primaria

Glosario
Acción de Palanca - De posición de pie sobre un pie, la pierna libre se eleva hacia
atrás con los brazos en posición arriba, creando una línea recta entre las manos y pies.
La cadera actúa como el fulcro sobre el cual los brazos y piernas pivotean como una
unidad. La acción de palanca debe verse al entrar y salir de elementos de parada
de manos.
Agarre dorsal – Una posición de manos en las barras donde las manos se colocan
sobre la barra con los dedos debajo de la barra con las palmas hacia arriba.
Agarre palmar - Una posición de manos en las barras donde las manos se colocan
sobre la barra, los dedos adelante y las palmas hacia abajo.
Agrupado - Una posición de pierna donde las rodillas y las caderas están flexionadas
a un mínimo de 90° hacia el pecho.
Apoyo frontal - Una posición de barras o viga donde el peso está balanceado en las
manos y los muslos tocan el aparato.
Apoyo Libre en Cabalgata - en Barras Asimétricas - Una pierna está en cada lado de
la barra (una pierna adelante, la otra atrás). Las manos apoyan el cuerpo, de manera
que este está encima de la barra.
Apoyo en Cabalgata - una posición en barras donde el peso está balanceado en las
manos, con una pierna a cada lado de la barra (una pierna adelante, la otra atrás)
Arabesca - Posición básica de pie sobre un pie. La pierna libre está girada hacia
afuera y sostenida a un ángulo mínimo de 30° de la pierna de apoyo.
Arco - Estirar y/o flexionar la espalda.
Arco apretado – Una posición corporal donde los brazos se extienden hacia arriba, el
pecho se eleva hacia arriba y atrás. La espalda debe estar extendida. (No relajar la
espalda baja.)
Arco forzado - Una posición del pie donde se apoya sobre la planta de los pies con el
talón elevado lo más alto posible del suelo o viga.
Balanza - De posición de pie en un pie. El tronco se inclina hacia adelante. La pierna
libre gira hacia afuera ligeramente y se eleva hacia atrás a un mínimo de 90° en
relación con la pierna de apoyo.
VII JUEGOS DEPORTIVOS ESTUDIANTILES PLURINACIONALES “PRESIDENTE EVO”
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