Tabla de Alimentos

INSTITUTO NACIONAL DE SALUD
Calcio
<CA>
mg
Fósforo
<P>
mg
Zinc
<ZN>
mg
Hierro
<FE>
mg
β caroteno
equivalentes
totales
<CARTBQ>
µg
Retinol
µg
Vitamina A
equivalentes
totales
<VITA>
µg
Tiamina
<THIA>
mg
Riboflavina
<RIBF>
mg
Niacina
<NIA>
mg
Vitamina C
<VITC>
mg
0 15 0,01 0,10 • 0,00 0,0 0,01 0,03 0,06 0,00 • H 1
14 4 • 0,40 • 171,00 • 0,01 • 0,11 0,00 • H 2
10 1 • 1,10 • 0,00 • 0,01 0,03 0,00 0,00 • H 3
22 18 • 1,80 • • • 0,02 0,10 0,20 2,40 • H 4
24 4 • 1,30 • • • 0,00 0,10 0,04 1,90 • H 5
12 6 • 1,00 • • • 0,01 0,02 0,40 0,00 • H 6
22 10 • 0,50 • 197,00 • 0,02 0,06 0,36 4,90 • H 7
11 13 • 1,10 • • • 0,00 0,03 0,08 0,30 • H 8
11 14 • 0,60 • • • 0,03 0,10 0,19 4,20 • H 9
0 0 0,01 0,00 • 0,00 0,0 0,00 0,00 0,00 0,00 • H 10
0 0 • 0,00 • 0,00 • 0,00 0,00 0,00 0,00 • H 11
36 30 0,44 0,40 • 3,00 31,0 0,05 0,04 0,20 0,00 • H 12
3 1 0,01 0,20 • 0,00 0,0 0,00 0,00 0,03 0,00 • H 13
• • • 0,00 • • • • • • • • H 14
• • • 0,00 • • • • • • • • H 15
AscT
mg
CÓDIGO
Calcio
<CA>
mg
Fósforo
<P>
mg
Zinc
<ZN>
mg
Hierro
<FE>
mg
β caroteno
equivalentes
totales
<CARTBQ>
µg
Retinol
µg
Vitamina A
equivalentes
totales
<VITA>
µg
Tiamina
<THIA>
mg
Riboflavina
<RIBF>
mg
Niacina
<NIA>
mg
Vitamina C
<VITC>
mg
388 440 • 2,20 • • • 0,02 0,55 0,06 • • J 1
7 15 0,03 0,08 • • 0,0 0,004 0,439 0,105 0,00 • J 2
30 192 1,05 1,10 • • 169,0 0,20 0,04 0,40 2,50 • J 3
34 194 1,11 1,10 • 100,00 140,0 0,60 0,05 0,50 3,00 • J 4
136 449 2,30 4,30 • • 381,0 0,18 0,36 0,13 0,00 • J 5
85 24 • 0,80 • 52,00 • 0,04 0,19 0,03 • • J 6
58 193 1,41 1,70 • • 194,0 0,13 0,55 0,11 1,00 • J 7
145 430 2,30 4,70 • • 381,0 0,36 0,66 0,12 0,00 • J 8
322 431 • 1,40 • • • 0,05 1,07 0,05 • • J 9
AscT
mg
CÓDIGO
Instituto Nacional de Salud
45