Tabla de Alimentos

INSTITUTO NACIONAL DE SALUD
Calcio
<CA>
mg
Fósforo
<P>
mg
Zinc
<ZN>
mg
Hierro
<FE>
mg
β caroteno
equivalentes
totales
<CARTBQ>
µg
Retinol
µg
Vitamina A
equivalentes
totales
<VITA>
µg
Tiamina
<THIA>
mg
Riboflavina
<RIBF>
mg
Niacina
<NIA>
mg
Vitamina C
<VITC>
mg
30 123 1,38 1,40 • 0,00 0,0 0,01 0,34 0,95 0,00 • T 37
93 440 • 1,38 • • • • • • • • T 38
54 262 4,75 2,30 • 0,00 1,0 0,60 0,44 2,10 4,60 • T 39
104 321 • 8,00 • • • 0,42 0,31 1,60 • • T 40
127 439 2,79 3,90 • 1,00 0,0 0,16 0,20 2,35 4,50 • T 41
139 482 3,67 6,10 • • 0,0 0,20 0,16 2,50 0,00 • T 42
54 60 1,53 1,20 • • 1,0 0,00 0,04 0,49 0,00 • T 43
120 370 3,43 8,30 • 0,00 3,0 0,38 0,38 2,80 5,40 • T 44
115 128 • 3,10 • 0,00 • 0,19 0,13 0,65 12,90 • T 45
192 303 • 4,90 • • • 0,49 0,23 1,20 2,80 • T 46
31 137 0,58 2,00 • 10,00 18,0 0,30 0,09 1,40 28,50 • T 47
197 413 • 13,00 • • • 0,39 0,30 4,00 8,60 • T 48
48 395 3,14 8,00 • 6,00 3,0 0,34 0,31 3,40 2,40 • T 49
64 53 1,01 0,90 • 0,00 1,0 0,00 0,01 0,72 0,90 • T 50
67 393 3,14 6,70 • 1,00 2,5 0,36 0,27 2,84 4,70 • T 51
73 375 4,78 7,60 • 4,00 2,0 0,21 0,29 2,90 5,50 • T 52
43 80 1,27 1,70 • • 0,0 0,00 0,07 0,50 0,00 • T 53
71 263 4,78 4,80 • 4,00 2,0 0,34 0,25 2,17 4,40 • T 54
51 358 2,83 3,80 • • 0,0 0,50 0,57 2,52 0,00 • T 55
70 318 2,83 6,70 • 3,00 0,0 0,28 0,28 3,20 7,50 • T 56
38 205 2,83 5,20 • • 0,0 0,55 0,21 2,25 0,00 • T 57
28 34 0,95 1,10 • 0,00 0,0 0,00 0,02 0,59 0,10 • T 58
AscT
mg
CÓDIGO
Instituto Nacional de Salud
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