TRENDYone | Das Magazin - Augsburg - Oktober 2019
Themen: Augsburgs schönste Wahl: Die Miss & Mister Augsburg sowie Mister Bayern gesucht - das ist die Jury - E-Scooter: Innovation oder Problem - Gersthofer Kirchweih: ab dem 11. Oktober
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74 Fitness & Gesundheit<br />
Dein Fitness-Check<br />
Die Innovation für Deine Körperanalyse im<br />
Premium-Tarif von <strong>TRENDYone</strong> Fitness<br />
Zum Video<br />
-Advertorial-<br />
Der Fitness-Check ist eine 8-in-1-Messstation zur effizienten Analyse<br />
deines Fitness- und Leistungszustandes und Deiner Körperzusammensetzung<br />
und ist ab sofort gratis in Deinem Premium-Tarif<br />
enthalten. Der Fitness-Check greift hier auf bewährte Übungen und<br />
Tests aus der Sportwissenschaft zurück. So werden in kürzester Zeit die<br />
wichtigsten sportlichen Fähigkeiten getestet, um so Deinen aktuellen<br />
Fitnessstatus ermitteln und bewerten zu können. Dadurch lässt sich Dein<br />
Trainingsplan noch individueller und auf Deine Bedürfnisse zusammenstellen.<br />
Die Ergebnisse kannst Du Dir bequem per Email zusenden lassen<br />
und im Nachhinein jedes Ergebnis miteinander vergleichen.<br />
Es können zwei verschiedene Analysen<br />
durchgeführt werden, eine Messung<br />
deiner Körperzusammensetzung<br />
oder ein Fitness-Leistungstest.<br />
Bei der Messung der Körperzusammensetzung<br />
wird als erstes Dein<br />
Gewicht ermittelt. Danach folgt die<br />
Messung deines BMI (Body Mass<br />
Index=Verhältnis Körpergewicht zu<br />
Körpergröße) und dein biologisches<br />
Alter (körperlicher Alterszustand).<br />
Besonders interessant ist der Körperfett-,<br />
Muskel- und Wasseranteil deines<br />
Körpers, der dir selbstverständlich<br />
ebenfalls angezeigt wird.<br />
Nach der Körperanalyse wird der Fitness-Leistungstest<br />
absolviert. Hier<br />
wird anhand von fünf Übungen Dein<br />
aktueller Fitnessstatus ermittelt:<br />
• Balance-Test<br />
• Oberkörper- und Ausdauertest<br />
• Unterkörper- und Explosionskraft<br />
• Schnellkraft und Erschöpfungsgrad<br />
• Belastungs- und<br />
Herzfrequenz-Check<br />
Der Fitness-Check ist somit die ideale<br />
Analyse und Ergänzung um Dein Training<br />
noch effektiver zu gestalten. So<br />
erfährst Du, wo deine Stärken aber<br />
auch deine Defizite im Training liegen.<br />
Du kannst den Fitness-Check regelmäßig<br />
selbst testen und eigenständig<br />
deinen Fortschritt kontrollieren. Probiere<br />
es bei deinem nächsten Besuch<br />
im <strong>TRENDYone</strong> Fitness aus und lasse<br />
Dir anhand der Ergebnisse einen Trainingsplan<br />
erstellen. Wir beraten Dich<br />
gerne.<br />
www.trendyone-fitness.de
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