SaarLorLux ...c'est savoir vivre Winter Edition 2021

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Winter Edition 2021
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Unser Gehirn ist nicht gut im gleichzeitigen Bearbeiten von zwei
verschiedenen Sachen.“ so Professor Lutz Jähncke, Neuropsychologe,
Universität Zürich. Wir wissen, dass Stress das Gehirn in
verschiedenen Regionen schädigen kann.“ ,so Professor Thomas
Rigotti, Arbeitspsychologe, Johannes Gutenberg-Universität Mainz
„Wir sind ständig auf Empfang. Aber in Wirklichkeit verringert
sich unsere Aufmerksamkeit dadurch.“ so Professor Dominique
Bouillier, Soziologe, Sciences Po Paris
Ständig mehrere Dinge parallel zu tun – das erscheint uns heute
völlig normal: Auto fahren, telefonieren, arbeiten, in den sozialen
Medien unterwegs sein, lernen, Musik hören, Home Office und
Home Schooling – es gibt ja schließlich so viel zu tun. Und schaffen
wir dadurch nicht viel mehr als früher? In vielen Firmen jedenfalls
wird die sogenannte „Multitasking-Fähigkeit“ immer noch als
wichtiges Eignungskriterium verstanden.
MULTITASKING
Wieviel geht gleichzeitig?“
Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler im In- und Ausland
erforschen, was der Versuch, so viel wie möglich gleichzeitig zu
tun, tatsächlich mit unserem Gehirn und unserer Seele macht. In
so unterschiedlichen Disziplinen wie Neuro- und Bewegungswissenschaften,
Arbeitspsychologie, Betriebswirtschaft und Soziologie
gehen sie dem Phänomen auf den Grund.
Kann der Mensch überhaupt Multitasking? In diesem Punkt sind
sich alle Protagonistinnen und Protagonisten einig: Unser Gehirn
ist nicht dazu geschaffen, mehrere komplexe Aufgaben gleichzeitig
zu bewältigen. Der Neuropsychologe Professor Lutz Jähncke
macht anschaulich, was beim Multitasken wirklich in unserem
Kopf abgeht:
„Wenn Sie drei verschiedene Aufgabenanforderungen haben, die
Sie bewältigen müssen, dann geht das nur folgendermaßen: Konzentration
auf Aufgabe eins, unterdrücken der Anforderung von
Aufgabe zwei und drei. Wechsel zu Aufgabe zwei, unterdrücken
von Aufgabe eins und drei und so weiter. Das heißt, da brauchen
Sie Kraft zu, da brauchen Sie Aufmerksamkeit und Sie brauchen
vor allen Dingen Selbstdisziplin.“
So etwas dauerhaft zu tun, bedeutet Stress, der bestimmte Regionen
des Gehirns messbar schädigen kann. Die berühmten „grauen
Zellen“ zum Beispiel, wie die Psychologin Dr. Britta Hölzel vom
Klinikum rechts der Isar in München nachweisen konnte:
„Wir sehen, dass das Gehirn geschädigt werden kann, dass im
Zusammenhang mit Stress die Dichte der grauen Substanz regelrecht
abgebaut werden kann. Wir sehen aber auf der anderen
Seite, dass bei Achtsamkeitsmeditation die Dichte der grauen
Substanz auch wieder zunehmen kann.“
Was Multitasking mit dem Menschen tut, ist die eine Frage. Die
andere ist, was es in der Wirtschaft bewirkt. Eine aktuelle große
Studie mit Unternehmen aus 20 Branchen kommt zu dem Ergebnis,
dass Multitasking dort zu Umsatzeinbußen von 25 Prozent
geführt hat. Professor Ayelt Komus von der Unternehmensberatung
Vistem hat sie geleitet: „Das wichtigste Ergebnis war: Es ist
wirklich so schlimm, wie immer behauptet wird. Es fehlt an klaren
Strukturen, klaren Zielen und die Priorisierung ist nicht wirklich gut
ausgeprägt, so dass wir davon ausgehen müssen, dass an vielen
Stellen in den Unternehmen und Organisationen wirklich zu viel
Multitasking betrieben wird.“
Die Ergebnisse sind ernüchternd. Doch die gute Nachricht lautet:
Es gibt auch Lösungsansätze, um der Immer-mehr-gleichzeitig-Spirale
zu entkommen. Auch im Berufsleben. Doch dafür müssen
eingefahrene, häufig auch liebgewonnene Strukturen und Abläufe
rückhaltlos hinterfragt und wenn nötig über Bord geworfen werden.
Aber genau darin liegt die große Chance und manche Unternehmen
sind schon auf dem Weg.
Multitasking: Est-ce bon ou mauvais
pour la productivité?
On pense souvent que le fait de faire plusieurs choses en même
temps nous rend plus productifs et efficaces. C’est pourquoi,
quand on pratique le multitasking, on se dit souvent à nous-mêmes
: « J’ai maximisé mon temps en faisant deux activités dans
l’espace d’une seule». Cependant, même si le multitâche semble
productif au premier regard, des études montrent que cela crée
plutôt l’effet inverse et que cela ruine en réalité notre productivité.
C’est pourquoi on parle souvent du « mensonge ou du mythe
» du multitâche, parce que prétendre être un bon « multitasker
» ne fait que se bercer d’illusions.
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Multitasking-Erfahrung, die viele kennen: Kinderbetreuung im Home Office
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