primaria

BRAZOS: Bajar adelante-abajo para terminar con las palmas descansando el suelo
adelante de los glúteos.
5. RODADA ADELANTE AGRUPADA (0.40)
Rodar de la Vela y, con o sin ayuda de las manos sobre las espinillas, halar las rodillas
al pecho y los talones cerca de los glúteos para llegar a cuclillas. Alcanzar adelante
para colocar las manos en el suelo. Bajar la cabeza y acerque la barbilla al pecho y
mantener la espalda redonda. Elevar las caderas para colocar la parte de atrás de la
cabeza y hombros en el suelo. Empujar ambos pies para iniciar la RODADA ADELANTE
AGRUPADA. Durante la rodada, mantener las piernas agrupadas, y, con o sin ayuda
de las manos sobre las espinillas, halar las rodillas al pecho y los talones cerca de los
glúteos. Mantener esta posición agrupada apretada durante la rodada.
Colocar las manos en el suelo e inclínese adelante para llegar a cuclillas.
Inmediatamente extender las piernas para terminar en posición de pie recta.
BRAZOS: Al completar la rodada, elevar los brazos a posición elevada; luego Abrir a
diagonal-lateral-arriba.
6. PASOS EN COUPÉ
VII JUEGOS DEPORTIVOS ESTUDIANTILES PLURINACIONALES “PRESIDENTE EVO”
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