primaria

6.- SOPORTE FACIAL, PARADO CON PIERNAS SEPARADAS
Descripción: Descender a arco frontal sostenido con piernas en punta y la cabeza
levantada, elevarse a parado con piernas abiertas, continuando con la elevación de
manos y cabeza para realizar, mostrar continuidad y ritmo.
VIRTUOSISMO: Bajar a cualquier Split desde manos y volver ha parado piernas abiertas.
+ 0.10
7.- ELEVACIÓN A PARADA DE MANOS (A FUERZA).
Descripción: Elevación a fuerzas con piernas abiertas a parada de manos, se requiere
sostener 2 segundos.
BONIFICACIÓN#2: Rodar a ENDO y elevación a manos brazos extendidos. Se requiere
sostener 2 segundos. + 0.50.
8.- GIRO DE 180°, ASSEMBLE
Descripción: Bajar sobre una pierna girar 180° dar hasta 3 pasos para realizar Assamble
con 180° mostrar continuidad y ritmo.
9.- RONDADA, FLIC-FLAC; MORTAL ATRÁS AGRUPADO
Descripción: Correr (no hay número específico de pasos) y hacer pre-salto para
realizar una RONDADA, FLIC-FLAC. Al aterrizar el flic-flac sobre las plantas de los pies,
inmediatamente rebote con el cuerpo recto, la cabeza neutra y los brazos arriba.
Mientras el cuerpo se eleva (despegando en vertical), subir las rodillas adelantearriba
hacia las manos para lograr un mínimo de 90° de posición agrupada (ángulo
de cadera y rodilla). Agarrar las piernas con las manos es opcional. Continuar la
rotación hacia arriba y atrás mientras las caderas rotan sobre la cabeza para realizar
un MORTAL ATRÁS AGRUPADO. En preparación para el aterrizaje, extender el cuerpo
de la posición AGRUPADA. Aterrizar en demi-plié en una posición balanceada y
controlada (“stick”). Pausa.
VIRTUOSISMO: Extensión completa de piernas y cadera a posición extendida del
cuerpo arriba de la horizontal antes del aterrizaje, + 0.10.
BONIFICACIÓN#3: Rondada flic-flac, flic-flac, mortal atrás agrupado. + 0.50.
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