LÄUFT. Das Magazin des Runner Shop Aachen
LÄUFT. ist das Magazin des Runner Shop Aachen. Und das sind die Themen der Herbst-Ausgabe: Gesund abnehmen: Mit Laufen klappt’s | In Corona-Zeiten besonders wichtig: So stärkt Sport das Immunsystem | Schnupfen, Grippe, Covid 19: Wieviel Sport ist jetzt noch erlaubt und was geht gar nicht? | Laufen und hören: Das sind die besten Lauf-Podcasts | Die 45 besten Laufschuhe für den Herbst | Adidas vs. Nike: Der Kampf um den schnellsten Schuh. Und wer sonst noch mitmischt | Rindfleisch: Gutes Fleisch für Top-Leistungen | Das und viele weitere Themen liest du jetzt in der neuen LÄUFT.
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GESAS<br />
KOLUMNE<br />
—<br />
ÜBERS FALLEN.<br />
UND ÜBERS WIEDER<br />
AUFSTEHEN<br />
—<br />
↦ Gesa Krause ist eine der populärsten<br />
deutsche Läuferinnen. Bei<br />
der Leichtathletik-WM in Doha<br />
begeisterte sie 2019 das Publikum<br />
mit Bronze über 3000 Meter Hindernis.<br />
In <strong>LÄUFT</strong>. gibt die 28-Jährige<br />
vom Verein Silvesterlauf Trier<br />
ganz persönliche Einblicke in ihren<br />
sportlichen Alltag. Diesmal<br />
schreibt sie über die große Enttäuschung,<br />
die sie bei den Deutschen<br />
Meisterschaften erlebt hat, als sie<br />
das Rennen aufgab. Und welche<br />
Erkenntnisse sie daraus zieht.<br />
Wenn ich zu Sarkasmus neigen würde,<br />
was ich ausdrücklich nicht tue, dann<br />
würde ich sagen: Gut, dass bei den<br />
Deutschen Meisterschaften in Braunschweig<br />
keine Zuschauer im Stadion<br />
Augenzeuge meines Debakels wurden.<br />
Nach Spott ist mir auch Tage später<br />
nicht zumute, denn das Rennen von<br />
Braunschweig war sehr schmerzhaft für<br />
meinen Körper und für meine Seele. Ich<br />
hatte hart trainiert – trotz der Olympia-Absage<br />
für 2020. Ich wollte meinen<br />
sechsten nationalen Titel in Folge gewinnen.<br />
Jeder – mich eingeschlossen –<br />
dachte: Na klar, Gesa macht das schon.<br />
Ich hatte ja auch sehr gut trainiert. Am<br />
Ende aber standen die drei Großbuchstaben<br />
DNF (für „Did Not Finish“, zu<br />
deutsch: aufgegeben) hinter meinem<br />
Namen.<br />
Erklärungen? Wenn das so einfach<br />
wäre. Irgendwie war mein Körper nicht<br />
bereit für einen Wettkampf, nicht<br />
erholt. Als ob ich die Gesamtbelastung<br />
der vergangenen beiden Jahre in meinen<br />
Beinen und auf meinen Schultern<br />
gespürt hätte. Dieses lähmende Gefühl<br />
kam überraschend. <strong>Das</strong> Risiko der kurzfristigen<br />
Anreise aus dem Höhentraining<br />
in Davos – meine Verantwortung.<br />
Der Temperaturschock von acht Grad<br />
in den Schweizer Bergen auf über 30<br />
Grad in Niedersachsen – keine Entschuldigung.<br />
Ich habe die Erkenntnis<br />
mitgenommen, dass ich keine Maschine<br />
bin. Habe einmal mehr erfahren, dass<br />
Höhen und Tiefen zum Sport gehören.<br />
Erfolg zu haben und zu fallen. Die alte<br />
Lehre: Aufstehen ist das Entscheidende<br />
– wie bei der WM 2017 in London, als<br />
ich nach einem Sturz das Rennen noch<br />
als Neunte gefinisht habe.<br />
Übrigens: Eine DM ohne Zuschauer,<br />
bedingt durch Corona, und die<br />
sprichwörtliche Geister-Atmosphäre<br />
im Stadion – das ist völlig surreal. Du<br />
stehst an der Startlinie, du blickst in<br />
die Kamera, lächelst und winkst denen<br />
zu, die am Bildschirm zusehen. Dabei<br />
leben wir von den Emotionen im<br />
Stadion, sie treiben uns Spitzensportler<br />
an. <strong>Das</strong> kann jeder nachvollziehen, der<br />
einmal an einem großen City-Marathon<br />
teilgenommen hat und sich eins gefühlt<br />
hat mit den vielen tausend Zuschauern<br />
am Straßenrand.<br />
Grundsätzlich bin ich wie die anderen<br />
Athletinnen und Athleten sehr dankbar<br />
dafür, dass wir in diesem verflixten<br />
Corona-Jahr überhaupt die Möglichkeit<br />
bekommen haben, zu einer Deutschen<br />
Meisterschaft anzutreten. Ich bin dabei<br />
gescheitert – aber ich weiß, dass wieder<br />
bessere Zeiten kommen. Für mich, aber<br />
nicht zuletzt auch mit Zuschauern im<br />
Stadion. Hoffentlich ganz bald!<br />
Gesa Krause<br />
Gesa Felicitas Krause wurde fünfmal in Folge von der laufen.de-Community zu Deutschlands „Läuferin <strong>des</strong> Jahres“ gewählt.<br />
Die 28-Jährige ist zweimalige Europameisterin und war zweimal WM-Dritte über 3000 Meter Hindernis. Sie lief bei Olympischen Spielen auf den<br />
sechsten und siebten Rang. Mit 9:03,30 Minuten hält sie den deutschen Rekord über 3000 Meter Hindernis.<br />
gesa-krause.de<br />
81 ——— <strong>LÄUFT</strong>.