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Represento mis emociones 3 Expresa mediante un dibujo cómo te sientes hoy 3 Descríbelo con breves frases y busca las causas__________________________________________ ________________________________________________________________________________ Algunas emociones 3 ¿Te violentas con facilidad ante cualquier situación o problema? Sí_______ ¿Por qué?_______________________________________________________________ No______ ¿Por qué?_______________________________________________________________ Nombra algunos hechos concretos de violencia en tu vida: _________________________________ _______________________________________________________________________________ _______________________________________________________________________________ 3 ¿Mantienes paz y equilibrio ante cualquier situación o problema? Sí_______ ¿Por qué?_______________________________________________________________ No______ ¿Por qué?_______________________________________________________________ Nombra algunos hechos concretos de paz y tranquilidad en tu vida: __________________________ ________________________________________________________________________________ Mis sentimientos 3 Escribe en el cuadro Sentimientos negativos, tristes o dolorosos recordados por los sentidos: Por mi piel Por mi piel Por mis oídos Por mis oídos 34 Somos personas y ciudadanos. Guía de Participantes Sentimientos positivos, bonitos y alegres recordados por los sentidos:
Sentimientos negativos, tristes o dolorosos recordados por los sentidos: Por mis ojos Por mis ojos Por mi lengua Por mi lengua Por mi olfato Por mi olfato Sentimientos positivos, bonitos y alegres recordados por los sentidos: Los sentimientos negativos, dolorosos, tristes, muchas veces nos hacen ser violentos con nosotros mismos y con los demás, hasta “devolver mal por mal”; pero es necesario hacerlos conscientes, trabajarlos, reflexionarlos y reconciliarnos con el perdón, sentir que Jesús nos regala el amor, la paz, creer que Dios nos hizo para vivir plenamente. 3 Reflexiona y escribe: ¿Qué harías para fortalecer los sentimientos positivos que generan paz y tranquilidad? 3 Realiza una oración de bendición por tu vida, por la familia que tienes, por la comunidad y el medio ambiente que te rodea. Continúo develando mi historia personal 3 Toma una hoja blanca, dóblala por la mitad en forma sucesiva, el mayor número de veces posible, hasta que queden por lo menos treinta y dos (32) cuadritos. 3 Coloca en cada cuadro el año desde tu nacimiento hasta hoy; si requieres más cuadros, de acuerdo a tu edad, continúa en el reverso o toma otra hoja. 3 Coloca en cada cuadro lo que recuerdas de tu vida o lo que te han dicho. 3 Puedes escribir los siguientes aspectos: â Relaciones: con los padres, hermanos, amigos, otras personas… â Salud, enfermedad, debilidad, sanidad. â Mi cuerpo, ¿cómo era?, ¿qué conciencia tenía de él? â Idea de Dios: ¿cómo era mi relación con Dios en ese momento: juez, castigador, amigo, Padre amoroso? â Idea de pecado: ¿qué era lo más pecaminoso? â Sentimiento de culpa: frente a mí mismo, frente a mis padres, frente a Dios. â Sentimiento global que se recuerda: contento o triste. ¿Cómo era, en general, mi estado de ánimo? â Vida afectiva: relaciones de amor y de odio. â Sexualidad: ¿probidad?, ¿ingenuidad?, ¿temor?, ¿libertad? Somos personas y ciudadanos. Guía de Participantes 35
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