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Alles Spriesst

Kochbuch zum Thema Sprossen, Microgreens & junges Gemüse

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FLAMMKUCHEN „BOLLYWOOD“

BÜFFELMOZZARELLA | INGWER | ROTE LINSE

Für 2 Personen: 1 Sprossenglas Rote-Linsen-Sprossen ernten.

250g Büffelmozzarella mit frischem Ingwer (ca. Daumengroß),

2 Knoblauchzehen und 1/2 TL Salz pürieren. Den Backofen auf 200°

vorheizen. Für den Teig (Portion für 1 Backblech) 120g Mehl mit ca.

50ml warmem Wasser, 5g Hefe, 1 Prise Zucker, Salz und 2 EL Olivenöl

verkneten und ca. 45 Minuten an einem warmen Ort gehen

lassen. Auf Backpapier ausrollen und auf das Blech geben. Oder,

wenn es etwas schneller gehen soll, 1 Rolle Flammkuchenteig

(Kühlregal) auf ein Backblech legen und die Mozzarella-Masse darauf

verteilen und im heißen Ofen ca. 15–20 Minuten backen bis der

Teig knusprig ist und der Käse etwas Farbe bekommt. Herausnehmen

und mit den Linsensprossen belegen. Fertig. Lecker!

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