primaria
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Straddle Carpado - Lo mismo que stralder, pero con las caderas carpadas 45° - 90°.<br />
Suavemente - Usada en el texto que describe la cualidad suave de un movimiento<br />
(una reducción gradual de la fuerza). En estas rutinas “suavemente” describe el uso<br />
de los brazos de una manera fluida donde la gimnasta flexiona y extiende los brazos<br />
en un movimiento fluido.<br />
Vela - Un balance alto en los hombros, con el ángulo de cadera abierto y el cuerpo<br />
extendido.<br />
LA AMPLITUD DE UN GIRO SE MIDE EN GRADOS. EL GIRO MÁS PEQUEÑO ES 45°<br />
1/8 = 45°<br />
¼ = 90°<br />
½ = 180°<br />
¾ = 360°<br />
GIROS EN GRADOS<br />
MOVIMIENTOS DE BRAZOS:<br />
Nivel: Arriba, medio, abajo.<br />
Dirección: Adelante, atrás, izquierdo, derecho Los brazos se mueven en una<br />
combinación de los dos: NIVEL /DIRECCION.<br />
MOVIMIENTOS LATERALES DE BRAZOS:<br />
1. Abajo<br />
2. Derecha - Diagonal-abajo<br />
3. Derecha - Medio<br />
4. Derecha - Diagonal-arriba<br />
5. Arriba o Corona<br />
6. Izquierda - Diagonal-arriba<br />
7. Izquierda - Medio<br />
8. Izquierda - Diagonal Abajo<br />
VII JUEGOS DEPORTIVOS ESTUDIANTILES PLURINACIONALES “PRESIDENTE EVO”<br />
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