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03/08 K u n g - F u Einige meiner Impressionen während des Wun Hop Kuen Do – Lehrgangs mit Si Gung Al Dacascos von Kai Mohrmann Ich nahm zum ersten Mal an einem Seminar des WHKD-Verbandes teil und das diesjährige zeichnete sich durch die Besonderheit der Zusammenkunft mehrerer Schulen, anlässlich des gemeinsamen Auftretens dreier Großmeister (Si Gung Al Dacascos, Si Fu Ron Lew und Si Fu Eric Lee), aus. Es kamen sehr viele Schüler aus verschiedenen WHKD-Schulen. So war vielleicht jedes dreißigste ein bekanntes Gesicht. Als aber Si Gung die Masse aufforderte sich aufzustellen, war es egal, aus welcher Schule man kam, denn als sich schließlich jeder mehr schlecht als recht in seiner Reihe eingefunden hatte, wurde eines offensichtlich: Es gibt nur eine Schule und einen Lehrer und jeder von uns ist nur hier, um von diesem Tag soviel mitzunehmen, wie er nur kann. Nach der Begrüßung erteilte Si Gung das Wort an Si Fu Eric Lee und dieser zeigte u. a. wie wir einen Angreifer abwehren, der versucht unsere Beine zu greifen, um uns umzuwerfen, wie wir uns aus einer engen Umklammerung befreien und dass es nur einer kleinen Ausweichbewegung bedarf, um sich in eine Position zu versetzen, aus welcher man kontern kann. Er ergänzte seine Ausführungen oft in komischer und gleichzeitig hochernster Weise, z. B. mit den Worten „ … and if he´s not dead yet, you do this and he propably is.“ Eine Stunde später forderte Si Fu Ron Lew uns dann auf, unsere Stöcke zu holen („I´m going to teach you how to eat with Chopsticks“) und wir erhielten einen Einblick in die Kunst des Escrima (philippinischer Stockkampf). Nachdem Si Fu Ron uns, die wir zum ersten Mal mit dem Stock trainierten, alleine üben ließ, mutete das fuchtelnde Treiben erst recht dilletantisch an. Doch entdeckten wir peu à peu, dass es bekannte Elemente waren, die wir anwenden müssen und dass jede Technik, auch von einem Schwarzgurt ausgeführt, dieselben physikalischen Eigenschaften der Knochen, Sehnen und Gelenke nutzt. Er beendete seine Einheit mit der Darbietung eines Schauspiels, um den Variantenreichtum der Techniken zu demonstrieren. Er forderte seinen Dolmetscher auf, mit dem Stock anzugreifen. Ehe dieser sich versah, war er aber schon entwaffnet. Daraufhin ließ sich Si Fu Ron seinen Stock abnehmen, nur um sich gleich darauf den seines Gegners zu angeln. Dieses Spiel nahm bereits nach wenigen Durchgängen rapide an Geschwindigkeit zu und glich so einer lustigen Jackie Chan-Choreographie, wie man sie aus den bekannten Kung Fu-Filmen kennt. Nach wie vor bediente sich Si Fu Ron aber der gezeigten Basisübungen. „Nur Übung bringt die Routine, welche nötig ist diese Prinzipien rasant nutzen zu können, ohne lange nachdenken zu müssen.“, waren seine Worte, bevor Si Gung übernahm. In einem großen Kreis versammelten wir uns und lauschten: „In a fight, when your enemy is using a weapon, you have two options, two safe positions: Either very far away or very close by.“ Si Gung instruierte einen der zahlreichen Si Fus, mit einem Stock auf Ihn loszugehen. Dem Radius des Schlages entglitt er, indem er seinem Angreifer entgegentrat und aus dieser Position die Bewegung mit gekreuzten Armen an ungefährlicher Stelle auffing und so an ihrer Vollendung hinderte. Anschließend führte er die Waffe im Uhrzeigersinn zur Hüfte des Gegners. Urplötzlich flog der Stock in hohem Bogen durch die Halle und landete polternd in der Ecke. Er erklärte, ein Angriff aus jedem Winkel ließe sich mit dieser Technik aufhalten und ergänzte: „It´s always better to know one technique very well, which is useable in many situations, but Sportspiegel Die Teilnehmer des Lehrganges to know hundreds for one situation each.“ Eine Technik sei zudem besser, je simpler sie ist. Es bestehe kein Bedarf sie auszuschmücken und damit unnötig zu verkomplizieren. Noch bis in den späten Abend hinein wurden Blocks und Griffe vorgeführt und erprobt, bis Si Gung kurz nach 23 Uhr zur Grundaufstellung forderte, um abschließend einige Worte an uns zu richten. Drei Säulen bilden die Basis eines guten Kämpfers: Kraft, Technik und Geist. Viele gute Kämpfer sah Si Gung untergehen, welche die Techniken beherrschten, die Kraft besaßen, aber nicht den Geist. Der Geist: Das heißt, aufzustehen, wenn man liegen bleiben will. Unser Feind ist klug, wenn er uns angreift, während wir schwach oder müde sind. Genau dann mit plötzlicher Kraft einen Angriff zu starten, das ist es, womit man nicht rechnet. Aus diesem Grund erweist sich das Training als besonders effizient, wenn es in Phasen der Schwäche, trotz Bauchschmerzen oder Müdigkeit ausgeführt wird. Das werde auch ich mir in Zukunft auf die Fahnen schreiben und so bleibt mir abschließend nur zu sagen, dass dies zweifelsohne ein lohnenswerter Abend und eine außergewöhnliche Erfahrung war, wenn mir auch eine etwas persönlichere Atmosphäre lieber gewesen wäre, weshalb ich mir für das nächste Jahr wieder einen Lehrgang im kleineren Kreise wünschen würde. 15
Von Tim Cramer Schon im Juni läutete SCALA-Handball die Olympia Saison ein! Am Wochenende 13. bis 15. Juni trafen sich mehr als 140 Kinder und Jugendliche und 15 Betreuer zur Handball Ausfahrt nach Schönhagen. Motto: „1. SCALA-Olympiade“. Zielsetzung war, eine Alternative zu unpersönlichen Handball Mega-Turnieren zu finden und ein übergreifendes Kennenlernen zwischen den Altersklassen E bis B, weiblich und männlich zu erreichen. Deswegen wagten wir den Versuch ein Wochenende zu planen, wo Handball nur eine Nebenrolle spielt und stattdessen das Miteinander und Spaß im Vordergrund standen. 10 verschiedene Olympia-Teams, jedes Dank Optiker Künzel mit T-Shirts in eigener Farbe ausgestattet, kämpften über drei Tage um die Medaillen. Schon auf der Eröffnungsfeier am Freitag Abend im „Waldstadion“ wurde den meisten Teilnehmern klar, dass sich in einer Mannschaft doch tatsächlich ein Mix aller Altersklassen ...UND (oh Schreck bzw. wow – je nach Alter) weibliche UND männliche Olympioniken befanden. So richtig glauben tat es zu dem Zeitpunkt noch niemand: Nämlich, dass sich die Planer in der Tat Disziplinen ausgedacht hatten, die nicht nur mit roher Kraft, Sportlichkeit oder Dynamik zu bewältigen waren, sondern auch Kreativität und Cleverness gefragt waren - und damit alle Altersklassen ihren Stärken einsetzen konnten. H a n d b a l l SCALA-Handball bei Olympia! Als uns am nächsten Tag nicht nur der Wettergott hold war (nur ein großer Schauer – danke dafür!), sondern auf dem großen Rasenplatz auch im ersten Abschnitt 10 verschiedene Disziplinen aufgebaut waren, wurde das dann doch auch dem Letzten klar. Es siegte bei allen der Siegeswille und auch die Älteren legten sich ins Zeug und feuerten die „Kleinen“ an. Spiele des Vormittags wurden das Luftballonspiel, wo wirklich köstliche Techniken zu sehen waren, wie man einen Luftballon zu zweit – ohne Hände – zwischen sich zum Platzen bringen kann und der Wasserparcour, wo mittels Schwämmen möglichst viel Wasser von einem zum anderen Eimer transportiert werden musste. Team ROT konnte dank der Urkraft von Pinzi das Kugelstoßen für sich entscheiden, Team H’BLAU mit Malte Seelers Technik das Luftballonspiel. Am Nachmittag folgte der „Strandabschnitt“ und bei schönstem Sonnenschein kreierten die Teams Sandfiguren. Unglaublich, was aus Sand, Muscheln, Algen und Steinen gebaut wurde. Sieger wurde hier Team BLAU mit einer fast lebensechten Meerjungfrau. Der Hit des Nachmittags war dann aber doch das „Tauziehen“. Ähnlich wie bei Gladiatoren-Kämpfen legten sich immer 2 x 2 Teams mit jeweils 13 Jugendlichen ins Zeug. Das beeindruckte in der Nähe sitzende Strandbesucher auch so sehr, dass sie dann doch lieber das Weite suchten. Team GELB blieb unbesiegt und konnte dieses Spiel für sich absahnen, obwohl die Team- mitglieder körperlich nicht zu den stärksten Mannschaften gehörten. Gute Technik eben und viele Kampfzwerge im Team! Krönender Abschluss: Tauzieh- Challenge der Trainer gegen die stärksten 13 B- und C-Jugendlichen UND gegen alle D- und E-Jugendlichen. Nach hartem Kampf gingen beide Vergleiche zugunsten der Jugendlichen aus. Wir üben weiter. Der Wettkampftag endete mit dem „Showevent“, in dem jedes Team seine Kreativität und Vortragsstärke unter Beweis stellen musste. Die Teams gaben wirklich alles: Hartes Proben den ganzen Tag, ausgefeilte Choreografien (sogar ein „Live-Kuss“ war dabei!) Make-up und Verkleidungen – auf Nichts wurde verzichtet. Unter dem Motto „DRAMA BABY!“ konnte sich das Team GRÜN durchsetzen, was mit intelligenten Reimen, ausgefeilter Choreografie und super Frontman Arie Thiel die meisten Stimmen der Jury bekam. Der Wettkampf schloss dann mit dem „Handball-Quiz“, wo dann eben auch die Cleverness zum Zuge kam. Für alle sei hier noch einmal die richtige Lösung (fett) der folgenden Frage angemerkt, mit der Bedingung NIE WIEDER die falsche Antwort anzukreuzen: Wer trainiert die 1. Herren des THW Kiel? O Nokia Kautitschnik O Noka Serdarusic O Nogger Werdagutist Nach freien Ballspielzeiten und einem Ausscheidungswettkampf um Platz 2, 16 Sportspiegel 03/08
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