primaria

Dar un paso atrás Derecho para cerrar el pie Derecho al lado del Izquierdo, terminando
de pie sobre ambos pies (abajo o en relevé)
BRAZOS: Mover ambos brazos a terminar atrás-diagonal-abajo.
Si está en relevé, bajar ambos talones. Demi-plié ambas piernas mientras
simultáneamente baja el torso sobre las PASO CRUZADO; LUNGE GIRO; ONDA
(CONTINUACIÓN) rodillas, contrayendo abdominales.
BRAZOS: Mover el brazo Derecho adelante a adelante-diagonal-abajo. Elevar el
brazo Izquierdo atrás-arriba para terminar en atrás-diagonal-arriba.
ENFOQUE: Abajo.
Comenzar una suave ONDA SECUENCIAL empujando ambas caderas adelante y
extendiendo las piernas para terminar parada de pie (abajo o en relevé).
BRAZOS: Bajar el brazo Derecho abajo-atrás to atrás-diagonal-abajo. Elevar el brazo
Izquierdo adelante-arriba to adelante-diagonal-arriba.
ENFOQUE: Al terminar el movimiento, el enfoque es adelante-diagonal-arriba sobre la
mano Izquierda.
14. *RONDADA (0.40); FLIC-FLAC (0.60); FLIC-FLAC (0.60); REBOTE
Correr (no hay número específico de pasos) y hacer hurdle usando una de las técnicas
aceptadas en el Glosario para realizar una RONDADA. Inmediatamente saltar hacia
atrás a las manos en posición invertida para realizar dos FLIC-FLACS, seguidos de un
REBOTE con cuerpo extendido. Aterrizar en demi-plié en una posición balanceada y
controlada (“stick”). Pausa.
BRAZOS: Arriba. Mientras aterriza del REBOTE, la posición de brazos es opcional.
Extender las piernas para terminar en posición de pie recta. BRAZOS: Mover arriba,
luego Abrir a lateral-diagonal-arriba.
VII JUEGOS DEPORTIVOS ESTUDIANTILES PLURINACIONALES “PRESIDENTE EVO”
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