MEVZUAT

Satranç
B
Bilanco .
bursa
(gözaltı morlukları) gelişebiliyor. Kışla birlikte
artan, yazın düzelen yakınmalar ortaya çıkıyor.
Egzama Nasıl Tedavi Ediliyor?
Tedavide tetikleyici faktörlerin ve kaşıntının
azaltılması, derinin kuruluğunun giderilmesi ve
gerginlik, endişe gibi duygu durum değişikliklerinin
hafifletilmesi amaçlanıyor.
1. Egzamada esas tedavi, korunma tedavisidir.
2. Egzamayı tetikleyici faktörlerden kaçınılabildiği
ölçüde atak sıklığı ve şiddeti azalıyor.
3. Kış aylarında ortam ısısı sabitlenmeli ve
yeterli nem korunmalı.
4. Yünlü giysilerden kaçınılmalı, giyilecekse de
mutlaka penye/ pamuklu içlik üzerine giyilmeli.
Banyo sıklığı haftada 2’den fazla olmamalı.
Sabunlanma ise haftada 1’den fazla olmamalı.
Çok sıcak su tercih edilmemeli, keseden, sert
liflemeden kaçınılmalı.
5. Banyo çıkışı ilk 3 dakika içerisinde, nemlendirici
tüm deriye sürülmeli.
6. Evdeki kumaş yüzeyler ve halılar, kadife
perdeler akarlara (ev tozları) karşı üretilen
solüsyonlarla silinmeli, ev sık sık havalandırılmalı,
temizlikte elektrikli süpürge kullanılmalı ve
duvarlar nemli bezle silinmeli.
Satranç
Köşesi
Sm. Şaban MÜRSEL
Hamleler
Beyaz vezirle bir hamle ediyor.
Satranç taşları sadece bazı kurallar çerçevesinde
yürütülebilir.
Birbirinin üzerinden prensip olarak taşlar atlayamaz.
(İstisnalar at ve roktur) başka bir ifadeyle ancak
kendi taşlarıyla işgal edilmemiş alanlarda ya da
düşmanın bir taşının bulunduğu bir kareye kadar
hareket edebilirler. İkinci durumda oyuncu önce
orada karşı tarafın taşını alıp tahtadan uzaklaştırır,
sonra da boşalan alana kendi taşını yerleştirir. Eğer
bir şah, karşı tarafın bir satranç taşı tarafından tehdit
edilirse (mesela der şahın sonraki hamlede alınma
tehlikesi varsa) bu şah, şah tehdidi altındadır. Böyle
bir şah tehdidini kaale almamak yasaktır. Oyuncu,
bu durumda ya şah veren taşı almak, başka bir taşı
şah veren düşman taşıyla şahı arasına getirmek (at
şah verince mümkün değildir) ya da şahını tehdit
altında olmayan bir alana çekmekle yükümlüdür.
Şah verilmiş bir şahın kendini rol yaparak kurtarması
yasaktır.
Şah, her yönde bir kare gidebilir.
Şah, satrançta karşı tarafın mat etmek istediği taş
olduğundan en önemli taştır. Mat etmek, karşı tarafın
şah en az bir taşla öyle bir tehdit etmesidir ki, tehdit
altında kalan şahın ne kaçacak tehdit altında olmayan
bir karesi, ne ona şah veren taşlar.
7. Yatak odasında yünlü ya da polar battaniye,
yorgan, tüylü halı ve oyuncak gibi toz çeken
eşyalar bulunmamalı.
8. Perde yerine stor tercih edilmeli.
9. Evde kedi, köpek, kuş gibi ev hayvanları
beslenmemeli.
10. Hazır gıdalardaki katkı maddeleri yakınmaları
arttırdığı için, gıda katkı maddelerinden
zengin beslenmeden kaçınılmalı.
11. Stresten uzak kalınmalı.
MART / NİSAN 20133
53