prima! Magazin – Ausgabe September 2023

INTERVIEW
Lesetipp:
Das PERMA
Modell bei Kindern
und Jugendlichen
von Pädagogin und
Gesundheitswissenschafterin
Michaela Resetarics auf
www.prima-magazin.at
(Interview)
Foto © Fit Ztudio/shutterstock.com
Die gesetzten Ziele zu erreichen, ist eine wesentliche Säule auf dem Weg zu einem erfüllten Leben. Aber es ist ebenso wichtig, Erreichtes auch zu feiern.
Erntedank
Wir sollten erreichte Ziele viel mehr feiern, sagt Erwin Gollner.
Der Leiter des Gesundheitsdepartments an der FH Burgenland ermutigt dazu, hin und
wieder innezuhalten, Geschaffenes wahrzunehmen und sich ruhig auch einmal selbst auf die
Schulter zu klopfen. Die letzte Säule des PERMA-Modells, das uns zu einem erfüllten Leben
führt, beschäftigt sich also mit unseren Zielen, aber auch wie wichtig ein Rückblick dabei ist,
was Dankbarkeit damit zu tun hat und warum wir uns selbst feiern sollten.
Nicole Mühl
Der Herbst steht vor der Tür und
passend dazu sind auch wir bei der
letzten Säule des PERMA-Modells
angelangt. Es geht um die Zielerreichung
(Accomplishment). Sie vergleichen
es mit Erntedank. Warum das?
Dr. Erwin Gollner: Die Amerikaner
denken sehr zielorientiert und setzen
Accomplishment gleich mit der Erreichung
von Zielen. Es ist aber für mich
weitaus mehr. Es geht darum, die Ernte
einzufahren. Sich nicht nur Ziele zu
setzen, sondern innezuhalten und zu
schauen, ob man diese Ziele erreicht hat
– es geht auch darum, sie zu feiern und
auch dankbar dafür zu sein.
Oft wird ja ein Ziel erreicht und dann
ist es plötzlich gar nicht mehr so
bedeutend. Sind wir alle zu sehr in
einem Hamsterrad?
Ja, wir übersehen oft die Ernte und sind
nur auf die Zukunft fokussiert und auf
das nächste Ziel. Wir bleiben nicht
stehen und machen uns bewusst, was wir
schon erreicht haben. Wir feiern nicht,
sondern gehen immer weiter. Dabei ist
das Stehenbleiben, Rückblicken und
Feiern von Erfolgen in allen Bereichen
wichtig. In Unternehmen genauso wie in
Beziehungen. Wir sollten uns auch selbst
einmal auf die Schulter klopfen und
sagen: „Toll gemacht.“
Privat ist das Feiern ja eher reduziert
auf Geburtstage oder Hochzeitsjubiläen.
Man feiert die Lebensjahre oder
besondere Anlässe. Ist das zu wenig?
Diese ritualen Feiern sind natürlich
wichtig. Aber es geht um mehr. Es geht
zum Beispiel bei Hochzeitsjubiläen ja
darum, als Paar zu erkennen, was man
gemeinsam geschaffen hat. Und auch
darum zu erfragen, was man gemeinsam
noch erreichen will. Das ist auch zwischendurch
immer wieder wichtig.
Eine Frage, vor der viele Angst haben,
weil die Beziehung im Laufe der Jahre
natürlich auch Tiefen erlebt hat.
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