Coaching para Dummies

Explora el significado de los objetos
En un taller de coaching al que asistí hace algún tiempo el formador nos pidió que reflexionáramos durante unos minutos sobre algunos ejemplos:
De algo del pasado que nos hubiera afectado mucho.
De algo del presente que nos hiciera sentir orgullosos.
De algo del futuro que estuviéramos buscando.
Luego sugirió que, a medida que reflexionábamos, buscáramos objetos que representaran esas situaciones y que, al volver a la sesión, explicáramos al resto del grupo la
razón por la cual esos objetos tenían significado en relación con los eventos en cuestión.
Los resultados fueron impactantes. Algunas personas trajeron hojas de árboles y piedras, otras las llaves del coche o una cartera. Cada objeto tenía una historia personal
que ayudaba a aclarar el significado de una situación que había vivido esa persona o que esperaba con ilusión. Por ejemplo, la hoja de roble representaba el deseo de ser
más natural, las llaves estaban relacionadas con un cierto sentido de libertad. No sólo fue más fácil para las personas hablar de cosas importantes si las representaban
de esta manera, sino que también los objetos les siguieron recordando sus ideas mucho tiempo después de haber terminado el taller.
Exprésalo con imágenes
El registro del progreso no necesariamente debe expresarse con palabras. Muchas personas encuentran más significado si emplean imágenes. Hacen un
collage, un álbum de recortes o una serie de dibujos que representan las etapas del viaje. Si tienes una habitación individual, puedes poner un calendario en la
pared con las etapas que vas pasando. Hay muchas formas creativas de expresar el proceso.
También puedes emplear objetos para recordar tus metas y reflexiones.