Coaching para Dummies

trabajar por tu cuenta, David”.
David empezó a enumerar los objetivos generales y de pronto se detuvo en la mitad de una frase y exclamó: “¡En realidad no quiero hacer esto! Ya quisiera
haberlo terminado. Eso es todo. Veo que otras personas disfrutan cuando dirigen una empresa propia y quisiera ser como ellas, pero no me siento igual, no
me veo en las mismas condiciones. ¿Qué hago ahora?”
Cuando David se percató de que había estado tratando de amoldarse a un mapa de motivaciones que no estaba acorde con su personalidad, salió a relucir su
creatividad. Rápidamente planteó una nueva estrategia para su jefe, que no había querido considerar mientras tenía la mente puesta únicamente en el mapa de
motivaciones de otra persona. En lugar de ser un profesional independiente, se propuso buscar que lo nombraran director técnico en la compañía donde
estaba trabajando, meta que logró unos meses más tarde. Su motivación siguió siendo la misma (la seguridad financiera), pero de acuerdo con su propio
mapa.
Conoce tus necesidades
El primer paso para establecer un mapa de motivaciones es reconocer las necesidades emocionales, aquello que necesitas tener para sentirte feliz. Algunas
de tus necesidades emocionales básicas pueden ser:
Sentirse amado.
Tener seguridad y protección.
Disfrutar.
Sentirse especial e importante.
Tener experiencias nuevas.
También tienes necesidades más “elevadas” que te hacen sentir bien, benefician a los demás o te permiten alcanzar cierto nivel de desarrollo:
Progresar en la vida.
Aportar algo al mundo.
Puede ser difícil satisfacer todas estas necesidades e incluso puede que esto tenga un precio. La necesidad de sentirte amado puede llevarte a tratar de
complacer a todo el mundo y a olvidarte de lo que te importa. Tal vez la necesidad de seguridad no te permita experimentar. La necesidad de sentirte especial
e importante puede llevarte a buscar un ascenso con el que, a la postre, no seas feliz. La necesidad de tener experiencias nuevas puede llevarte, por simple
hastío, a engañar a tu pareja después de varios años de matrimonio.
Tus necesidades más elevadas, el progreso y la diferencia, tienen mayores posibilidades de acercarte a los buenos resultados, aunque pueden tener
consecuencias indeseables si se combinan mal con algunas necesidades básicas. Imagina que tienes la imperiosa necesidad de hacer un aporte a tu comunidad,
de manera que contribuyes con tu talento y tu tiempo a una obra social local. Hasta ahí, todo va bien. Sin embargo, supongamos que tienes la necesidad aún
mayor de sentirte especial e importante. Probablemente tu participación en los comités abrume a los demás y produzca malestar en el grupo. ¿Entiendes ahora
cómo esa necesidad puede llevarte a ser un pedante en tu trabajo como voluntario? La buena obra no se anula, simplemente es posible que haya ciertos
resultados desagradables tanto para ti como para los demás debido al interés que tienes de captar la atención que crees merecer.
Igual que tus creencias, tus necesidades pueden desviarte de tu rumbo tanto como pueden hacerte avanzar. La clave está en reconocer qué te impulsa y en
satisfacer esas necesidades de forma que se ajusten a tus valores. Si necesitas sentirte amado y disfrutas la emoción del romance, la mejor manera de que esta
necesidad quede satisfecha, de acuerdo además con el valor que concedes a las relaciones estables, es que hables claramente con tu pareja y que dejes de
coquetear con tus colegas en el trabajo. Y puedes seguir sintiéndote importante por tu trabajo comunitario sin necesidad de parecer arrogante.
Tienes derecho a tener necesidades, claro, pero debes encontrar cómo satisfacer aquellas que enaltecen tu vida. Y a veces te tocará olvidarte de las
necesidades que te impiden ser mejor.
En la siguiente actividad, piensa en tus necesidades y en cómo se satisfacen. Responde a las siguientes preguntas y analiza el impacto de tu
comportamiento cuando actúas de cierta forma para satisfacerlas.
¿Cuáles son tus necesidades?
¿Cuáles son las más importantes?
¿Cómo las satisfaces normalmente? ¿Cuántas de estas formas de satisfacción son negativas para los demás o para ti?
¿Cómo puedes satisfacer la mayoría de tus necesidades de una manera sana?
Como resultado de esta actividad, ¿qué acciones quieres emprender?
Define tus valores
Tus valores son tus principios fundamentales. Los valores están relacionados con las necesidades, aunque también pueden ser independientes. Dirigen tu
motivación en dirección al progreso. Puedes tener la imperiosa necesidad de sentirte amado y eso te incita a decir mentiras inocentes para evitar que tus
amigos se molesten contigo. Al mismo tiempo, uno de tus valores es la honradez, que te dice que está mal mentir. En situaciones como ésta, puedes responder
a ambos valores haciendo prevalecer la importancia de la honradez y el don de la compasión, de manera que encuentres formas amables de decir toda la
verdad a tus amigos. Esta solución también alimenta tu necesidad de ser amado, ya que tus amigos te respetarán y apreciarán por la atención que les prestas.
Algunos valores importantes para ti pueden ser:
Ser compasivo.