Coaching para Dummies

mediocre para cumplir con una fecha de entrega.
Después de haber identificado tus valores (véase el capítulo 6), piensa en un símbolo visual que te recuerde esa brújula interior. Puedes escoger una foto
familiar que te refuerce la importancia del amor o una piedra del bosque.
¿Para qué hago esto?
He llegado a este punto por culpa mía. Es inaceptable hasta dónde he llegado. Por lo tanto, debo dejar de hacer lo que he estado haciendo.
—Alice Koller
¿Cuántas veces terminas aceptando un compromiso o tolerando una situación molesta sin oponerte? Tal vez se trate de un trabajo que no te satisface, una
amistad que agota tus energías o una relación que mina tu espíritu. El capítulo 17 te ayuda a llevar a cabo cambios trascendentales cuando tienes que dejar de
lado algo importante. Pero también es posible que el problema sea algo tan sencillo como un lugar de trabajo desaliñado, un jardín desatendido o una alcoba
que necesita pintura. Resolver las cosas sencillas puede tener tanto poder de motivación como las cosas grandes y más retadoras. Y los pequeños pasos para
dar prioridad a tus necesidades pueden proporcionarte el valor necesario para continuar. Entonces, ¿dónde están la brocha y la pintura?
¿Qué aporto yo?
Conviértete en el cambio que quieres ver en el mundo.
—Gandhi
Tu aportación no tiene que ser evidente después de haberte ido a la tumba. Es lo que le das a tu mundo ahora mismo. Puede ser educar a tus hijos, apoyar a
tus amigos, cuidar de tus familiares ancianos, hacer un trabajo voluntario, conseguir que prospere un negocio, producir una obra de arte o incluso los pequeños
actos espontáneos positivos.
Esa contribución toma forma cada día a medida que encuentras maneras de compartir tus energías con los demás.
¿Dónde centro mi atención?
La energía es la esencia de la vida. Todos los días decides cómo vas a usarla sabiendo lo que quieres y necesitas para alcanzar ese objetivo.
—Oprah Winfrey
Si te dedicas a lamentar tu suerte, no importa cuál sea el motivo, lo más probable es que tu suerte sea cada vez peor. Tu vida es lo que tú enfocas. Tus hábitos
de pensamiento la definen. Si continuamente tienes pensamientos pesimistas sobre los desastres que podrían estar esperándote a la vuelta de la esquina, te
sentirás nervioso todo el tiempo. Visualizar los objetivos de la vida no es solamente una forma placentera de pensar, sino que también ayuda a ejercitar la
mente para emprender la acción que te permita alcanzarlos.
El capítulo 8 te ayuda a dirigir tu atención hacia los objetivos positivos que te pueden conducir por el buen camino.
¿Cómo utilizo mis dones?
Si tienes un don, úsalo de todas las formas posibles. No lo atesores. No seas avaro con él. Gástalo a manos rotas como un intento millonario
de irte a la quiebra.
—Brendan Francis
Tú tienes dones únicos y nadie puede emplearlos como lo haces tú. Por ejemplo, mucha gente es capaz de seguir el ritmo de la música, pero tú tienes el don
de alegrar a todo el mundo cuando cantas. O puedes tener un talento que todavía no has reconocido. También puedes dar por hecho tu don natural para
escoger la combinación de colores correcta para la remodelación de tu casa, o tu instinto para crear un cálido ambiente cuando tienes invitados en casa.
¿Cómo estás utilizando esos dones para enriquecer tu vida y tu mundo? No los subestimes: la gente te los envidia. Una de las maneras más eficaces de ser feliz
es buscar oportunidades de utilizar tus dones y moverte cómodamente en tu elemento natural. Así atraerás el éxito con menor esfuerzo y disfrutarás mucho
más.
Consulta el capítulo 4 aprender a emplear los dones naturales en tu beneficio.
¿A qué me sigo aferrando que ya no necesito?
El problema no es cómo tener pensamientos nuevos e innovadores, sino cómo eliminar los viejos. La mente es un edificio lleno de muebles
viejos. Despeja un rincón y la creatividad te llenará inmediatamente.
—Dee Hock
¿Tienes un armario lleno de ropa que nunca usas? ¿Documentos que conservas por si acaso? ¿Revistas y periódicos viejos por si algún día deseas desenterrar
un artículo? ¿Libros, vídeos, CD y DVD que compraste pero nunca te gustaron mucho? La limpieza anual cumple una función liberadora porque se desechan
trastos que desordenan el espacio físico. Si puedes encontrar a quién darle estas cosas, te sentirás feliz. Entonces, también es posible que tu espacio mental se
abra más ampliamente.
¿Te estás aferrando a cosas más significativas que meros cachivaches? ¿A una opinión antigua, un hábito inútil o un patrón de conducta destructivo? A medida
que progresas en tu jornada de coaching encontrarás más fácil dejar de lado las cosas que ya no necesitas porque quieres ese espacio para otros compañeros
de viaje más placenteros. Consulta los capítulos 16 y 17 para más información sobre este asunto.