Nürnberg-Katzwang/Worzeldorf/Kornburg - Mai 2018

MACH MIT! TSV KATZWANG 05
Kraftdreikämpfer des TSV Katzwang schlagen sich wacker in Runde 3 der Bundesliga am
07.04.2018 bei SG Randersacker
Mit von der Partie waren Armin Seynstahl als Dauergast bei der Liga,
Philipp Gröbner Einsatz Nummer 2, Roman Reinbold Einsatz Nummer
2, war letztes Mal bei der EM in Schweden und Thomas Ziegler mit
seinem ersten Einsatz – wie immer der Betreuertross im Schlepptau,
genauso wichtig wie die Athleten.
Die Sportler starteten in zwei Gruppen, Gruppe 1 Armin Seynstahl mit
74,25 kg und Thomas Ziegler mit 92,1 kg, in der Gruppe 2 starteten Philipp
Gröbner mit 96,15 kg und Roman Reinbold mit 119,9 kg
Armin Seynstahl musste zuerst ran. Bei den Kniebeugen begann er mit 220
kg und 225 kg – dann der Angriff auf seine Bestleistung mit 232,5 kg. Dies
verhinderten die Schiedsrichter, sie erklärten den Versuch ungültig. Bei der
zweiten Disziplin Bankdrücken schaffte er 140 kg im ersten Versuch, bei
142,5 kg scheiterte er. Motiviert durch die Betreuer, die sein Heberhemd
gerade rückten, gelang es mit den 142,5 kg. Kreuzheben, 235 kg und 247,5
kg hatte er locker gehoben. Für Bestleistungen hat es allerdings nicht
gereicht. Bei 252,2 kg im dritten Versuch war leider Schluss. Der zweite
Kandidat, Thomas Ziegler, rettete sich bei den Kniebeugen den zweiten
Versuch mit 217,5 kg ins Ziel. Die beiden anderen Versuche bekam er nicht
gültig gesprochen. Bankdrücken lief hervorragend, nach 180 kg im ersten
Versuch schaffte er nach einem ungültigen Zweiten die 187,5 kg im dritten
Versuch – Top! Bayrischer Rekord in der AK II. Kreuzheben, die 222,5 kg und
232,5 kg gingen glatt durch. Dann der Griff nach den Sternen mit 240 kg, das
war dann doch etwas zuviel.
Nummer Drei, Philipp Gröbner. Kniebeugen, die ersten beiden mit 210 und
220 kg locker aus den Knien heraus. Bei 227,5 kg ging es dann nicht mehr
so locker, der Versuch war ungültig. Weiter mit Bankdrücken, wo etwas die
Luft raus war. Nach 170 kg im ersten Versuch ging der zweite mit 175 kg
nicht mehr. Für das Kreuzheben hat er sich seine Kraft aufgespart. Alle drei
Versuche hat er einheimsen können mit 230 kg, 237,5 kg und 242,5 kg im
Dritten. Als Nummer Vier der Mannschaft geht Roman Reinbold in den Wettkampf.
Kniebeugen mit zwei gültigen Versuchen von 275 kg und 300 kg. Mit
310 kg im dritten Versuch war dann leider Schluss. Zweite Runde mit Bankdrücken,
225 kg im Ersten, etwas wackelige 232,5 kg im Zweiten und locker
die 237,5 kg im Dritten hinterher. Kreuzheben mit 260 kg zum Ersten, 275 kg
zum Zweiten und 280 kg zum Dritten war die Reihe perfekt.
Nach drei Wettkämpfen kommen die 05-er auf Platz 5 in der Liga Süd und
auf Platz 12 in der Gesamtwertung der Liga Nord und Süd. Tolle Leistung mit
einem kleinen Kader und kleinem Budget. Sponsoren sind willkommen, da
der TSV nächstes Jahr selbst einen Wettkampf ausrichten muss. Dazu bedarf
es Geräte und Equipment. Wenn der Verein keinen Wettkampf übernimmt,
könnte dies das Aus für die Bundesliga bedeuten.
Die nächsten Wettkämpfe sind am 23. Juni die DM mit Armin Seynstahl und
Ricardo Schunk, Roman Reinbold und Thomas Ziegler sind Anfang Juli bei der
EM in Tschechien.
Grüttner
Aus der Turnabteilung
Frau Dagmar Maria Iglisch leitet nun seit einigen Jahren erfolgreich
2 Gruppen, die sich personell teilweise überschneiden und denen die
Teilnahme Freude und körperlich-seelisches Wohlbefinden bringt!
Aus diesem Grunde stellt Peter König, Abteilungsleiter Turnen diese Gruppen
vor, mit Frau Iglisch´s eigenen Worten!
„Ich möchte Ihnen einen kleinen Einblick geben über unseren Kurs
„Ausgleichsgymnastik“, den ich seit vier Jahren leite und der wöchentlich
dienstags von 14.00 – 15.00 Uhr stattfindet. Meine Teilnehmerinnen und
Teilnehmer sind zwischen Mitte Fünfzig und über siebzig Jahre jung und trotz
dieses enormen Altersunterschiedes funktioniert die Gruppe mit den dargebotenen
Gymnastikübungen ganz hervorragend. Ich empfinde „meine“ Gruppe
als wirklich harmonisch, aufgeweckt und stets neugierig auf Neues, was ich
ebenso mitbringe. Und das ist eigentlich jeden Dienstag etwas Anderes: Mal
wird der Fokus auf Rücken und Haltung gelegt, mal auf Bauch-, Po- und Beinkräftigung,
allgemeine Beweglichkeit oder auf Alltagsgeschicklichkeit. Auch
Spiel und Spaß bekommen ihren Rahmen und Bedeutung. Die Materialien, die
zum Einsatz kommen sind vielfältig wie die Individuen selbst: Bälle, Stöcke,
Schwungtuch, Hanteln, Steps, Rhythmik Stäbe, Therabänder und vieles mehr
(oder auch Übungen nur mit dem eigenen Körpergewicht) und das alles mit
anregender oder eben angemessen ruhiger Musik. Bei dieser Vielfalt kommt
also niemand zu kurz und die tollen Rückmeldungen, die ich bekomme, bestätigen
mich mit diesem abwechslungsreichen und kreativen Konzept.
Falls Sie sich angesprochen fühlen, es aber nur noch ein kleiner Stups fehlt,
mal zu uns hereinzuschauen, möchte ich Sie ermuntern, dies zu tun. Ihre
Gesundheit oder Gesunderhaltung wird es Ihnen danken! Herzlich willkommen
zu einer Schnupperstunde.
Dabei muss man nicht zwingend Mitglied im Verein sein, es gibt auch die
Möglichkeit sich 10-er Karten zu kaufen, die dann auch nur bei Teilnahme
abgezeichnet werden. Eine feine Sache!
Eine andere Gruppe, die ich seit vier Jahren leite, nennt sich „Stuhlgymnastik“.
Dies sind im Moment alles Frauen im Alter zwischen Mitte Siebzig
und Mitte Achtzig, die nicht mehr auf den Boden können, sich aber trotzdem
fit halten wollen und regelmäßig dem Älterwerden und dem damit einhergehenden
Funktionsverlust „ein Schnippchen“ schlagen wollen. Den Titel
„Stuhlgymnastik“ habe ich schon seit längerem intern umbenannt und
zwar in den wesentlich ansprechenderen und aktiveren Titel: „Rhythmische
Bewegungsschulung für den Alltag“, kurz RBSA. Das Konzept dieser Stunde
besteht darin, sämtliche Körperteile mit Untermalung von Musik, aktiv in
den Bewegungs-Prozess einzubinden. Da gibt es beispielsweise die Themen:
Füße, Hände, Rumpf und Becken, Schultergürtel und Arme, sowie Gehen nach
Anleitung. Einen Musiktitel lang geht es also um verschiedene Arten des
Gehens, der nächste Musiktitel im Sitzen sind den Füßen und deren Beweglichkeit
gewidmet. Ein Bewegungsspiel oder auch mal ein kleines Tänzchen
runden diese Einheiten ab.
Alleine durch die Musikauswahl von z.B. Oldies und die Erinnerung an
„aktive Zeiten“ werden Freude und aktives Mittun ausgelöst und der Spaß
kommt allemal nicht zu kurz. Selbstverständlich sind auch neben der RBSA
der Einsatz von leichten Hanteln, Therabändern oder Bällen nicht wegzudenken.
Denn: Abwechslung muss sein.
Wichtig sind auch der private Austausch, das Treffen mit Gleichgesinnten und
die gegenseitige Wahrnehmung von Menschen, die zum Teil alleine wohnen
und nicht auf eine feste Gruppe verzichten wollen. Ein wertvoller sozialer
Baustein also, diese Gymnastikstunde!
Dagmar Maria Iglisch
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