Duisburg FBS @KEFB Bistum Essen Jahresprogramm 2018
Jahresprogramm der katholischen Familienbildungstätten Duisburg
Jahresprogramm der katholischen Familienbildungstätten Duisburg
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Gesundheit – Bewegung – Selbsthilfegruppen<br />
<strong>FBS</strong> am Innenhafen<br />
Buggy-Walking<br />
Ein spezielles Workout für Frauen nach<br />
der Schwangerschaft; es besteht aus einem<br />
effektiven Mix aus Kraft- und Ausdauertraining,<br />
Walkingeinheiten und<br />
Dehnübungen.<br />
Du kannst an der frischen Luft etwas für<br />
dich tun, brauchst aber keinen Babysitter,<br />
denn dein kleiner Schatz ist mit dabei.<br />
Du findest durch den Kontakt mit<br />
anderen Mamas neue Freundinnen und<br />
kannst an deiner Wohlfühlfigur arbeiten.<br />
Trainiert wird an der frischen Luft rund<br />
um den Innenhafen, bei schlechtem<br />
Wetter in Gymnastikraum der <strong>FBS</strong>.<br />
Die Kursstunde kann auf dem Spielplatz<br />
vor dem Haus ausklingen.<br />
Eine Kursteilnahme ist nach Abschluss<br />
der Rückbildungsgymnastik möglich.<br />
Leitung: Selina Köse, Tanzpädagogin,<br />
Zumba Trainerin<br />
Kath. Stadthaus, Gymnastikraum<br />
U319220 Mo 05.03.18 - Mo 02.07.18<br />
11.00 - 12.00 Uhr<br />
15x 15 UE<br />
Kursgebühr EUR 62,00<br />
V319220 Mo 10.09.18 - Mo 03.12.18<br />
11.00 - 12.00 Uhr<br />
11x 11 UE<br />
Kursgebühr EUR 45,50<br />
Fitness und<br />
Bewegung –<br />
Workshops<br />
Ballett für Mamas & Kids<br />
Du bist zwischen 3 und 6 Jahre alt und<br />
hast Spaß an Musik, Tanz und Bewegung?<br />
Dann komm in unseren Ballett und Tanz<br />
Workshop. Nach der Aufwärmphase<br />
werden kleine Tänze gelernt und zusammen<br />
getanzt. Mit Tanzspielen für<br />
Jung und Alt wird der Unterricht für alle<br />
unterhaltsam.<br />
Für Mütter, Omas, Tanten und Kinder ab<br />
3 Jahren.<br />
Leitung: Selina Köse, Tanzpädagogin,<br />
Zumba Trainerin<br />
Kath. Stadthaus, Gymnastikraum<br />
U319224 Sa 10.03.18 10.00 - 11.30 Uhr<br />
1x 2 UE<br />
Kursgebühr EUR 7,00<br />
V319224 Sa 06.10.18 10.00 - 11.30 Uhr<br />
1x 2 UE<br />
Kursgebühr EUR 7,00<br />
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