primaria

1ra Posición - Una posición de los pies donde los talones se tocan, y los dedos
apuntando lejos del cuerpo.
2da Posición - Una posición de los pies donde los pies están colocados de lado
aproximadamente a distancia de hombros, con los dedos girados hacia afuera del
cuerpo.
3ra Posición - Una posición de los pies donde los pies están colocados uno adelante
del otro, con los dedos girados hacia afuera del cuerpo. El talón del pie de adelante
se coloca directamente adelante y tocando el medio del pie de atrás.
4ta posición - Una posición de los pies donde los pies están colocados uno adelante
del otro, aproximadamente 30 cm separados con los dedos girados hacia afuera
del cuerpo. El talón del pie de adelante se coloca directamente adelante del dedo
gordo del pie de atrás.
5ta Posición - Una posición de los pies donde los pies están colocados uno adelante
del otro, con los dedos girados hacia afuera del cuerpo. El talón del pie de adelante
se coloca directamente adelante y tocando el dedo gordo del pie de atrás.
5ta Posición relevé - Una posición de los pies alta en los dedos, con el talón del pie de
adelante presionando en contra del pie de atrás.
Preparación de Giros:
Piqué - Una preparación en la cual se da un paso en la planta del pie de una pierna
extendida para iniciar el giro.
Lunge - Una preparación que comienza con la pierna de adelante en demi-plié y la de
atrás extendida. Para iniciar el giro, extender la pierna de adelante e inmediatamente
elevar la planta del pie.
4ta Posición en Plié - Una preparación que comienza con ambas piernas en demi-plié
(4ta posición). Para iniciar el giro, transferir el peso al pie de adelante e inmediatamente
elevar la planta del pie.
Flat-Relevé - Una preparación en la cual se da un paso a un pie fl at (talón en el suelo)
con la pierna extendida, luego inmediatamente elevar la planta del pie.
Rápido - (cualidad) Un movimiento dinámico que termina de repente.
Recepción controlada “stick” – Una posición de recepción que no muestra
movimientos de los pies al aterrizar.
Relevé - (elevar, subir) movimiento alto en la planta de los pies.
Ritmo - la velocidad o tempo en la cual una destreza o paso de baile se realiza.
Rond de jambe – Un movimiento de la pierna hacia adelante o atrás, en el suelo o en
el aire, donde la pierna se mueve de manera circular.
Salto Hop - Un elemento de baile con vuelo de un pie a aterrizar en el mismo pie. El
vuelo es vertical.
Salto Leap - Un paso de carrera extendido, despegando de un pie y aterrizando en
el pie opuesto. Se realiza con altura en el aire. Las piernas se abren parejas entre 90°
a 180° adelante y atrás.
Salida - La última destreza de una rutina gimnástica.
Secuencialmente - Una por Abrir que describa una forma de movimiento donde una
parte del cuerpo se mueve de manera fluida hacia el próximo movimiento. Ejemplo:
en brazos, flexión y extensión del codo, muñecas y luego la mano.
Sissonne - Un salto de amplitud que despega con dos pies y aterriza sobre un pie.
Sostener - Un término que se refiere a la duración del tiempo o posición que hay que
mantener. Generalmente uno o dos segundos.
Straddle - Una posición con las piernas extendidas y separadas. Las caderas están
extendidas (no carpadas).
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