DER BIEBRICHER, Nr. 314, Januar 2018

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– Die Gesundheitsseiten – Niesen & Schnupfen: Druck und Schleim müssen raus Prusten, schniefen, niesen und schnäuzen – im Winter haben diese menschlichen Geräusche Hochsaison. Manchmal hört man aber auch ein weniger rücksichtsvolles Hochziehen des Nasenschleims oder ein leises unterdrücktes Niesen mit zugehaltener Nase. „Beides ist nicht sinnvoll und kann die Erkältung sogar verschlimmern“, sagt Carsten Kuhn vom Servicezentrum der KKH Kaufmännische Krankenkasse in Wiesbaden. Auf das Wie kommt es dabei an Niesen: Viele versuchen, das Niesen zu unterdrücken, um in der Öffentlichkeit nicht unnötig aufzufallen. Beim Niesen kann Luft mit Geschwindigkeiten bis zu 160 Stundenkilometern durch die Nase schießen. Hält man sich die Nase zu, sucht sich der Niesreflex einen anderen Weg: Durch den entstehenden Überdruck im Kopf können Äderchen platzen, im schlimmsten Fall sogar das Trommelfell im Ohr. Hat der Betroffene kein Taschentuch parat, in das er in der Öffentlichkeit dezent hineinniesen kann, hilft die Armbeuge, um seine Mitmenschen vor der Niesattacke zu verschonen. Gründliches Händewaschen bietet einen guten Schutz vor Erkältungen. Schnupfen: Beim Schnupfen gehen die Expertenmeinungen auseinander. Die einen halten das Hochziehen deswegen für besser, weil dadurch Sekret und Keime nicht in die Nasenhöhlen gedrückt werden. Andere dagegen vertreten die Auffassung, dass gerade durch das Schniefen Keime von der Nase in den Rachen und unter Umständen in die Atemwege gelangen könnten. So kann dann schnell aus einem Schnupfen eine Bronchitis werden. „Das empfohlene Mittel der Wahl heißt in diesem Fall also: Vorsichtig in ein Papiertaschentuch schnäuzen, am besten beide Nasenlöcher getrennt und dabei nicht zu heftig schnauben,“, rät Kuhn. „Das Taschentuch nur einmal benutzen und anschließend sofort in den Mülleimer werfen.“ Vorbeugung: Die beste Maßnahme gegen Erkältungen ist, sich vor einer Ansteckung zu schützen. Erkältungsviren verbreiten sich über winzige Tröpfchen, die sich beim Niesen, Husten oder Schnäuzen auf Türklinken, Treppengeländern sowie Haltegriffen in Bussen und Bahnen ablagern. Beim Anfassen gelangen die Viren an die Hände und von dort leicht weiter an Nase oder Mund. Darum sollte man vermeiden, sich ins Gesicht fassen. Vor allem aber gründliches Händewaschen bietet einen guten Schutz vor Erkältungen. (red) KKH KAUFMÄNNISCHE KRANKENKASSE Winterschlußverkauf: Winternachtwäsche, Homeware und Schuhe! Schauen Sie doch mal vorbei! Sanitätshaus: Rathausstraße 52 · Tel. 0611.61656 Stammhaus und Werkstatt: Straße der Republik 43 · Tel. 0611.6098939 Ortho-Nova Sports: Friedrichstr. 29 · Tel. 0611.45048091 Herzpatienten Wiesbaden 0611-522583 Frauenselbsthilfe nach Krebs 06134-3151 Osteoporose 0611-425924 Selbsthilfegruppen Rheumaliga LV 0611-410271 Prostata Selbsthilfe 06126-56988 Burnout Selbsthilfegruppe 0160-6637226 Alzheimer Gesellschaft 0611-7244230 Deutscher Schwerhörigenbund 0611-379550 Glaukom Selbsthilfe 0611-809851 Angst und Depression Selbsthilfegruppe 0175-9758522 10 DER BIEBRICHER / JANUAR 2018
Wie bitte? Sprache wieder deutlich verstehen ... Anja Dreißigacker Hörgeräteakustik-Meisterin Zahnärztlicher Notdienst Telefon 0 18 05 / 60 70 11 Ärztlicher Notdienst Telefon 46 10 10 Sa, So, Feiertage 0-24 Uhr Hausbesuche für Menschen, die nicht selbständig unser Fachgeschäft aufsuchen können. Schulung für Pflegepersonal in Seniorenheimen und Krankenhäusern Fragen? Rufen Sie doch einfach an! Besser Hören mit Schöner Hören! www.schoener-hoeren-wiesbaden.de Asklepios-Paulinen-Klinik Kinderärztlicher Notdienst Telefon 46 10 20 Sa, So, Feiertage 0-24 Uhr · Dr. Horst-Schmidt-Klinik (HSK) 2018 ist das „Jahr des Engagements“ in Wiesbaden „2018 wird das ‚Jahr des Engagements‘ werden“, erklärt Oberbürgermeister Sven Gerich. „Mit der Umfrage ‚Leben in Wiesbaden 2016‘, die das Amt für Strategische Steuerung, Stadtforschung und Statistik durchführte, haben wir wertvolle Erkenntnisse gewonnen, die uns die Dringlichkeit des Handelns bezüglich des bürgerschaftlichen Engagements aufzeigen“, so der Oberbürgermeister. Die Studie ergab, dass die Engagementquote in den letzten Jahren stark gesunken ist, nämlich von 36 Prozent in 2009 auf 34 Prozent in 2014 auf nun 27 Prozent in 2016. Dies gilt für alle sozialen Milieus und Altersgruppen. 70 Prozent der Jugendlichen engagieren sich zurzeit nicht. Rund die Hälfte bekundet jedoch potenzielle Engagementbereitschaft: Zehn Prozent würden sich „mit Sicherheit“, 40 Prozent „vielleicht“ für andere einsetzen. „Die vielfältigen und umfangreichen freiwilligen Leistungen der Wiesbadenerinnen und Wiesbadener sollen im ‚Jahr des Engagements‘ wieder stärker in den Fokus der Öffentlichkeit rücken. Es ist notwendig, für Interessierte attraktivere Engagementangebote zu schaffen. Der Landeshauptstadt Wiesbaden steht dabei die Aufgabe zu, effiziente Rahmenbedingungen für eine Intensivierung der Informations- und Öffentlichkeitsarbeit, der Vernetzung, der Koordinierung und der Kooperation zwischen allen Beteiligten zu schaffen. Als erste Maßnahme wurde für diese Aufgaben eine Vollzeitstelle in der Stabsstelle ‚Wiesbadener Identität. Engagement. Bürgerbeteiligung.‘ eingerichtet“, erläutert der Oberbürgermeister. Ziel ist es, mit dem „Jahr des Engagements“ auf die unzähligen freiwillig und unentgeltlich geleisteten Dienste von Bürgerinnen und Bürgern sowie auf die zahlreichen und vielfältigen Veranstaltungen von Vereinen, Organisationen, Initiativen, Verbänden und Unternehmen, die das ganze Jahr über in Wiesbaden stattfinden, aufmerksam zu machen. Die Vielschichtigkeit und das breite Spektrum der Betätigungsoptionen sollen Interessierte aller Alters- und Sozialgruppen zur aktiven Mitgestaltung motivieren. „Die Teilhabe der Bürgerinnen und Bürger ist für Wiesbaden unverzichtbar und gehört zu den tragenden Säulen eines funktionierenden Gemeinwesens. Unsere Stadt wäre ohne den freiwilligen Einsatz der Wiesbadenerinnen und Wiesbadener in weiten Teilen nicht lebensfähig. Ihre unschätzbare Arbeit trägt zu einem menschlichen und fürsorglichen Miteinander bei. Daher gilt es nun, allen Aktiven die gebührende Wertschätzung entgegenzubringen und ihnen eine Plattform für ihre oft für selbstverständlich genommenen Leistungen zu bieten“, so der Oberbürgermeister. Die Wiesbadener Bürgerinnen und Bürger, Vereine, Verbände, Institutionen, Organisationen, Initiativen und Unternehmen sind herzlich eingeladen, das „Jahr des Engagements“ aktiv, kreativ und auf eigene Weise mitzugestalten: Ihre Aktionen, Veranstaltungen und Projekte, an denen die Öffentlichkeit teilhaben kann, werden zusammengetragen und zu einer Jahresübersicht zusammengefasst. Meldungen nimmt Waltraud Klopf von der zuständigen Stabsstelle unter der Telefonnummer (0611) 314250 oder der E-Mail-Adresse engagement@wiesbaden.de entgegen. (red) DER BIEBRICHER / JANUAR 2018 11
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