LÄUFT. Das Magazin des Runner Shop Aachen
LÄUFT. ist das Magazin des Runner Shop Aachen. Und das sind die Themen der Herbst-Ausgabe: Gesund abnehmen: Mit Laufen klappt’s | In Corona-Zeiten besonders wichtig: So stärkt Sport das Immunsystem | Schnupfen, Grippe, Covid 19: Wieviel Sport ist jetzt noch erlaubt und was geht gar nicht? | Laufen und hören: Das sind die besten Lauf-Podcasts | Die 45 besten Laufschuhe für den Herbst | Adidas vs. Nike: Der Kampf um den schnellsten Schuh. Und wer sonst noch mitmischt | Rindfleisch: Gutes Fleisch für Top-Leistungen | Das und viele weitere Themen liest du jetzt in der neuen LÄUFT.
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Du bist dann vor zwei Jahren erstmals<br />
5000 Meter gelaufen – und hast dich mit<br />
15:30,85 Minuten gleich im ersten Rennen<br />
für die Leichtathletik-Europameisterschaften<br />
in Berlin qualifiziert. Hättest<br />
du den Umstieg früher wagen sollen?<br />
<strong>Das</strong> ist schwierig zu beantworten. Viele<br />
meinen, ja. Irgendwie habe ich aber immer<br />
gedacht, es klappt über 1500 Meter<br />
mit einer Norm für eine internationale<br />
Meisterschaft. Aber ja, vielleicht hätte<br />
ich es wagen sollen.<br />
Wie kam es, dass du es dann schließlich<br />
versucht hast?<br />
2018 war ich im April mal bei einem<br />
Wettkampf meines Vereins in Leverkusen<br />
die Pacemakerin für Läuferinnen,<br />
die für die EM die 5000-Meter-Norm<br />
laufen wollten. Morgens habe ich ganz<br />
normal trainiert und nachmittags dann<br />
das Tempo gemacht. Nach 3000 Metern<br />
bin ich dann wie geplant ausgestiegen<br />
und habe ganz lässig gesagt: „<strong>Das</strong> war<br />
voll einfach, das halte ich noch zwei Kilometer<br />
weiter durch.“ Ich bin dann Mitte<br />
Mai in Karlsruhe erstmals über 5000<br />
Meter an den Start gegangen. Dort bin<br />
ich in einer Gruppe gelaufen, habe auf<br />
den Mann mit dem Hammer gewartet,<br />
aber der kam nicht. Obwohl wir zwischendurch<br />
viel zu langsam für die Norm<br />
waren, habe ich sie in 15:30,85 Minuten<br />
doch geschafft. Auch weil ich die letzten<br />
300 Meter in 45 Sekunden gelaufen bin.<br />
War für dich damit klar, dass die 5000<br />
Meter deine Strecke sind?<br />
Ich habe mich zunächst immer noch als<br />
1500-Meter-Läuferin gesehen. Ich habe<br />
aber nach und nach auch mein Potenzial<br />
über 5000 Meter entdeckt. Über 1500<br />
Meter wusste ich nach all den Jahren irgendwie<br />
alles, da bin ich oft an meinem<br />
Kopf gescheitert. Über 5000 Meter war<br />
ich offen und habe einfach ausprobiert.<br />
Du bist dann bei der EM über 5000 Meter<br />
gestartet, bist allerdings gestürzt und<br />
hast dich dabei so schwer verletzt, dass<br />
2019 nur ein Rennen bei der Team-EM<br />
möglich war – und das auch nur, weil du<br />
spontan eingesprungen bist, obwohl du<br />
nicht in Form warst. Hast du Olympia<br />
2020 immer im Blick gehabt?<br />
Einmal bei Olympia dabei zu sein, ist<br />
ein absoluter Kindheitstraum. Und den<br />
hatte ich, seitdem Nils Schumann 2000<br />
Olympiasieger über 800 Meter wurde.<br />
Deshalb habe ich auch noch einmal alles<br />
in die Vorbereitung gesteckt, obwohl<br />
ich nicht mehr im Kader <strong>des</strong> Deutschen<br />
Leichtathletik-Verban<strong>des</strong> war und auch<br />
nicht mehr in der Sportfördergruppe der<br />
Bun<strong>des</strong>wehr und dadurch natürlich auch<br />
weniger finanzielle Förderung bekomme.<br />
Wie finanzierst du deine Vorbereitung?<br />
Ich bekomme Unterstützung von meinem<br />
Verein, dem TSV Bayer 04 Leverkusen.<br />
Daneben habe ich einen tollen<br />
Arbeitgeber, der mich unterstützt und<br />
mir flexibles Arbeiten ermöglicht. Dort<br />
arbeite ich 25 Stunden pro Woche als<br />
Marketing-Managerin. <strong>Das</strong> zusammen<br />
reicht für die Miete und zum Leben. Meine<br />
Trainingslager habe ich von meinem<br />
Ersparten bezahlt.<br />
Wie viele Trainingslager bestreitest du in<br />
einer Vorbereitung?<br />
Wäre Corona nicht dazwischengekommen,<br />
wäre ich viermal im Höhentrainingslager<br />
gewesen. Dreimal in Südafrika<br />
in Dullstroom und einmal in der Schweiz<br />
in Sankt Moritz. Dazu kommt ein Trainingslager<br />
in Portugal in Monte Gordo,<br />
das nicht in der Höhe ist.<br />
Was kostet das?<br />
Ein Höhentrainingslager kostet rund<br />
2000 Euro.<br />
Zu dem Zeitpunkt, als Olympia auf das<br />
nächste Jahr verschoben wurde, hattest<br />
du schon zwei Höhentrainingslager<br />
geschafft, das dritte musstest du wegen<br />
Corona nach drei Wochen abbrechen …<br />
... ich hatte eine super Vorbereitung, habe<br />
am 1. Oktober angefangen und hatte nur<br />
vier Tage frei. Ich bin topfit, habe gut<br />
trainiert und meine Ausdauerwerte verbessert.<br />
Zum ersten Mal war ich im Winter<br />
weder krank noch verletzt. Ob ich das<br />
dann auch in gute Zeiten hätte ummünzen<br />
können, weiß man natürlich nicht,<br />
aber die Voraussetzungen waren gut.<br />
War dir sofort klar, dass du noch einmal<br />
einen Angriff auf die Olympianorm<br />
wagen wür<strong>des</strong>t – mit all den Kosten, die<br />
dabei entstehen?<br />
Ich möchte im kommenden Jahr nach<br />
Olympia meine Leistungssport-Karriere<br />
beenden – hoffentlich mit einer Olympia-Teilnahme<br />
vorher. Ich bin dann 34<br />
Jahre alt.<br />
Für die Finanzierung deiner Vorbereitung<br />
hattest du <strong>des</strong>halb eine Idee …<br />
... mir hat jemand vorgeschlagen, ich<br />
solle es doch mal mit einem Crowdfunding-Projekt<br />
ausprobieren. <strong>Das</strong> heißt<br />
man startet auf einer Plattform einen<br />
Aufruf und bittet Leute, für einen zu<br />
spenden. Ich habe mich gefragt, ob das<br />
nicht wie betteln ist und habe erst einmal<br />
nach Sponsoren gesucht. Die meisten unterstützen<br />
aber nur noch Mannschaften.<br />
Wir Leichtathleten haben zu wenig Fernseh-Präsenz.<br />
Also habe ich mich doch für<br />
Crowdfunding entschieden. Ich zwinge ja<br />
niemanden, mir Geld zu geben.<br />
Welcher Betrag war dein Ziel?<br />
8000 Euro. Ich habe auch Dinge beworben,<br />
die Leute locken könnten. Ich habe<br />
diverse Vereinskleidung angeboten, in<br />
denen ich viele Medaillen bei Deutschen<br />
Meisterschaften gewonnen habe. Außerdem<br />
habe ich von verschiedenen Veranstaltern<br />
wie dem Frankfurt-Marathon<br />
oder Bremen-Running einen Startplatz<br />
für Lauf-Events anbieten können.<br />
Und wie ist die Aktion ausgegangen?<br />
12.112 Euro habe ich von 138 Leuten bekommen.<br />
<strong>Das</strong> war absolut verrückt. Ich<br />
hatte schon ein bisschen Angst, dass<br />
gar nichts zusammenkommt. Ich habe<br />
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