Gesundheitsvorsorge

earcipit an
PRÄVENTION statt REHABILITATION!
Prävention und Rehabilitation sind zwei Seiten derselben Medaille - unserer Gesundheit. Motivationsparolen
wie „Betreiben Sie ein bisschen Sport in der Natur“ reichen nicht mehr. Es gilt: Prävention vor Rehabilitation!
Dabei stellen sich gleich mehrere
Fragen. Was ist denn eigentlich Prävention?
Was kann ich für den Erhalt
meiner Gesundheit tun? Und
woher bekomme ich Hilfe und Informationen?
Der Begriff Prävention steht für
zielgerichtete Maßnahmen und
Aktivitäten, um Krankheiten oder
gesundheitliche Schäden zu vermeiden
bzw. das Risiko einer Erkrankung
zu verringern.
Das Ziel ist, die Lebensqualität und
das Wohlbefinden zu steigern, sowie
die in Gesundheit verbrachte
Lebenszeit zu verlängern.
Grundvoraussetzungen dafür sind
eine gesunde Lebensweise, mentale
Gesundheit und die Fähigkeit
gesundheitsbezogene Entscheidungen
zu treffen.
Resilienzpark Sitzenberg
Der Resilienzpark Sitzenberg bietet
im Herzen von Niederösterreich
(Bezirk Tulln) die idealen Rahmenbedingungen,
um qualitätsvolle
Prävention zu forcieren und zu
etablieren. Der im letzten September
neu eröffnete Resilienzpark ist
spezialisiert auf eine nachhaltige
Lebensstiloptimierung und hat das
Konzept der stationären Gesundheitsförderung
und Prävention in
Österreich weiterentwickelt.
Der Aufenthalt umfasst drei Wochen
und ist im Gegensatz zu anderen
stationären Aufenthalten
zweigeteilt. Er gliedert sich in einen
zweiwöchigen Basisaufenthalt und
eine Folgewoche nach drei Monaten.
Die Zeit zwischen den beiden
Aufenthalten dient dazu, das Gelernte
aus dem Basisaufenthalt in
den Alltag zu integrieren.
Am Beginn des Aufenthaltes stehen
eine umfangreiche Diagnostik
Gesundheitszentrum
Resilienzpark Sitzenberg
und Einzelgespräche mit den hauseigenen
Expertinnen und Experten.
Daraus resultierend werden die
Schwerpunkte und Maßnahmen für
den Aufenthalt geplant.
Maßnahmenumsetzung
Die Maßnahmenumsetzung basiert
auf drei Modulen, die jeweils unterschiedliche
Ziele verfolgen.
Basismodul
Im Rahmen des Basismoduls werden
Grundlagen zu den Themenbereichen
Bewegung, Ernährung,
Sozialkapital, mentale Gesundheit
und Gesundheitskompetenz vermittelt.
Kernmodul
Auf Grundlage der bereits vor dem
Aufenthalt erhobenen Daten und
der Diagnostik besteht das Kernmodul
aus zielgruppenorientierten
Maßnahmen in Form von Trainings
und Workshops.
Wahlmodul
Die Wahlmodule richten sich nach
den Präferenzen in den Bereichen
Kreativität, Kultur, Sport, Ernährung,
aber auch nach möglichen
bereits bestehenden Erkrankungen
(z.B. körperliches Training bei Zuckerkrankheit).
3454 Sitzenberg-Reidling, Gesundheitsplatz 1
Telefon: 050405-86035, e-Mail: gz.sitzenberg@bvaeb.at
Website: www.gz-sitzenberg.at oder www.bvaeb.at
© Markus Kaiser
Schwerpunkte
des Aufenthaltes
Bewegungsförderung
Ernährungsoptimierung
Sozialkapitalerhöhung
Stärkung der mentalen Gesundheit
Gesundheitskompetenzsteigerung
Long-Covid-Nachsorge
Für aktiv Erwerbstätige
ALLER KASSEN
Jetzt Kurantrag stellen
„Aktiv für die eigene Gesundheit“
Beantragen Sie jetzt Ihren Aufenthalt wie eine Kur!
Präventiv oder nach einer Covid-19-Infektion
So kommen Sie zu Ihrem Aufenthalt
Füllen Sie gemeinsam mit Ihrer Hausärztin oder Ihrem Hausarzt das Formular
„Kurantrag“ aus (steht als Download auf der Website zur Verfügung) und
beantragen Sie den stationären Gesundheitsaufenthalt wie eine Kur. Nachdem
der allgemeine Kurantrag von Ihrem Sozialversicherungsträger bewilligt wurde,
erhalten Sie eine Einladung mit allen wichtigen Informationen und einem Fragebogen.
Der Fragebogen gibt Aufschluss über Ihre Zielsetzungen, Ihren Gesundheitszustand
und Ihren Lebensstil. Auf Basis der Ergebnisse des Fragebogens erfolgt eine
Gruppeneinteilung und Sie erhalten die Termine für Ihren Aufenthalt.
Den Kurantrag sowie weitere Informationen finden Sie auf der Website: www.gz-sitzenberg.at
Schwerpunkte des Aufenthaltes
Bewegungsförderung
Körperliches Training zählt zu den
wesentlichsten Maßnahmen, die Gesundheit
nachhaltig zu fördern. Während
Ihres Aufenthaltes lernen Sie,
Bewegung als wertvoll anzusehen –
und als etwas, das auch Spaß macht.
Ernährungsoptimierung
Ausgewogene Ernährung ist ein
Grundpfeiler eines gesunden Lebens.
Wir zeigen Ihnen Möglichkeiten
auf, selbstbestimmt und
bewusst einen gesunden Ernährungsstil
für sich zu finden und in
Ihr Leben aufzunehmen.
Sozialkapitalerhöhung
Sozialkapital umfasst alle Ressourcen,
die in zwischenmenschlichen
Beziehungen verankert sind. Sie
lernen, das eigene Sozialkapital zu
reflektieren und Strategien zur Erhöhung
des Sozialkapitals zu entwickeln.
Stärkung der mentalen Gesundheit
Eine wichtige Gesundheitsressource
ist die mentale Widerstandsfähigkeit,
auch Resilienz genannt.
Gemeinsam entwickeln wir Strategien,
die zum Aufbau Ihrer Resilienz
beitragen.
Gesundheitskompetenzsteigerung
Nach Ihrem Aufenthalt können Sie
selbstbestimmt Entscheidungen
treffen, die Ihre Gesundheit verbessern
und es Ihnen ermöglichen, sich
im Gesundheits- und Krankheitsversorgungssystem
zu orientieren.
„Im Gesundheitszentrum Resilienzpark
Sitzenberg unterstützen wir
die Menschen nachhaltig auf ihrem
Weg zu einem gesunden und aktiven
Lebensstil.“