HuA_family_4_dez_2018_Dezember

Hautpflege im Winter
Haut, die zu wenig Fett und Feuchtigkeit
enthält, wird zunehmend empfindlich.
Häufig zeigt sich dies an den Händen,
wo die Haut spröde, rau und rissig wird.
Typisch in den Wintermonaten ist auch
stark trockene, schuppende und mitunter
juckende Haut an den Schienbeinen.
Das einfachste und beste Mittel zum
Schutz der Haut und zum Ausgleich
des Fett- und Feuchtigkeitsverlustes ist
Eincremen. Und das regelmäßig. Dabei
sollte man die Hautpflege danach auswählen,
ob man sich draußen in der
Kälte aufhalten will oder lieber drinnen
im Warmen bleibt.
Draußen brauchen Gesicht und Hände
eine Creme, die viel Fett und nur
einen geringen Anteil Wasser enthält.
Der hohe Fettanteil schützt vor Kälteschäden,
der geringe Wasseranteil
ist sinnvoll, da sonst Verdunstungskälte
entstehen kann. Diese kann bei hohen
Minusgraden sogar dazu führen,
dass sich winzige Eiskristalle auf der
Haut bilden. Daher werden als Hautschutz
beim Wintersport auch Fettsalben
empfohlen.
Wer sich hingegen fast ausschließlich
in beheizten Räumen aufhält, sollte zu
Pflegeprodukten mit geringerem Fettund
höherem Wasseranteil greifen.
Hautpflege und -schutz im Winter
• Wenn Sie sich draußen in der Kälte aufhalten,
verwenden Sie fettreiche Cremes
mit geringem Wasseranteil.
• Sind Sie vorwiegend in beheizten Räumen,
ist eine weniger fettreiche Pflege
mit höherem Wasseranteil angebracht.
• Tragen Sie die Creme nicht zu dick auf –
besser ist häufigeres Nachcremen.
• Denken Sie daran: Lippen sind besonders
empfindlich und trocknen schnell aus.
Verwenden Sie spezielle Lippenpflege.
ACHTUNG:
Wintersonne hat es in sich!
Beim Wintersport in den Bergen muss
die Haut unbedingt vor UV-Strahlung geschützt
werden. Die Sonnenstrahlung ist in
Höhenlagen besonders intensiv und wird
durch den Schnee noch mehrfach reflektiert.
Selbst bei bedecktem Himmel ist die
Strahlenbelastung entsprechend hoch und
das Risiko für Sonnenbrand und langfristige
Hautschäden entsprechend groß.
• Tragen Sie in den Bergen immer ein Sonnenschutzmittel
mit hohem Lichtschutzfaktor
auf.
• Schützen Sie die empfindliche Haut der
Lippen mit Sunblockern.
Denn während draußen der Fettfilm
schützt, kann er drinnen zu einem Wärmestau
führen.
Die Regel lautet also: Fettreich und
wasserarm für draußen, feuchtigkeitsspendend
für drinnen!
Hautschutz
haut & allergie Dezember 2018 21