LÄUFT. Das Magazin des Runner Shop Aachen
LÄUFT. ist das Magazin des Runner Shop Aachen. Und das sind die Themen der Herbst-Ausgabe: Gesund abnehmen: Mit Laufen klappt’s | In Corona-Zeiten besonders wichtig: So stärkt Sport das Immunsystem | Schnupfen, Grippe, Covid 19: Wieviel Sport ist jetzt noch erlaubt und was geht gar nicht? | Laufen und hören: Das sind die besten Lauf-Podcasts | Die 45 besten Laufschuhe für den Herbst | Adidas vs. Nike: Der Kampf um den schnellsten Schuh. Und wer sonst noch mitmischt | Rindfleisch: Gutes Fleisch für Top-Leistungen | Das und viele weitere Themen liest du jetzt in der neuen LÄUFT.
LÄUFT. ist das Magazin des Runner Shop Aachen. Und das sind die Themen der Herbst-Ausgabe: Gesund abnehmen: Mit Laufen klappt’s | In Corona-Zeiten besonders wichtig: So stärkt Sport das Immunsystem | Schnupfen, Grippe, Covid 19: Wieviel Sport ist jetzt noch erlaubt und was geht gar nicht? | Laufen und hören: Das sind die besten Lauf-Podcasts | Die 45 besten Laufschuhe für den Herbst | Adidas vs. Nike: Der Kampf um den schnellsten Schuh. Und wer sonst noch mitmischt | Rindfleisch: Gutes Fleisch für Top-Leistungen | Das und viele weitere Themen liest du jetzt in der neuen LÄUFT.
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EQUIPMENT & MODE<br />
TRAINING & FITNESS<br />
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Must Haves für Läufer<br />
Du bist immer auf der Suche nach neuen Produkten,<br />
mit denen Laufen noch mehr Spaß macht?<br />
Wir haben die brandneuen Gadgets für dich!<br />
Die 45 besten Laufschuhe für den Herbst<br />
Hier fin<strong>des</strong>t du die neuesten Laufschuhe – alle von<br />
der <strong>LÄUFT</strong>.-Redaktion und den Händlern von Sport<br />
2000 getestet und für gut befunden<br />
Adidas vs. Nike:<br />
Der Kampf um den schnellsten Schuh<br />
Nike hat mit dem Alphafly und seinen Vorgängern<br />
vorgelegt: Er gilt als der derzeit schnellste Schuh.<br />
Doch jetzt hat Adidas dem Konkurrenten den Kampf<br />
angesagt: mit dem Adizero Adios Pro<br />
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Mit Laufen klappt‘s: Gesund abnehmen<br />
Wie nimmt man mit Laufen so ab, dass es gesund ist<br />
und Spaß macht? Und was muss man tun, um sein<br />
Idealgewicht zu halten? Die wichtigsten Antworten<br />
Stark werden mit Zirkeltraining<br />
Intensive Belastungen, die den ganzen Körper fordern,<br />
sind nicht nur gut für die Fitness. Sie stärken<br />
auch das Immunsystem: 7 Top-Übungen<br />
Was ist besser: Morgens oder abends laufen?<br />
Wann ist eigentlich die beste Zeit fürs Laufen?<br />
Dr. Matthias Marquardt erklärt, weshalb die<br />
Trainigszeit eigentlich halb so wichtig ist<br />
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Laufen und Hören: Die besten Podcasts<br />
Wenn du beim Laufen gern anderen zuhörst, die<br />
übers Laufen reden, dann sind Podcasts genau das<br />
richtige. Fünf Podcasts, in denen es ums Laufen geht<br />
LÄUFER & LEUTE<br />
Dank Corona zum Laufen gekommen<br />
Laufen? Fand Monika Stepan langweilig und machte<br />
es <strong>des</strong>wegen nicht. Dann kamen Corona, der Lockdown<br />
und die Schließung der Fitnessstudios. Sie<br />
gab dem Laufen eine Chance<br />
<strong>Das</strong> Laufen lieben lernen<br />
Laufen ist gesund. Menschen zu zeigen, wie man<br />
lange in Bewegung bleibt, ist eine wichtige Aufgabe<br />
der Lauftherapie. Wir haben Silke Gilljam und ihre<br />
Gruppe in Wickrath bei Mönchengladbach besucht<br />
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GESUNDHEIT & ERNÄHRUNG<br />
So stärkt Sport das Immunsystem<br />
Neben Abstand, Alltagsmasken, Hygiene und dem<br />
Einhalten der Corona-Regeln hilft im Kampf gegen<br />
Covid 19 ein starkes Immunsystem. Wie Laufen den<br />
Körper widerstandsfähiger gegen Viren und<br />
Bakterien machen kann<br />
Infekte und Training: Was ist erlaubt?<br />
Die Erkältungszeit steht vor der Tür, dazu besteht<br />
noch immer die Corona-Gefahr. Wann ist bei einem<br />
Infekt Training erlaubt und wann sollte man Sport<br />
tunlichst meiden?<br />
Gutes Fleisch für Top-Leistungen<br />
In Rindfleisch stecken viele wertvolle Inhaltsstoffe –<br />
<strong>des</strong>wegen kann es extrem wertvoll für Sportler sein.<br />
Vorausgesetzt man achtet auf die Qualität<br />
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Mit Crowdfunding die Karriere gerettet<br />
Denise Krebs will ihre Karriere mit einer Teilnahme<br />
bei Olympia krönen. Doch was machen, wenn<br />
es keine Förderung gibt und das Geld knapp wird?<br />
Eine Crowdfunding-Aktion brachte ihr die nötigen<br />
finanziellen Mittel und zusätzliche Motivation<br />
Hauptsache Spaß: <strong>Das</strong> Run Happy Team<br />
Joyce Hübner und Christian Ernst sind Mitglieder<br />
<strong>des</strong> Brooks Run Happy Teams und teilen gerne ihre<br />
Leidenschaft fürs Laufen mit anderen<br />
Magersucht besiegt, in den USA durchgestartet<br />
Patricia Neubauer war eine hoffnungsvolle Nachwuchsläuferin<br />
– bis sie in die Magersucht abrutschte.<br />
Heute hat sie die Probleme überwunden und lebt<br />
in den USA ihren sportlichen Traum<br />
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Dem Schmerz davonlaufen. Geht das?<br />
Was tun, wenn es beim Laufen irgendwo zwickt? Wir<br />
haben gefragt und die Community hat geantwortet<br />
AUSSERDEM<br />
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Szene-News<br />
Gesas Kolumne<br />
= Titelthema<br />
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Frau Schmitt meint ...<br />
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