Coaching para Dummies

R: La seguridad económica, las excelentes relaciones interpersonales que tengo y el horario fijo de trabajo.
P: ¿Con qué sueño a nivel laboral?
R: Con más libertad y autonomía. Quiero ser dueño de mis decisiones, invertir el dinero como mejor me parezca y desarrollar mi creatividad
en nuevos mercados.
P: ¿Cómo puedo combinar lo mejor de ambos mundos?
R: Si comienzo ya a identificar socios potenciales, estaré listo para negociar con beneficios en el plazo de un año, cuando renuncie a mi
trabajo actual. Ahora, en mi tiempo libre, puedo empezar a desarrollar ideas de productos y servicios, lo que me ayudará a precisar lo que
debo aprender para manejar el nuevo mercado. Si trabajo menos horas en los próximos seis meses, tendré más tiempo para consolidar el
comienzo de mi nueva actividad con una base económica y personal sólida.
Este enfoque positivo, basado en una técnica del coaching llamada appreciative inquiry1, puede ayudarte a apartarte de los problemas y a desplazarte hacia
el terreno más fértil de las posibilidades.
Cuando el cambio parece enorme y lejano, puedes medir tu progreso haciéndote las siguientes preguntas:
En una escala de 1-10, ¿dónde estoy ahora con relación a mi objetivo?
¿Qué me haría acercar al 10?
¿Qué atributos me ayudan a estar donde me encuentro?
¿Cómo puedo fortalecer esos atributos?
La técnica del appreciative inquiry se utiliza a menudo en las organizaciones para ayudar a crear cambios positivos. Más información en
www.appreciative-inquiry.org.
Suelta lo anterior y acoge lo nuevo
Un cambio drástico puede sobrevenir en cualquier etapa de la vida, ya sea motivado por ti o por factores externos incontrolables tales como la falta de empleo
o un fallecimiento.
Si eliges un cambio radical o éste te es impuesto, debes entenderlo y asumirlo.
Trabaja en el cambio
Aunque el cambio radical sea positivo y lo hayas propiciado tú, afrontas un proceso de pérdida similar a un fallecimiento: te estás despidiendo de una parte de
tu vida e incluso puedes sentirte profundamente angustiado y triste.
Piensa en las siguientes situaciones:
Victoria ha oído rumores de que la compañía para la cual trabaja fue adquirida por la competencia, que tiene una visión altamente comercial de los
negocios.
La pareja de Pedro se ha enamorado de otra persona y le pide el divorcio.
María está considerando la posibilidad de dejar su carrera como abogada corporativa para obtener un título como profesora de español e irse a
trabajar a Portugal.
Raúl está a punto de renunciar a su bien remunerado cargo administrativo en una gran compañía para establecer un negocio propio.
Ahora examina cómo controla cada persona los penosos procesos de negación, rabia, tristeza y aceptación que experimentan:
1. Negación: Victoria está desconcertada con las noticias y al principio no puede creerlas. No consigue aceptar que la junta directiva haya vendido la
compañía.
2. Rabia: Después del enfrentamiento inicial y la negación, Pedro siente rabia con su pareja porque traicionó su confianza. No consigue superar ese
sentimiento para discutir las opciones calmadamente.
3. Negociación: Al principio María luchó contra su necesidad de conservar su estatus profesional y el impulso de comenzar otra carrera. Antes de llegar
a la etapa de negociación y ajuste consigo misma, también sintió rabia por no poder tenerlo todo. Después concluyó que un descanso laboral sería lo
mejor para centrar sus energías en su nueva aspiración.
4. Tristeza: Raúl pasó por etapas de negación al considerar cómo hacer para establecer un negocio, y de rabia por su descontento. También pasó por la
etapa de negociación a medida que intentaba evaluar sus opciones. Ahora está triste porque debe despedirse de la sensación de seguridad de la que ha
disfrutado durante mucho tiempo. Percibe su renuncia como un paso enorme y teme no estar listo para la siguiente etapa.
5. Aceptación: Las cuatro personas lograron la aceptación y están listas para apartarse del viejo camino y dar paso a las nuevas posibilidades. Incluso los
resultados negativos —Victoria pierde su trabajo y Pedro se divorcia— son más fáciles de tolerar porque los involucrados los han aceptado,
conscientes de los cambios que están viviendo.
Evoluciona hacia la siguiente etapa
Después de aceptar que el cambio es inevitable y de enfrentar el sentimiento de pérdida que permite llegar a la etapa de aceptación, comienza otro recorrido.
Los siguientes pasos conducen a la etapa de transición:
1. Comienza por el final. Acepta lo sucedido. Tal vez quieras simbolizarlo de alguna manera, visualmente o mediante una limpieza a fondo de los