 UE<br />
Kursgebühr EUR 76,50<br />
V319210 Mo 03.09.18 - Mo 03.12.18<br />
19.45 - 20.45 Uhr<br />
12x 12 UE<br />
Kursgebühr EUR 42,00<br />
Atmosphäre und sorgen für gute Laune.<br />
Bitte Hallenschuhe und etwas zu Trinken<br />
mitbringen.<br />
Leitung: Lisa Tiefenhoff, Zumba Basic 1/2,<br />
Zumba Gold<br />
Kath. Stadthaus, Gymnastikraum<br />
U319211 Do 11.01.18 - Do 05.07.18<br />
19.30 - 20.30 Uhr<br />
21x 21 UE<br />
Kursgebühr EUR 73,00<br />
V319211 Do 06.09.18 - Do 06.12.18<br />
19.30 - 20.30 Uhr<br />
11x 11 UE<br />
Kursgebühr EUR 38,50<br />
U319212 Fr 12.01.18 - Fr 06.07.18<br />
12.00 - 13.00 Uhr<br />
23x 23 UE<br />
Kursgebühr EUR 80,00<br />
V319212 Fr 07.09.18 - Fr 07.12.18<br />
12.00 - 13.00 Uhr<br />
12x 12 UE<br />
Kursgebühr EUR 42,00<br />
ZUMBA Gold<br />
Tanzfitness zu lateinamerikanischer<br />
und heißer internationaler Musik.<br />
ZUMBA®Gold ist ein Kurs für Anfängerinnen<br />
jeden Alters, aber auch für Personen<br />
nach längerer Sportpause. Konfektionsgrößen<br />
spielen hier keine Rolle,<br />
außer dass Sie evtl. im Laufe der Kurse<br />
eine kleinere brauchen.<br />
Die Bewegungen und das Tempo richten<br />
sich nach den Bedürfnissen der Teilnehmerinnen.<br />
Anregende und leicht erlernbare Bewegungen<br />
zu Salsa-, Merengue- und Reggaetonmusik<br />
schaffen eine mitreißende<br />
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