smartLiving Magazin Stuttgart | Ausgabe 04/2023

Wohnen & Leben
smartLiving.
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„WIR MÜSSEN SCHLAFEN
WIEDER ZU UNSEREM BESTEN
FREUND MACHEN!“
Boxspringbetten von Fennobed werden in der hauseigenen Manufaktur
ausschließlich aus europäischen, zertifizierten Materialien gefertigt
FARBEN – ZARTE TÖNE SIND ANGESAGT.
Sanfte pastellige Nuancen von Rosé über leichtes Aubergine hin
zu zartem Violet bestimmen den Schlafzimmer-Trend. Sie machen
gute Laune, entspannen uns und sind nicht zu laut um uns
den Schlaf zu rauben.
Oder mögen Sie es Blau? Auch da liegen Sie im Trend. In einem
Bett in Himmelblau schlafen Sie wie auf Wolken. Der Marinetrend,
der vom Wohnzimmer her weht, macht auch vor dem
Schlafzimmer nicht halt. Blautöne haben ihr kaltes, ungemütliches
Image abgelegt. Warmes Blau, mit einem nuancierten
Schuss Rot, das mehr spür- als sichtbar ist, bringen Gemütlichkeit
ins Bett. Blau ist auf dem besten Weg, sich von der Trendfarbe
zum Klassiker zu entwickeln. Blau steht heute für Eleganz
und Luxus.
Das Farb-Mix des Jahres: Grau und Beige. Es wird im Mix
zu Greige. Dieser Farbton bringt Ruhe und Harmonie in den
Raum und rundet damit perfekt den Trend um klare Linien,
natürliche Materialien und weichen Texturen zu einem klaren
Konzept ab.
FLORALE FORMEN
Als der Lockdown uns 2020 in die eigenen vier Wände zwang,
war das Wohnen und Dekorieren mit Pflanzen zwar kein neuer
Wohntrend, aber der grüne Hype gewann damit an Tiefe. Der
Begriff
„Plant Parenting“ – der Begriff jagt seit dem Lockdown 2020
durch Social Media. Das Draußen kam nach drinnen. Die Freude
am Leben fand ihren Ausdruck in Pflanzen. Der Lockdown
ging, die Pflanzen bleiben. Das Schlafzimmer wird grün, mit
realen Pflanzen.
Dazu kommt eine Vielfalt an Gute-Laune-Prints. Die neuen
floralen Muster sind groß und auffällig. Farbenfroh und
freundlich schmücken sie die Betten. Am besten erstrahlen sie
im Rahmen einer klaren, weißen oder zumindest hellen Einrichtung.
Wem lebende Blüten im Schlafzimmer wegen deren
Gerüche zu viel, kann sich nun mit floralen Prints zumindest
optische Stimmungsaufheller ins Schlafzimmer holen.
© Autor: Klaus Bossert
Jürgen Körner, Betten- und Schlafexperte
Das Bett ist der Ort, an dem wir uns entspannen, Ruhe finden.
Hier tanken wir Energie auf. Durchschnittlich ein
Drittel unseres Lebens verbringen wir im Bett. Das Bett ist das
meist genutzte Möbel in unserer Wohnung, auch wenn wir es
bewusst nicht wahrhaben. Grund genug, bei diesem Möbelstück,
und allem was dazu gehört, auf Qualität zu achten. Dazu
zählen je nachdem Gestell, Lattenrost und Matratze.
Der Schlafexperte Jürgen Körner, Mitbegründer der Sindelfinger
Schlafschule, beschäftigt sich seit über 28 Jahren mit allen
Facetten des Schlafes sowohl unter psychologischen als auch
physischen Aspekten und unter Einfluss von internen und externen
Faktoren.
Ein rückengeschädigter, großer Mann mit 120 kg Körpergewicht
und drei Bandscheibenvorfällen im Halswirbel- und
Lendenwirbelsäulenbereich braucht ebenso eine individuelle
Bettausstattung – sprich Nackenstützkissen, Matratze und Unterfederung
– wie eine rückengesunde, kleine Frau mit 54 kg
Körpergewicht, die anatomisch völlig anders gebaut ist und damit
ganz andere ergonomische oder vielleicht sogar klimatische
Anforderungen an ihr Bett hat.
Neben dem ausführlichen Probeliegen im Fachgeschäft oder
sogar mit speziellen Test-Bettsystemen bieten renommierte
Bettenfachhändler oft einen jahr langen Kundenservice und
Betreuung vor Ort an. Zu einer solchen Bettenberatung gehören
Probeliegen, möglicherweise auch die Anmessung der
Körperstatik wie Schulter- und Beckenbreite, Länge und Tiefe
der Lendenlordose (Krümmung der Lendenwirbelsäule), eine
individuelle Einstellung von Matratze, Unterfederung sowie
Nackenstützkissen und eine Überprüfung des Liegeprofils.
Das geht nicht übers Internet.
Es sind drei Elemente, aus denen ein gutes, schlafförderndes
Bett bestehen sollte:
1. Das Bettgestell
Hier ist eine flexible Unterfederung der entscheidende
Dreh- und Angelpunkt. Es gibt heute viele unterschiedliche
Arten von Unterfederung aus flexiblen Holzleisten oder beweglichen
Tellern; wichtig dabei ist, dass die Teile an jeden Rücken
angepasst werden können.
2. Die Matratze
Bei der Matratze liegt der entscheidende Punkt darin, dass der
Körper sich ergonomisch daran anpassen kann, sodass keine
Verspannungen auftreten beziehungsweise diese im Rücken-,
Schulter- oder Lendenbereich vorgebeugt werden. Besonders
zu empfehlen sind Modelle mit einer druckentlastenden, besonders
anpassungsfähigen Oberschicht und einer haltbaren
Stützschicht im unteren Bereich.
Seit Jahren gibt es Matratzenanbieter mit einer Matratzen-variante
nach dem Motto „Eine für alle – One fits all“. Da
wir Menschen mit sehr unterschiedlichen Anforderungen ausgestattet
sind, „funktioniert“ das nach meiner praktischen Erfahrung
in sehr vielen Fällen leider nicht.
Ein deutscher Matratzenhersteller bietet seit 2017 Matratzen
an, die durch ein sogenanntes Duo-Kernsystem mit zwei unterschiedlich
festen Matratzenkernen, die jeweils eine weiche
und eine feste Liegeseite haben, vier Härtegradeinstellungen
zulassen. Ein hochwertiger, bei 60 Grad waschbarer Matratzenpolsterbezug
umschließt die beiden innen liegenden
Matratzenkerne. Ein geniales Konzept, das sich von Beginn an
und jederzeit auch nach vielen Jahren bei veränderten Anforderungen
bewährt hat. Seit dem Frühjahr 2023 gibt es das neue
Matratzen-Modell One4Four Modular.
3. Kissen und Nackenstützen
Das richtige Kissenmaß beträgt ca. 40 x 80 cm, damit die Schulter
auf der weicheren Schulterzone der Matratze liegen kann
und das Kissen nur den Kopf trägt. Der Kissenkern sollte keine
zu starken Ausformungen (Dellen) für den Kopf in der Mitte
haben, damit das Kissen über die gesamte Kissenbreite durchgängig
genutzt werden kann.
Die Höhe des Kissens sollte – auch in Abhängigkeit vom Bettsystem
– mindestens sechs, acht, zehn, zwölf oder maximal bis
zu 14 cm betragen.
Für Rücken- ebenso wie für Seitenschläfer gibt es mittlerweile
ein großes Angebot an variabel einstellbaren Nackenstützkissen.
Manche Seitenschläfer nutzen zusätzlich auch noch ein
Seitenschläferkissen.
Mehr Informationen unter: www.kraftquelle-schlaf.de
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Foto: Fennobed
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