primaria

1.- RESORTE ADELANTE A UN PIE, RESORTE ADELANTE A DOS PIES.
Descripción: Correr (no hay número específico de pasos) y hacer pre-salto usando
una de las técnicas aceptadas en el Glosario.
Dar un paso largo adelante con el pie Derecho y realizar un pre-salto” Derecho.
Elevar la pierna Izquierda atrás-arriba, manteniendo una línea recta desde las manos,
torso y pierna Izquierda mientras alcanza el suelo. Continuar esta acción de palanca,
elevando la pierna Izquierda atrás-arriba mientras el torso baja. Colocar las manos
separadas al ancho de los hombros. Cuando las manos hacer contacto con el suelo,
extender con fuerza a través de los hombros.
Simultáneamente extender la pierna Derecha empujando el suelo, creando un
movimiento poderoso hacia atrás-arriba.
Rotar el cuerpo en una posición extendida y apretada para realizar un RESORTE
ADELANTE A UN PIE.
Mantener las piernas separadas en split y aterrizar con la pierna Izquierda. Tomar un
paso largo adelante a un lunge profundo con la pierna Derecha para realizar un
RESORTE ADELANTE A DOS PIES. Unir las piernas ligeramente después de pasar por
la vertical y aterrizar con las piernas cerradas, caderas extendidas en una posición
arqueada apretada. Inmediatamente REBOTE con las piernas cerradas y aterrizar con
ambas piernas en demi-plié.
2.- PARADA DE MANOS CON GIRO COMPLETO (360°).
Descripción: Desde parado piernas juntas dar un paso con cualquier pierna a la
parada de manos realizar un giro de 360° se permite cuatro cambios.
3.- RODADA AL FRENTE, SISSONE GIRO DE 180°
Descripción: Rodada al frente con brazos extendidos desde manos a Sissone, aterrizar
sobre la pierna delantera, Dar un paso al frente a Giro de 180°, (1/2 giro), la separación
de piernas debe ser de 45° o mayor durante el Sissone.
VIRTUOSISMO: Separación de piernas de 90° o más + 0.10
4.- MORTAL ADELANTE AGRUPADO
Descripción: Carrera (no hay un número específico de pasos) Inmediatamente rebote
con ambos pies. Mientras el cuerpo se eleva, elevar las caderas hacia arriba mientras
invierte el cuerpo, redondeando la espalda y flexionando las caderas y rodillas
(Mín. 135° - Ideal 90°) para lograr una posición AGRUPADA y apretada en el MORTAL
ADELANTE AGRUPADO. En preparación para el aterrizaje, extender el cuerpo de la
posición AGRUPADA.
BONIFICACIÓN #1: Mortal adelante Carpado ha posición de pie. + 0.50.
5.-RODADA AL FRENTE, ELEVACIÓN CARPADA A MANOS, MEDIO GIRO, RODADA ATRÁS
EXTENDIDO
Descripción: Rodada al frente pasando por posición ahuecada elevación carpada a
manos con medio giro bajar carpado o extendido a rodada atrás, extendida pasando
por parada de manos, mostrar continuidad y ritmo durante toda la ejecución.
VII JUEGOS DEPORTIVOS ESTUDIANTILES PLURINACIONALES “PRESIDENTE EVO”
127