Gesund & Leben - 05

WUSSTEN
SIE, DASS ...
... Kreuzworträtsel das Gehirn fit
halten? Es ist nicht nur eine unterhaltsame
Freizeitbeschäftigung, sondern kann auch
dabei helfen, demenzbedingten Gedächtnisverlusten
im Gehirn vorzubeugen. Die Rede ist vom
guten alten Kreuzworträtsel, das nun im Fokus einer
Demenzstudie stand. Ein New Yorker-Forscherteam
belegte in einer Studie, dass regelmäßiges Rätseln
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dazu beitragen kann, den geistigen Abbau im
Alter zu verlangsamen. Dazu teilten die Wissenschafter
ihre im Schnitt 71 Jahre alten Teilnehmenden
in drei Gruppen ein. Neben den
„Rätslern“ beschäftigte sich eine Gruppe mit
Video-Gedächtnisspielen, die dritte mit Quizspielen.
Das Ergebnis: Das Kreuzworträtsel hat
den größten Effekt auf die Gedächtnisleistung. n
44 % ...
i... höher ist das Risiko
ieines Herzfehlers beii
iNeugeborenen, wenni
ider Vater in den dreii
iMonaten vor deri
iZeugung regelmäßigi
iAlkohol getrunken hat. Bisheri
istand nur der Alkoholkonsumi
iwerdender Mütter im Fokus. Ein chinesischesi
iForscherteam untersuchte nun auch die Auswirkungeni
itrinkender Väter in spe: In seiner Meta-Studie wertete
iesi Daten von rund 40.000 Babys mit angeborenem
iHerzfehleriund rund 300.000 gesunden Babys aus
idem Zeitraum 1991 bis 2019 aus. Es stehe freilich nicht
ifest, welche Menge Alkohol noch sicher ist und keinen
iSchaden beim Kind anrichte. Die Forscher empfehlen
iFrauen und Männernidaher, am besten schon Monate
ivor der Familiengründungi auf Alkohol zu verzichten. ni
FOTOS:ISTOCK_ SANKALPMAYA FOTOS: ISTOCK_ PETERSCHREIBER.MEDIA_ SABELSKAYA_ PEOPLEIMAGES
n ZAHL DES MONATS
GEZIELTERE
PARKINSON-THERAPIE
DANK NEUER ERKENNTNISSE
Ein Forschungsteam der Klinik und Poliklinik für Neurologie der
Universitätsmedizin Mainz (D) hat eine wesentliche neue Erkenntnis
zur Funktionsweise des Gehirns erzielt, die in der
Fachzeitschrift „Nature Communications“ veröffentlicht
wurde: Der sogenannte Nucleus subthalamicus,
ein Nervenkern im Stammhirn, reguliert sowohl
die Geschwindigkeit, mit der Bewegungen
ausgeführt werden, als auch die Geschwindigkeit
von Prozessen der Entscheidungsfindung.
Das erfolgt, so das neue Forschungsergebnis,
unabhängig voneinander. Dieses Wissen
ist Grundlage für eine verbesserte Form der
Tiefenhirnstimulation, mit der Bewegungsstörungen
bei Parkinson-Betroffenen jetzt noch
gezielter behandelt werden können. n
PARTNER
glücklich
LOBEN MACHT
Erhält man Lob und Komplimente seines bzw. seiner
Liebsten, werden unsere neuronalen Empathie- und
Belohnungsareale aktiviert. Die Folge: Die Hormone
Oxytocin und Dopamin werden ausgeschüttet
und wir fühlen uns glücklich. Eine neue Studie des
Universitätsklinikums Heidelberg (D) belegt nun aber,
dass auch das Austeilen von Lob und die Antizipation –
also das Wissen darüber, dass man gleich ein Kompliment
aussprechen wird – dieselben relevanten Hirnbereiche und
sogar in größerem Umfang aktivieren, als ein vom Partner
erhaltenes Lob. Die Ergebnisse sind erste wichtige Hinweise
auf die neurobiologischen Mechanismen, die romantische
Beziehungen stabilisieren können.
n
Aktiv gegen die
SEEKRANKHEIT
n GESUNDHEITSTIPP DES MONATS
Die Urlaubssaison steht bald vor der Tür und für
viele bedeutet das: Es geht auf hohe See. Egal, ob das
Meer mittels Fähre, Segelboot oder Schiff befahren
wird – bei einem großen Teil stellt sich statt Urlaubsfreude
Übelkeit ein, sobald es unter den Füßen zu
schlingern und schwanken beginnt. Verantwortlich
für die Seekrankheit ist der Konflikt zwischen dem, was
das Gleichgewichtsorgan an das Gehirn meldet und
den Informationen, die es aus anderen Sinnesorganen
wie dem Auge oder den Sensoren für die Körperstellung
erhält. Doch schutzlos ausgeliefert sind wir dem
Übel auf See nicht. Das können Sie tun:
n Medikamente gegen Seekrankheit können sowohl
prophylaktisch als auch zur Linderung bereits bestehender
Beschwerden eingenommen werden.
n Akupressur-Armbänder wirken Druck auf den sogenannten Nei-
Kuan-Punkt am Handgelenk aus.
n Vitamin C und Ingwer wirken gegen Übelkeit.
n Histaminhaltige Nahrung meiden, denn der Überträgerstoff
Histamin gilt als hauptverantwortlich für das
Auslösen von Erbrechen.
n Kohlenhydrathaltige, nicht zu üppige
Mahlzeiten einnehmen.
n Brille mit künstlichem Horizont
aufsetzen.
n
GESUND & LEBEN 05/23
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