Sportspiegel - SC Alstertal Langenhorn

Alltag als Abenteuer
Unser Alltag steckt voller (Bewegungs-
)Abenteuer. Wir müssen nur
lernen, nicht achtlos an ihnen vorbeizugehen.
Wie wir jederzeit aus der
Routine aussteigen und den Alltag wacher
und bewusster erleben können,
zeigt dieser Kurs ganz praktisch.
Kursleitung: Christoph Blumberg (Diplom-
Sportwissenschaftler)
Samstag, 15. 11., 15.00 – 17.00, Sportzentrum
Schlehdornweg 10, Kursraum
Kosten: Vereinsmitglieder Euro 12,-
Nichtmitglieder Euro 15, -.
Ursprüngliches Spiel
Wenn junge Tiere miteinander spielen,
ist das sanft und wild und spontan.
Wir können auch so spielen lernen. In
diesem ursprünglichen Spiel gibt
es keinen Wettbewerb, keine Gewinner
und Verlierer. Dabei lassen sich Sicherheit,
Geborgenheit und Vertrauen erleben,
wie wir sie vielleicht noch aus Kinderzeiten
kennen. Ursprüngliches Spiel ist
„eine Möglichkeit, wie wir zusammen sein
können, ohne uns zu verletzen“.
Dieses Seminar eignet sich auch
besonders für Eltern und Menschen, die
beruflich mit Kindern zu tun haben.
Kursleitung: Christoph Blumberg (Diplom-
Sportwissenschaftler)
Samstag, 10. 1. 2009, 15.00 – 17.00,
Sportzentrum Schlehdornweg 10, Kursraum
Kosten: Vereinsmitglieder Euro 12,-
Nichtmitglieder Euro 15,-.
Die heilsame Kraft der
Bewegung
Im Mittelpunkt dieses praxisorientierten
Lehrgangs stehen die Themenkreise
Bewegen und Wahrnehmen, Kräftigung,
Koordinations- und Gleichgewichtsschulung,
sowie Gedächtnisleistung und
Entspannung. Zielgruppe ist die „Best
Generation“: Menschen, die auch im fortgeschrittenen
Lebensalter ihre Lebenskraft
erhalten und verbessern möchten.
Referent: Dr. Frank Neuland, Sportwissenschaftler
Samstag, 31. 1. 2009, 14.00 – 17.00,
Sportzentrum Schlehdornweg 10, Saal
1.
Kosten: Vereinsmitglieder Euro 15,-,
B i l d u n g u n d K u l t u r
Fortsetzung Bildungs- und Kulturprogramm Herbst/Winter 2008/2009
Nichtmitglieder Euro 20,-.
Für SCALA Übungsleiter ist die Teilnahme
kostenlos.
Der innere Klang
Zielgruppe: Paare (insgesamt 4 Paare)
Haben Sie schon einmal den Klang einer
Klangschale vernommen?
Der Klang einer harmonisch schwingenden
Klangschale ist berauschend und
zentrierend zugleich. Er bringt uns mit
etwas weisem in Berührung: Mit der eigenen
Mitte.
Die harmonischen Schwingungen der
Klangschale wirken sich positiv auf die
Rhythmen des menschlichen Körpers aus
und unterstützen ihn darin, seine Harmonie
zu finden.
In diesem Seminar werden wir in Partnerübung
mit Klangschalen auf das körperliche
Empfinden eingehen und die Selbstheilungskräfte
durch bestimmte Berührungspunkte
am Körper stimulieren. Außerdem
erleben Sie geführte Klangmeditationen
und Klangreisen zum Wohlfühlen
und Entspannen.
Bitte mitbringen: Decke, bequeme Kleidung,
Pausensnack.
Kursleitung: Sevda Günes,
Entspannungstrainerin
Samstag, 24. 1. 2009 und Sonntag, 25.
1. 09, 14.00 – 17.00, Schlehdornweg
10, Kursraum. Kosten: Vereinsmitglieder
Euro 30,- Nichtmitglieder Euro 40,-.
Tanztheaternachmittag
Aus dem Zusammenspiel von tänzerischem
Körpertraining, Stimmübungen
und Improvisationen können kleine eigene
Choreographien entwickelt werden.
Dieses Training erweitert das persönliche
Bewegungsrepertoire und verhilft zu
mehr Klarheit im eigenen Ausdruck.
Bitte mitbringen: Bewegungslust und
Neugierde!
Kursleitung Gabriele Kruk, geb. 1963,
Performancetrainerin und Künstlerin.
Samstag, 1.11., 15.00 – 18.00, Kursraum
Schlehdornweg 10.
Kosten: Vereinsmitglieder Euro 15,-
Nichtmitglieder Euro 20,-.
Der weibliche Weg
Wer sich auf den Weg der Weiblichkeit
begibt, wird vielleicht irgendwann zu der
Einsicht gelangen, dass im eigenen Körper
männliche und weibliche Anteile vorhanden
sind. Während die männliche
Kraft eher nach außen gerichtet ist, ruht
die weibliche im inneren. Die männlichen
Anteile, die sich im Leben als Aktivität,
Leistung und Härte äußern, führen unweigerlich
dazu, dass die weibliche Identität
immer mehr verdrängt wird und
vielleicht sogar in Vergessenheit gerät.
In diesem Sinne werde ich genau hier
ansetzen und Sie zu Ihrer eigenen, weiblichen
Kraftquelle hinführen.
Sie werden nach unterschiedlicher Musik
Bewegungen erlernen, die Ihre Weiblichkeit
unterstreichen, außerdem
Yogaübungen, die speziell den Körper der
Frau ansprechen und geführte Meditationen,
die zur weiblichen Essenz hinführen.
Natürlich sind auch interessierte
Männer willkommen!
Bitte mitbringen: Decke, Hüfttuch,
Pausensnack.
Kursleitung: Sevda Günes, Entspannungstrainerin,
Bauchtanzlehrerin
Samstag, 7. 2. 2009 und Sonntag, 8. 2.
2009, 14.00 – 17.00, Schlehdornweg 10,
Kursraum. Kosten: Vereinsmitglieder Euro
30,- Nichtmitglieder Euro 40,-.
Wichtiger Hinweis:
Unsere Bildungskurse finden in Kleingruppen
statt. Dies gewährleistet eine
hohe Intensität und Qualität des Angebots,
erfordert aber unbedingt eine Verbindlichkeit
der Anmeldung.
Anmeldungen unter
der Tel. Nr. : 50 57 18
Wir bitten um rechtzeitige Überweisung
der Kursgebühr unter Angabe der Veranstaltung
und dem Vermerk „Bildungswerk“
auf folgendes Konto:
Hamburger Sparkasse
BLZ: 200 505 50
Kto.-Nr.: 1215 122 795.
32 Sportspiegel 03/08