Tabla de Alimentos

INSTITUTO NACIONAL DE SALUD
Calcio
<CA>
mg
Fósforo
<P>
mg
Zinc
<ZN>
mg
Hierro
<FE>
mg
β caroteno
equivalentes
totales
<CARTBQ>
µg
Retinol
µg
Vitamina A
equivalentes
totales
<VITA>
µg
Tiamina
<THIA>
mg
Riboflavina
<RIBF>
mg
Niacina
<NIA>
mg
Vitamina C
<VITC>
mg
27 50 • 1,10 • 0,00 • 0,09 0,08 2,84 27,10 • U 1
29 25 0,16 4,80 • • 1,0 0,06 0,09 0,12 2,10 • U 2
41 31 0,30 0,80 • 39,00 709,0 0,10 0,05 0,63 10,00 • U 3
26 33 • 2,50 • 9,00 • 0,14 0,04 0,70 12,90 • U 4
36 40 • 1,40 • 11,00 • 0,08 0,05 0,82 13,60 • U 5
153 99 0,30 5,70 • 1542,00 709,0 0,17 0,17 1,67 7,90 • U 6
22 59 • 1,80 • 14,00 • 0,08 0,06 0,48 3,30 • U 7
108 138 • 0,30 • • • 0,06 0,13 0,54 58,50 • U 8
11 59 • 0,50 • 0,00 • 0,14 0,04 1,66 9,40 • U 9
23 21 • 0,30 • 12,00 • 0,02 0,11 0,34 13,10 • U 10
247 183 • 14,70 • • • 0,20 0,35 • 2,50 • U 11
37 0 • 49,90 • • • 0,20 0,35 • 2,10 • U 12
475 135 • 29,30 • • • 0,22 0,65 • 2,00 • U 13
175 70 • 31,70 • • • 0,15 0,07 • 2,80 • U 14
245 192 • 25,00 • • • 0,28 0,60 • 8,00 • U 15
12 29 • 1,00 • 12,00 • 0,10 0,12 0,67 77,50 • U 16
3 28 • 1,10 • 5,00 • 0,05 0,03 0,20 11,50 • U 17
6 52 0,29 0,40 • 0,00 0,0 0,07 0,06 1,85 9,00 • U 18
9 47 0,29 0,50 • 3,00 0,0 0,09 0,09 1,67 14,00 • U 19
44 203 • 0,90 • • • 0,13 0,17 3,40 1,70 • U 20
23 180 • 2,60 • • • 0,18 0,05 • 1,40 • U 21
58 54 • 2,80 • • • 0,07 0,20 1,65 1,00 • U 22
10 61 0,33 0,73 • 0,00 0,0 0,08 0,03 1,15 8,60 • U 23
92 54 • 3,30 • 0,00 • 0,03 0,04 0,38 1,10 • U 24
47 200 • 4,50 • 0,00 • 0,19 0,09 5,00 3,20 • U 25
82 199 0,54 1,00 • 0,00 0,0 0,18 0,051 3,507 8,90 • U 26
48 185 • 1,70 • • • 0,22 0,05 • 1,40 • U 27
50 41 0,23 1,20 • 1,00 4,0 0,03 0,06 0,72 4,40 • U 28
97 141 • 7,00 • 0,00 • 0,20 0,08 • 1,90 • U 29
104 52 • 1,40 • 3,00 • 0,03 0,09 0,38 6,00 • U 30
16 40 0,35 0,80 • 0,00 2,0 0,03 0,04 0,33 4,90 • U 31
3 30 0,24 0,70 • 0,00 7,0 0,09 0,03 0,44 3,10 • U 32
5 59 • 0,30 • • • 0,17 0,03 • 2,10 • U 33
35 62 0,24 0,40 • 15,00 1,0 0,03 0,04 0,66 36,30 • U 34
29 69 0,24 0,20 • 39,00 1,0 0,02 0,01 0,79 22,90 • U 35
25 52 0,24 0,50 • 1,00 1,0 0,04 0,04 0,76 30,70 • U 36
26 60 0,24 0,20 • 31,00 1,0 0,02 0,02 0,53 22,70 • U 37
155 110 • 5,30 • 0,00 • 0,08 0,07 1,60 13,60 • U 38
AscT
mg
CÓDIGO
Instituto Nacional de Salud
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