CORONA Wir machen das Beste daraus

Magazin TULPEN
Das Tor im eigenen Kopf
Was tun, wenn die Gedanken plötzlich nicht mehr frei sind?
Von Matthias Jung. Im meinem
bei eMagazin.digital erschienen
eBook mit dem Titel „Herzinfarkt?
...nur etwas für alte Leute“
habe ich von dem erzählt,
von dem ich dachte das es Menschen
interessieren könnte, die
ebenfalls an einer Herzerkrankung
leiden. Ich habe in dem
Buch chronologisch mit dem
begonnen, was neben meiner
erblichen Vorbelastung maßgeblich
zu meiner Herzerkrankung
beigetragen hat.
Der Stress, das Rauchen, zuviel
Arbeit und Übergewicht. Das
Buch endet mit meinem erlittenen
Herzinfarkt zur Jahreswende
2003/2004. Und dort wo das
Buch endet, beginnt das Portal
»GUT ZUM HERZ« in dem es um
die Werkzeuge geht, mit denen
man die Risikofaktoren, die zu
einer Herzerkrankung führen, in
den Griff bekommen kann.
Davon gibt es viele, nicht jedes
passt zu jedem und ständig
kommen neue Produkte und
Dienstleistungen hinzu, die das
Leben mit einer Herzerkrankung
erleichtern.
Als ich damals dieses eBook geschrieben
habe dachte ich, ich
könne meine Geschichte rein
auf meine Herzerkrankung begrenzen.
Womit ich nicht gerechnet habe
ist eine Frage, die mir nun häufig
gestellt wird. „Wie hat das Deine
Psyche ausgehalten?“ Möchte
man mit den Menschen, mit denen
man es hier bei »GUT ZUM
HERZ« zu tun hat ehrlich umgehen,
dann kann man nicht so
tun, als wäre dieses Thema an
einem spurlos vorbei gegangen.
Meine Antwort lautet, „...nein,
meine Psyche hat das Ganze
überhaupt nicht ausgehalten!“
Ich habe gar nicht so lange
überlegen müssen und das, was
jetzt in diesem Beitrag kommt
hat gerade beim Schreiben auch
etwas Befreiendes.
Es ist keine Seltenheit, dass bei
Menschen die einen Herzinfarkt
erlitten haben auch über kurz
oder lang die Psyche Probleme
macht. Ich bin keine Ausnahme
und blieb davon leider auch
nicht verschont. Bei mir wurde
ein depressives Erschöpfungssyndrom
festgestellt. Eine Depression
oder auch neudeutsch
in Managerkreisen oder bei
Menschen, die sich wahnsinnig
wichtig finden, auch Burnout
genannt.
In einer Gesellschaft, in der der
Leistungsdruck immer größer
wird, steigt die Zahl derer, die damit
nicht zurecht kommen. Das
ist keine Schwäche, sondern
hat nach meiner Auffassung etwas
mit der eigenen Sensibilität
zu tun. Kennt man, oder? Dieses
Sensibelchen.... Und genau diese
Sensibilität entscheidet darüber,
wie man mit Problemen umgeht.
Und da gibt es überhaupt
keine Bewertung, ob es besser
oder schlechter ist sensibel zu
sein.
Hat jemand schon mal den Satz
gehört, „Der Stress und die Arbeit
wurde so viel, da stand ic
kurz vor einem Burnout“? Ic
habe diesen Satz schon oft ge
hört.
Ich wage es, zu diesem Sa
folgende zwei Thesen aufzuste
len. Erstens, fast niemand wü
de sagen, „ich stand kurz vo
einer Depression“, das hört sic
nämlich nicht gut an. Und zwe
tens, wer noch keine Depressio
(Burnout) hatte, weiß nicht w
das ist.
Ich lebe seit vielen Jahren nebe
meiner koronaren Herzerkran
kung auch mit dieser psych
schen Erkrankung. Es gibt gu
Phasen und es gibt auch (zu
Glück eher seltene) schlech
Phasen. Das sind dann mei
nur einzelne Tage und ich hab
mir in den Jahren Werkzeug
angeeignet, mit denen ich au
den schlechten Phasen wied
schnell herauskomme.
Eine kurze Geschichte zu die
sem Thema. Bis vor einiger Ze
habe ich mich regelmäßig m
einer Gruppe Menschen getro
fen, die ein ähnliches berufliche
Ziel haben wie ich. So was nen
man heute Networking. Ich geh
mit meinen psychischen Pro
blemen nicht hausieren, ab
je nach dem wie gut man sic
kennt, öffnet man sich auch de
einen oder anderen mit der Ze
Das heißt, es ist kein Geheimni
dass ich an einer Depressio
leide. Ein junger Kollege, se
gebildet, weltoffen und aufge
schlossen spricht mich irgend
wann auf meine Depression a
Natürlich nannte er es nicht s
sondern Burnout. Er verbind
mit einem Burnout das, wa
42 | Gut zum Herz