Tabla de Alimentos

INSTITUTO NACIONAL DE SALUD
Calcio
<CA>
mg
Fósforo
<P>
mg
Zinc
<ZN>
mg
Hierro
<FE>
mg
β caroteno
equivalentes
totales
<CARTBQ>
µg
Retinol
µg
Vitamina A
equivalentes
totales
<VITA>
µg
Tiamina
<THIA>
mg
Riboflavina
<RIBF>
mg
Niacina
<NIA>
mg
Vitamina C
<VITC>
mg
477 47 • 1,10 • 248,00 • 0,05 0,06 • 136,00 • B 37
26 66 0,28 0,60 • 3,00 1,0 0,05 0,07 0,49 75,30 • B 38
259 63 0,50 5,30 • 1 094,00 337,0 0,08 0,27 1,86 37,20 • B 39
13 25 0,74 0,20 • 1,00 3,0 0,08 0,05 0,19 3,70 • B 40
138 109 • 1,70 • • • 0,02 0,12 0,72 3,20 • B 41
85 76 0,79 2,00 • 159,00 108,0 0,07 0,07 0,47 8,60 • B 42
35 35 0,54 1,20 • 4,00 38,0 0,09 0,05 0,82 8,00 • B 43
80 40 0,53 4,60 • 190,00 469,0 0,08 0,25 0,65 16,40 • B 44
234 45 0,53 4,30 • 378,00 469,0 0,07 0,20 0,69 15,20 • B 45
22 261 • 0,80 • 1,00 • 0,05 0,07 0,97 15,40 • B 46
206 70 1,11 9,10 • 1 094,00 212,0 0,06 0,13 1,00 2,00 • B 47
412 79 • 8,70 • 426,00 • 0,06 0,27 1,47 17,10 • B 48
113 55 • 2,90 • 276,00 • 0,05 0,13 0,47 22,20 • B 49
548 133 • 8,40 • 350,00 • 0,30 0,16 2,72 0,70 • B 50
581 46 • 2,40 • 102,00 • 0,03 0,26 0,54 103,80 • B 51
301 64 • 3,10 • 26,00 • 0,01 0,09 0,94 57,60 • B 52
52 20 0,15 0,10 • 6,00 25,0 0,02 0,06 0,13 1,50 • B 53
64 63 0,23 1,60 • 120,00 290,0 0,06 0,08 0,52 14,50 • B 54
47 49 0,18 1,00 • 63,00 370,0 0,06 0,05 0,48 7,40 • B 55
44 16 • 1,30 • 238,00 • 0,36 0,34 0,61 4,00 • B 56
211 85 0,23 1,30 • 1 331,00 346,0 0,09 0,35 1,04 25,20 • B 57
478 92 0,27 1,70 • 1 023,00 50,0 0,29 0,20 0,80 70,00 • B 58
2237 269 • 22,40 • 306,00 • 0,35 1,81 6,85 0,00 • B 59
34 34 0,27 0,10 • 0,00 0,0 0,01 0,04 0,23 21,10 • B 60
367 95 0,19 2,80 • 309,00 579,0 0,12 0,38 2,40 49,20 • B 61
312 46 • 9,30 • 1 750,00 • 0,08 0,30 0,65 10,00 • B 62
235 60 0,19 3,00 • 178,00 223,0 0,05 0,10 0,73 50,00 • B 63
302 84 0,19 1,20 • 0,00 223,0 0,01 0,05 0,53 12,00 • B 64
459 65 1,10 6,30 • 674,00 3,0 0,11 0,42 1,12 34,70 • B 65
25 105 • 1,20 • 0,00 • 0,05 0,22 1,39 42,00 • B 66
20 22 0,17 0,30 • 1,00 4,0 0,03 0,04 0,09 12,60 • B 67
202 76 1,07 8,70 • 452,00 421,0 0,07 0,32 2,87 95,80 • B 68
12 24 0,25 0,50 • 125,00 157,0 0,05 0,11 1,58 108,30 • B 69
230 58 • 6,00 • 132,00 • 0,13 0,31 0,82 17,00 • B 70
78 50 0,12 0,70 • 8,00 83,0 0,09 0,08 0,46 8,60 • B 71
377 63 • 1,50 • 251,00 • 0,06 0,95 1,20 11,10 • B 72
36 29 0,28 1,00 • 0,00 0,0 0,01 0,02 0,29 18,60 • B 73
41 41 • 0,30 • 1,00 • 0,01 0,04 0,43 94,10 • B 74
AscT
mg
CÓDIGO
Instituto Nacional de Salud
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