Meile 143-Winter

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MENSCHLICHKEIT
Im Gespräch mit der Psychologischen Beraterin Sabine Irmer
über traumatische Erfahrungen und ihre Auswirkungen auf unser Sehen
Ich spreche mit der Psychologischen Beraterin Sabine
Irmer. Sie arbeitet mit Trauma sensiblem Coaching.
Wir tauschen uns darüber aus, dass viele Menschen in unserer
Gesellschaft in der Vergangenheit traumatische Erfahrungen
gemacht haben. Diese Erfahrungen bleiben über viele Generationen
vorhanden, oft absolut unbewusst. Wir sehen sie
nicht, und doch zeigen sie sich im Außen, im Verhalten der
Menschen unserer Gesellschaft. Letztendlich bedeutet das,
dass wir „traumatisiert in einer traumatisierten Gesellschaft“
leben, das jedoch nicht erkennen, nicht sehen können, und
unser Verhalten, unser Leben stark beeinflusst ist. Diese Erlebnisse
stehen daher oft auch im direkten Zusammenhang mit
unseren Augen.
Was ist eigentlich ein Trauma?
„Es gibt verschiedene Traumen. Hier
möchte ich zuerst den Unterschied
zwischen Schocktrauma und Bindungstrauma
beschreiben, wobei
Bindungs- und Entwicklungstrauma
immer aus beiden bestehen.
Die viel mehr bekannten Schocktraumata
entstehen durch plötzliche,
schockartige Ereignisse, wie z. B. Katastrophen, Unfälle, oder
Gewaltverbrechen und Kriege. Unser autonomes Nervensystem
kann diese plötzlichen Ereignisse nicht verarbeiten und
die dadurch gestaute Energie nicht wieder fließen lassen.
Man könnte auch sagen, es geschieht eine Verletzung oder
Wunde des Nervensystems und der Psyche.
Weniger bekannt sind die sogenannten Bindungs- und Entwicklungstraumata.
Sie entstehen durch viele Umstände. Es
würde den Rahmen sprengen alles aufzuzählen, vielleicht nur
das: Es geht hier um emotionale zutiefst schmerzhafte Verletzungen
von den Eltern (vor allem der Mutter) und Bezugspersonen.
Es fängt vorgeburtlich an, bis zu einem Alter von ca-
3-5 Jahren.
Bei diesen zutiefst schmerzhaften Erfahrungen finden die Verletzungen
immer chronisch statt, über einen langen Zeitraum
und immer wiederkehrend. Damit sind unaushaltbare emotionale
Gefühlszustände gemeint. Gerade am Beginn unseres
Lebens, wo unser Nervensystem entsteht, ist dieses sehr verletzlich
und empfindsam. Unsere Psyche reagiert darauf aber
mit etwas sehr Sinnvollem: sie spaltet diese Gefühle von unserem
Bewusstseins ab und fortan fühlen wie sie nicht mehr.
Schmerzhafte Erfahrungen
können uns so stark beeinflussen,
dass sie Auswirkungen auf unser
inneres und äußeres Sehen haben.
Doch dieser entstandene Gefühlsstress oder Energieladung,
bleibt jedoch immer weiter im Unbewussten und unserem autonomen
Nervensystem aktiv. Wir entwickeln dann Verhaltensweisen
und Muster um diesen Gefühlsstress nicht mehr
zu fühlen. Was als Säugling und Kind sehr, sehr sinnvoll ist.
Nur im späteren Leben halt nicht mehr. Ja, da hemmen sie
uns, lebendig und authentisch im Kontakt zu sein. Da antrainierte
Verhaltensmuster jedoch so normal sind und eigentlich
fast jeder davon betroffen ist, wird erst gehandelt, wenn physische
oder psychische Probleme, Beziehungsstress, finanzielle
oder Jobprobleme uns darauf aufmerksam machen.
Der Ausdruck unserer Verdrängungen wird dann als krank bezeichnet.
Plötzlich sind wir nicht mehr gut so, wie wir sind,
also „falsch“. Ich finde das fatal, denn früher zu Beginn unseres
Lebens waren diese überlebssichernden Verhaltensweisen
sehr sinnvoll. Wenn Probleme auftauchen,
welcher Art auch immer,
sind sie sehr sinnvoll uns aufmerksam
zu machen. Da wäre aus meiner
Sicht, Anerkennung eine
sinnvolle Reaktion.“
Kannst Du kurz erklären,
worum es in diesem Coaching geht?
„Im Wesentlichen geht es darum, wieder in ein selbstbestimmtes
Leben, in die ursprüngliche Lebendigkeit und Authentizität,
in Kontakt mit uns selbst und anderen zu kommen, vor
allem aber wieder „menschlich“ zu werden.
Im Coaching schaue ich genau mit jedem Einzelnen, was ihm
oder ihr in die Quere kommt, das Leben selbstbestimmt zu
leben. Es geht hier nicht um kognitive Verhaltensänderungen,
sondern ich unterstütze die Menschen dahingehend, sich
selbst besser zu erkennen, wo sie bereits gut organisiert sind,
wo sie im Kontakt mit sich sind, und Eigenregulation funktioniert,
– um dann die Fähigkeit, die in jedem Menschen angelegt
ist, dahin zu bringen, wo Dysregulation die
Lebendigkeit und den Kontakt zu sich selbst und anderen
hemmt, zu lösen.
Oder ich unterstütze Klienten darin, mit ihren eigenen inneren
Anteilen (damit sind Trauma-Überlebens- und gesunde Anteile
gemeint) in Resonanz zu gehen. Das geht über die Selbstbegegnung
(im weitesten Sinne Aufstellungsarbeit) mit
Bodenankern, Gegenständen oder anderen Menschen. Wir
schauen uns dann gemeinsam die inneren Dynamiken an
und Klienten bekommen dadurch einen Einblick, wie sie zum
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