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LÄUFT. Das Magazin des Runner Shop Aachen

LÄUFT. ist das Magazin des Runner Shop Aachen. Und das sind die Themen der Herbst-Ausgabe: Gesund abnehmen: Mit Laufen klappt’s | In Corona-Zeiten besonders wichtig: So stärkt Sport das Immunsystem | Schnupfen, Grippe, Covid 19: Wieviel Sport ist jetzt noch erlaubt und was geht gar nicht? | Laufen und hören: Das sind die besten Lauf-Podcasts | Die 45 besten Laufschuhe für den Herbst | Adidas vs. Nike: Der Kampf um den schnellsten Schuh. Und wer sonst noch mitmischt | Rindfleisch: Gutes Fleisch für Top-Leistungen | Das und viele weitere Themen liest du jetzt in der neuen LÄUFT.

LÄUFT. ist das Magazin des Runner Shop Aachen. Und das sind die Themen der Herbst-Ausgabe: Gesund abnehmen: Mit Laufen klappt’s | In Corona-Zeiten besonders wichtig: So stärkt Sport das Immunsystem | Schnupfen, Grippe, Covid 19: Wieviel Sport ist jetzt noch erlaubt und was geht gar nicht? | Laufen und hören: Das sind die besten Lauf-Podcasts | Die 45 besten Laufschuhe für den Herbst | Adidas vs. Nike: Der Kampf um den schnellsten Schuh. Und wer sonst noch mitmischt | Rindfleisch: Gutes Fleisch für Top-Leistungen | Das und viele weitere Themen liest du jetzt in der neuen LÄUFT.

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LÄUFER & LEUTE<br />

ich schon meinen ersten Halbmarathon<br />

2016 im Brooks Ghost gelaufen<br />

bin“, lacht sie. Ob das geholfen hat?<br />

Wer weiß. „Ich denke, dass ich zeigen<br />

konnte, dass Laufen für mich wirklich<br />

pure Lebensfreude ist“, so Joyce. <strong>Das</strong><br />

hat den Sportartikelhersteller Brooks<br />

überzeugt, der mit dem Claim „Run<br />

Happy“ seit vielen Jahren Läuferinnen<br />

und Läufern aus der Seele spricht.<br />

Auch Joyce hat das Laufen glücklich<br />

gemacht. Der erste Halbmarathon<br />

war die Initialzündung. „Ich mag das<br />

Adrenalin an der Startlinie, vor allem<br />

aber den Austausch mit anderen – das<br />

finde ich auch am Run Happy Team<br />

so klasse. Wir sind alle gleich crazy.“<br />

Joyce hat die Corona-Zeit bisher gut<br />

überstanden. Sie hat sogar eine kleine<br />

Verletzung auskuriert und freut sich<br />

nun umso mehr, wenn sie wieder eine<br />

Startnummer tragen kann. Und dann<br />

sollen noch viele Medaillen folgen.<br />

„Mein Traum sind die sechs Marathon<br />

Majors – aber dafür werde ich mir<br />

ganz viel Zeit lassen.“<br />

ERSTER MARATHON IN<br />

KNAPP ÜBER DREI STUNDEN<br />

Christian Ernst hat es getan. Der<br />

31-Jährige aus dem Harz, der in Hannover<br />

lebt und arbeitet, hat seinen ersten<br />

Marathon gefinisht. Ganz virtuell.<br />

Für sich allein. „Ich war für den Hannover-Marathon<br />

angemeldet“, erzählt<br />

Christian. Was dann wegen Corona<br />

passierte, ist bekannt. Natürlich steht<br />

auch er wie Joyce lieber mit tausend<br />

Gleichgesinnten an der Startlinie.<br />

Aber das ging dieses Jahr eben nicht.<br />

Am Ende hatte er die 42,195 Kilometer<br />

in 3:06 Stunden absolviert. „Nicht<br />

schlecht für den Anfang“, meint Christian,<br />

der unter „liebeslauftagebuch“<br />

seine weit über 8000 Follower auf Instagram<br />

hat daran teilhaben lassen.<br />

„VERRÜCKTER, SYMPATHISCHER<br />

HAUFEN, DER SPASS MACHT“<br />

2013 war er zum Laufen gekommen.<br />

„Sport habe ich immer gemacht, aber<br />

im Job war Laufen die ideale Lösung“,<br />

so Christian, der als Führungskraft<br />

bei einer großen Versicherung arbeitet.<br />

Inspiriert hat ihn damals Florian<br />

Neuschwander, der im Stile <strong>des</strong> jungen<br />

Steve Prefontaine einer der ersten<br />

Social Media-Stars im Laufsport<br />

wurde. „Flo war lässig, stand aber<br />

auch für Leistung. Und er trug Schuhe<br />

von Brooks“, sagt Christian. Er ist seit<br />

2019 Teil <strong>des</strong> Run Happy Teams. „Ein<br />

verrückter, sympathischer Haufen,<br />

der einfach Spaß macht.“<br />

Er hat schnell gemerkt, dass er nicht<br />

nur Lust aufs Laufen hatte, sondern<br />

auch ein bisschen Talent. „Flott und<br />

lang unterwegs zu sein, fand ich ziemlich<br />

schnell große klasse“, erinnert er<br />

sich. Er könne nur jedem, der in diesem<br />

Jahr zum Laufen gekommen ist, raten,<br />

dranzubleiben. „Die Erlebnisse beim<br />

Laufen und das Gefühl, etwas besonderes<br />

geschafft zu haben, sind unbeschreiblich.“<br />

Früher sei er mit dem Rad<br />

einen Kilometer zum See gefahren, um<br />

dann 3,6 Kilometer zu laufen und wieder<br />

aufs Rad zu steigen. „Gestern hab<br />

ich einen 18-Kilometer-Lauf in 4:10er<br />

Pace absolviert.“ Training hilft!<br />

Über 10 Kilometer hat Christian sich<br />

mittlerweile auf 35:55 Minuten verbessert,<br />

im Halbmarathon steht seine<br />

Bestmarke bei 1:22:53 Stunden.<br />

Da geht noch was, ist er sicher. Der<br />

bekennende Glycerin-Fan ist ein ehrgeiziger<br />

Mensch. Aber die Freizeit mit<br />

seiner Frau und viele andere Dinge<br />

im Leben dürfen nie zu kurz kommen.<br />

Dennoch: Er freut sich beim nächsten<br />

Wettkampf endlich eines der neuen<br />

Hyperion-Modelle laufen zu können.<br />

„Die sind ultraleicht, ich bin überzeugt,<br />

die helfen mir, meine Bestzeiten<br />

zu verbessern.“<br />

PURES GLÜCK: EINMAL AUF<br />

DEN BROCKEN UND ZURÜCK<br />

Auch im Marathon hat er Blut geleckt.<br />

Die Drei-Stunden-Marke könnte beim<br />

ersten realen Rennen fallen. „Und<br />

wenn nicht, ist es auch nicht schlimm<br />

– ich bin schließlich nur Hobby-Sportler“,<br />

meint Christian Ernst. Seine Motivation<br />

ist das Laufen selbst. „Wenn<br />

ich Lust habe, schnüre ich meine<br />

Schuhe, laufe auf den Brocken und bin<br />

glücklich.“ So einfach ist das.<br />

HERREN-<br />

MODELL<br />

DAMEN-<br />

MODELL<br />

IM TEST<br />

BROOKS GHOST 13<br />

Der Brooks Ghost ist so etwas wie der „kleine Bruder“ <strong>des</strong> Glycerin. Und<br />

wie das manchmal so ist unter Brüdern – der „Kleine“ wird besonders ge-<br />

lobt. Beim neuen Ghost 13 kann man nur sagen: zurecht. Auch er rollt wie<br />

der Glycerin 18 neutral ab. Auch der Ghost hat die neue DNA Loft-Technologie<br />

an Bord. Wo ist also der Unterschied? Der Glycerin hat technologisch<br />

noch etwas mehr zu bieten, fühlt sich noch komfortabler an, während der<br />

Ghost etwas direkter ist. „Ich bin schon meinen ersten Halbmarathon im<br />

Ghost gelaufen – ich werde ihn immer lieben“, sagt Joyce Hübner. <strong>Das</strong> Obermaterial<br />

ist etwas fester als beim Glycerin und sorgt für perfekten Halt.<br />

<strong>Das</strong> Preis-Leistungsverhältnis ist beim Ghost seit Jahren unschlagbar.<br />

Gewicht: Herren: 286 g (US 9) | Damen: 249 g (US 7,5) | Sprengung: 12 mm | Preis: 140,00 €<br />

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