Meile 143-Winter

Hier ein anderes Beispiel: Wird ein Kind von einem Hund gebissen,
dann projiziert es möglicherweise diese Angst auf alle
Hunde. Das Kind und später der Erwachsene macht durch
dieses traumatische Erlebnis keinen ausreichenden Gebrauch
mehr von seinen Augen, denn er will dieses Erlebnis nicht
mehr sehen, nicht noch einmal erleben. Es kann geschehen,
dass dann alle Hunde zu Trauma-Triggern werden. Wir sind
dann, das gilt für beide Beispiele, nicht mehr in der Lage, unsere
reale Umgebung wahrzunehmen. Dann leben wir nicht
mehr in der Realität, sondern in der Fantasie oder Illusion.“
Welche Auswirkungen kann Gefühlsstress haben?
„Durch diesen Gefühlsstress kann der Körper mit Verspannung
reagieren. Also es entstehen nicht nur Verknüpfungen im
Stammhirn, sondern auch muskuläre Verspannungen über das
autonome Nervensystem. Die sogenannte
Augenblockade sorgt zudem für
eine Absenkung aller körperlichen Funktionen
und einer Reduzierung der dem
Organismus zur Verfügung stehenden
Energie.
Durch Kontraktion in den Augen und im
Halswirbelbereich wird ein Rückzug vom
Erleben begünstigt. Es kommt zu einer
regelrechten Blockade der Diaphragmen
(im engeren Sinn Zwerchfelle) an der
Schädelbasis. Wir sind nicht in der Lage
unsere reale Umwelt zu sehen, in dem
Maße, in dem unsere Augen verspannt
sind und unser Blick abwesend ist.
Viele Kopfschmerzen rühren z. B. auch
daher, dass Augen nicht richtig sehen können. Chronische
Kontraktionen und Anspannung um die Augen haben manchmal
auch eine Spannungs-und Immobilisierungsdynamik in
Gesicht, Nacken und Schulter zur Folge. Dieser frühe Gefühlsstress
hat eine enorme Auswirkung. Hans Selye erforschte,
dass Stress eine Verengung des Gesichtsfeldes und weitere
Zerrbilder bewirkt.“
Beispiele für Augenreaktionen:
Hypertone Augen (erhöhter Augendruck): Zu beobachten ist
ein panisch umherhuschender Blick, ein Zeichen für Hypervigilanz
(erhöhte Wachheit/Wachsamkeit). Andere Anzeichen
sind ein chronisches Zusammenkneifen der Augen, häufiges
Blinzeln, ein Raubtierblick.
Hypotone Augen (verminderter Augendruck): Der Blick richtet
sich auf etwas, ohne zu sehen; der Blick richtet sich in die
Ferne, ohne zu fokussieren; beeinträchtigtes Orientierungsvermögen;
Starren; schläfriger Blick; Schwierigkeiten Blickkontakt
herzustellen.
Anstatt auf uns selbst zu schauen,
bei uns zu bleiben, schauen wir oft auf andere?
„Eine unbewusste Form der Projektion ist, dass wir unsere Ge-
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genüber meistens aufgrund dieser zutiefst schmerzhaften Erlebnisse
nicht erkennen. Wir schauen also nicht unsere Tochter,
die Freundin oder die Verkäuferin an, sondern unsere
Mutter. Oder wir sehen im Sohn, Freund oder Partner unseren
Vater. Das passiert sehr häufig gerade bei der Partnersuche.
Wir merken das jedoch nicht, denn äußerlich sehen ja alle anders
aus.
Ich nehme hier nochmal Bezug auf das Beispiel mit dem
Hund, in dem das Kind, später der Erwachsene seine Angst
auf alle Hunde projiziert. So projizieren wir unsere Ängste, Bedürfnisse,
Verhaltensweisen, die wir in uns nicht erkennen
(sehen) können oder wollen, auf andere Menschen. Dann sind
andere Schuld, der Nachbar, der Partner oder Politiker usw.,
und das Gegenüber kann nicht real betrachtet und erkannt
werden. Wir sehen nicht den realen Menschen, der vor uns
steht. Projektion im Zusammenhang
mit den Augen wird in der Trauma Forschung
und Therapie als eine Einheit
von Psyche und Physis (körperliche Ursachen)
gesehen.“
Was hat eine eingeschränkte
Sicht für mögliche Auswirkungen?
„Wir können dann nicht richtig sehen,
was um uns herum geschieht und passiert.“
Was sehen wir denn im Außen?
„Das Außen spiegelt uns unsere eigenen
Überlebensstrategien und Verhaltensweisen,
unsere Ängste und andere
unterdrückte Gefühle. Und je größer die Ängste in uns sind,
desto größer wird der in uns abgespaltene Stress, desto enger
wird unser Gesichtsfeld und unsere Wahrnehmung. Besonders
in Krisenzeiten, wenn es viele Ängste im Außen gibt. Wir
sehen dann einfach nicht mehr die Realität. Auch nicht, ob
es eine wirkliche Gefahr gibt, durch andere Menschen, ansteckende
Krankheiten und vieles mehr.
Der Mensch braucht wahren Kontakt und Beziehung, sonst
kann er nicht leben. Die tiefste Sehnsucht die Menschen
haben ist, in ständigem Kontakt zu anderen Menschen zu sein
und zu sich, gleichzeitig ist es auch die größte Angst, in Kontakt
zu sein.
Trauma sensibles Coaching unterstützt Menschen dabei, wieder
in lebendigen Kontakt mit sich selbst zu kommen und zu
anderen Menschen. Es kann dabei unterstützen, Muster und
Verhaltensweisen zu durchschauen und Bindungsdynamiken
zu lösen, wenn wir hinsehen wollen. Für ein entspanntes, friedvolles
und glückliches Miteinander. In unseren Familien und
in der Gesellschaft.“
Petra Jastro im Gespräch mit Sabine Irmer:
Psychologische Beraterin und Trauma-Coach
Mehr Infos unter: www.sabine-irmer.de
Buchempfehlungen: Laurance Heller, Entwicklungstrauma heilen,
Franz Ruppert (diverse Bücher)