HEALTH & BEAUTY Dites Stop aux maladies articulaires Plusieurs causes peuvent être à l’origine des maladies articulaires. Elles peuvent être chroniques, issues d’un faux mouvement ou dues au maintien d’une même posture pendant une certaine durée. Cependant, toutes ne sont pas toujours synonymes de goutte ni d’arthrose. Il existe des moyens de prévention de lutter contre ces maladies articulaires. L’association d’aliments riches en vitamines C et E en est une, tout comme l’association des vitamine B6 et D. La consommation d’aliments riches en sélénium (comme le thon en conserve), est une bonne chose car le sélénium prévient le vieillissement des tissus des articulations. En cas de crise, la phytothérapie pourrait être d’un bon secours comme les tisanes de romarin, un antioxydant qui réduit l’usure des cartilages. Ajouter du gingembre (connu pour ses propriétés anti-inflammatoires) dans les salades, dans le bouillon (rony) ou dans les infusions, est aussi une possibilité. Faire des compresses de feuille de chou est une autre technique ancestrale. Chauffez la feuille et appliquezla comme un pansement sur la plaie jusqu’à ce qu’elle soit froide. Enfin, l’ananas qui contient une enzyme appelée broméline, aide à réduire ces douleurs articulaires. Il est bien entendu recommandé de consulter votre médecin ou votre rhumatologue pour des cas persistants ou sérieux. Rotra, Votre allié contre le diabète Le jamblon est un fruit globuleux, juteux originaire d’Inde et de sa péninsule, connu également sous le nom de « Prune de Java ». D’une saveur douce et sucrée, les fruits très mûrs sont de couleur violette et ont un goût âpre lorsqu’ils ne le sont pas. Ils sont riches en vitamines A et C. Si son nom scientifique est Eugenia jambolana Lamarck, on l’appelle communément Rotra ou Raotra à Madagascar. Certains lieux ont été baptisés « Ambodiroatra » (au pied du jamblonier), en raison de la présence d’arbres sur le site. Si ses feuilles et son écorce sont utilisées pour contrôler la tension artérielle et traiter les gingivites, son fruit est excellent contre le diabète puisqu’il stabilise le taux du sucre dans le sang. Il est possible de prendre les graines (sans la coque) en infusion. En 1998, un laboratoire malgache a même lancé un antidiabétique extrait de ces graines, après 25 années de recherche. Le Rotra est un arbre qui peut atteindre les 30 mètres de haut. Au vu de ces différents bienfaits pour l’homme, il est privilégié dans les politiques de reboisement. Say stop to joint diseases Several factors can cause articular diseases. They can be chronic, resulting from a wrong movement or due to the maintenance of the same posture for a certain duration. However, not all are synonymous with gout or osteoarthritis. There are ways to prevent such joint diseases. The combination of foods rich in vitamins C and E is one, as is the combination of vitamin B6 and D. The consumption of foods rich in selenium (such as canned tuna) is also advisable because selenium prevents the aging of the joints' tissues. In an acute case, herbal medicine might be of help, for instance, a rosemary herbal tea, which contains an antioxidant that reduces the wear of cartilage. Also adding ginger (known for its anti-inflammatory properties) to salads, to broth (rony) or to infusions, is recommended. Applying a cabbage leaf compress is another ancestral recipe. Heat the leaf and place it as a dressing on the wound until it is cold. Last but not least, pineapple, containing an enzyme called bromelain, helps reduce joint pain. It is, of course, advised to consult your doctor or rheumatologist in persistent or serious cases. Rotra, Your ally against Diabetes The jamblon, also known as "Java Prune" is an oliveshaped, juicy fruit, native to India and its surrounding islands. Its fruit colour changes from green to pink to blood red to black as it matures; although tasteless when pink, the ripe fruits develop a fresh and sweet taste. They are rich in vitamins A and C. In Madagascar the tree’s common name is Rotra or Raotra. Some places have been named "Ambodiroatra" (at the foot of the jamblonier), because of the presence of these trees on the site. While its leaves and bark are used to control blood pressure and treat gingivitis, its fruits are an excellent remedy against diabetes, as they stabilize the human blood-sugar level. It is also possible to use the seeds (without the shell) for an infusion. In 1998, after 25 years of research, a Malagasy laboratory started to produce an anti-diabetic extract using these seeds. The Rotra tree can grow up to a height of 30 metres. Due to the multitude of health benefits, this plant ranks high in Malagasy reforestation policies. | 40 | Lire le magazine en ligne / Read the magazine online www.primemedia.international
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