Dübener Wochenspiegel - Ausgabe 04 - Jahrgang 2019

Dübener
WOCHENSPIEGEL
Sonderthema „FIT, SCHÖN UND GESUND“
6. März 2019 25
Juliane Kirmse
Apothekerin in der Heide-Apotheke Bad Düben
Frühjahrsmüdigkeit ade – der perfekte Start in
den Frühling! Die Tage werden wieder länger, die
Temperaturen steigen langsam an, alles in der
Natur beginnt zu blühen und zu wachsen – nur
wir Menschen sind manchmal ohne ersichtlichen
Grund einfach „nur“ müde.
Frau Kirmse, warum sind wir vor allem im
Frühjahr so müde?
Die Hormone Serotonin und Melatonin sind für
unseren Schlaf-Wach-Rhythmus verantwortlich.
Serotonin ist für die Aktivierung des Körpers
und für gute Stimmung zuständig. Je mehr
Sonne auf die Haut trifft – es also heller wird
– desto mehr Serotonin wird gebildet. Melatonin,
das sogenannte Schlafhormon, sorgt dafür,
dass wir in der Nacht erholsam schlafen können.
Der Körper braucht ein paar Wochen Zeit, sich
auf diese Situation einzustellen. Kommen noch
extreme Temperaturschwankungen hinzu, kann
sich diese Anpassungszeit eventuell noch verlängern.
Was kann ich für mich selbst tun, diese Zeit
zu überbrücken?
Der Winter hat uns zu richtigen „Faulenzern“
gemacht, die lieber auf der Couch liegen. Unser
Gehirn könnte gerade jetzt eine Sauerstoffdusche
vertragen. Also raus an die frische Luft,
in die Natur, in die Sonne etc. Kurbeln Sie Ihren
Kreislauf an, mit Wechselduschen, Saunagängen
und sportlichen Aktivitäten. Das bringt den
Sauerstoff in den Körper, stärkt den Kreislauf
und das Herz und aktiviert das Immunsystem.
Gesunde, ausgewogene Ernährung ist natürlich
das A und O. Bei anhaltender Müdigkeit, Abgeschlagenheit
und Konzentrationsproblemen
können Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente
helfen. Gerne finden wir das richtige
Produkt für Sie.
Und wenn es mich doch „erwischt“ hat?
Wie werde ich schnell wieder fit?
Erkältungen bzw. grippale Infekte haben in
dieser Zeit Hochkonjunktur. Die Temperaturschwankungen
begünstigen grippale Infekte
und werden meist durch einfache „Schnupfenviren“,
auch Rhinoviren genannt, verursacht. Die
mitunter rasch verordneten Antibiotika helfen
NATÜRLICH
Am 3. April 2019
EINZELMESSUNGSTERMINE
DER CRS-MESSUNG (Stoffwechsel)
inkl. Auswertung 15,- E
Schüßler Salze + Magnesium
Citrat 6 & 10 zum Entschlacken
VORBEUGEN & BEHANDELN
ENTSÄUERN | WELLNESS | OSTEOPOROSESCHUTZ
Säure-Bad
Vitamin D Dekristol –
Entsäuern über
das Sonnenhormon
die Haut
ausreichend Vitamin D3 versorgt
= Schutzschild gegen chronische
Erkrankungen
Unsere naturnahe Kosmetik –
die beste Pflege für Ihre
individuellen Bedürfnisse.
nicht bei viralen Erkrankungen. Als antimikrobielles
Mittel hat sich der Grapefruitkern-Extrakt
erwiesen. In Studien hat sich gezeigt, dass vor allem
die krank machenden Keime, also Viren und
Ihr Termin unter
Tel.: 034243/3100
Q 10 & Vitamin B
fit in den Frühling
Sprechen Sie uns an, wir beraten Sie natürlich!
Gartenstraße 4C • 04849 Bad Düben
www.heideapotheke-bad-dueben.de
ÖZ: Mo.– Fr.: 8–18.30 Uhr, Sa.: 9–12 Uhr
auch Bakterien, von dem Extrakt auf natürliche
Weise bekämpft werden können. Wir wünschen
Ihnen auf jeden Fall eine „wache“ Frühlingszeit
und freuen uns auf Ihren Besuch.
Elvira Richter
Marktleiterin REWE Bad Düben
Frau Richter, REWE testet aktuell wieder
die Nachfrage nach zuckerreduzierten Produkten.
Können Sie uns das kurz erklären?
Seit Mitte Februar führen alle REWE-Märkte
ein Knuspermüsli der Eigenmarke „REWE Deine
Wahl” im Sortiment. Der Kunde kann dabei
zwischen unterschiedlichen zuckerreduzierten
Varianten wählen – wie bereits im Vorjahr mit
dem eigenen Schokopudding. Am Ende der
etwa sechswöchigen Aktion wird ausgewertet,
welche Variante am besten ankommt. Diese
landet dann dauerhaft in den Regalen. Die Aktionen
in der Vregangenheit haben gezeigt, dass
die Kunden bei 20, 30 und 40 Prozent weniger
Zucker oftmals den mittleren Weg favorisieren.
Im Zuge der „Du-bist-Zucker”-Kampagne hat
REWE bereits über 100 Eigenprodukte zuckerreduziert
auf den Markt gebracht.
Bereits im November kam es in Ihrem
Markt zu Umbauarbeiten. Warum?
Wir haben die neue Brotwelt eingebaut. Ein
wichtiger Baustein war dabei die gesunde Er-
nährung. Wir haben das Non-Food-Angebot
reduziert und konnten dadurch mehr Fläche
gewinnen. Viele vegane Produkte und Lebensmittel
mit dem Siegel „REWE frei von” halten
wir vermehrt bereit. Allergien nehmen immer
mehr zu. Deswegen sind laktose- und glutenfreie
Produkte immer angesagter. Außerdem ist
die Nachfrage nach Fitness-Produkten stark angestiegen.
Auch unsere neue Salatbar wurde im
letzten Jahr gut angenommen.
Sie setzen auch seit Jahren auf regionale
Produkte, richtig?
Genau! Wir versuchen nicht nur, unseren Kunden
tagtäglich frische Waren anzubieten, wir
schauen auch – sofern möglich – auf die Herkunft
unserer Produkte. Immer mehr Kunden ist
es wichtig, einheimisch zu kaufen, wirtschaftlich
zu denken. Der Spargel muss dabei nicht
unbedingt aus Peru kommen. Ob Biskuitwaren
aus Laußig, Brennereispezialitäten aus Bad Düben
oder Fruchtsäfte aus Wurzen – das Angebot
aus der Gegend ist gefragt. Wir sind auch stets
offen für Lieferanten und Kleinhändler aus der
näheren Umgebung, die ihre Produkte über uns
verkaufen wollen. Voraussetzung ist natürlich,
dass sie sich von REWE zertifizieren lassen.
Der nächste
Dübener
WOCHENSPIEGEL
erscheint am 20. März.
REWE.de/wenigerzucker
DAS LEBEN
SCHMECKT.
AUCH MIT WENIGER ZUCKER.
REWE hat bei 100 Produkten den Zucker reduziert.
Mehr Infos und leckere Rezepte unter: REWE.de/wenigerzucker.
Dommitzscher Str. 13
04849 Bad Düben
Elvira Richter oHG
Für Sie geöffnet: Montag – Samstag von 7 bis 22 Uhr
REWE.DE