05.01.2021 Aufrufe

Alles Spriesst

Kochbuch zum Thema Sprossen, Microgreens & junges Gemüse

Kochbuch zum Thema Sprossen, Microgreens & junges Gemüse

MEHR ANZEIGEN
WENIGER ANZEIGEN

Erfolgreiche ePaper selbst erstellen

Machen Sie aus Ihren PDF Publikationen ein blätterbares Flipbook mit unserer einzigartigen Google optimierten e-Paper Software.

BRUNCH

Beispiel 3: Einladung 8 Personen

Hier kann man kaum vermeiden mehr im Haus zu haben, als gegessen

wird, weil Vielfalt beim Brunch Priorität hat. Eierspeisen,

Brot, Brötchen, Aufstriche, Käse, Pastete, Schinken und Fisch sowie

Tatar, Gemüse & Dips und eine Tarte.

Einkaufen: 30 Eier, 2 Rollen Blätterteig, 10 Garnelen, 1 Lammlachs,

500g Spargel, 200g Handkäse, 500g Frischkäse, 200g Feta, 3 Pakete

grüne Soße, 500g Tomaten, 400g Feta, 300g Spinat, 4 Saiblinge.

#wenn zu viel Rührei vorbereitet wurde, macht gar nichts – da kann

sehr gut mit etwas gekochtem Reis zusammen gebraten werden –

wenn auch noch Sprossen da sind umso besser – schon habt Ihr ein

sehr typisch asiatisches warmes Mittagessen.

#übriges Tartar würde ich noch am selben Tag zu Frikadellen weiterverarbeiten.

Für die Bindung evtl. etwas eingeweichtes Brot

oder Brösel und ein Ei untermischen

ALLES SPRIESST

170 NATÜRLICH MIT LIEBE

Hurra! Ihre Datei wurde hochgeladen und ist bereit für die Veröffentlichung.

Erfolgreich gespeichert!

Leider ist etwas schief gelaufen!